Pāriet uz izaicinājumu: 6 aktivitātes, kas liks jums lēkt
Celies un spīd, un šodienas izaicinājumam: pabeidz visas tālāk minētās spēles un aktivitātes. Vai varat pāriet uz uzdevumu?
1. Lecamaukla
Nositiet šo lecamo virvi un noskaidrojiet, cik reižu jūsu bērni var lēkt, netraucējot. Vai jau esat uzvarējis lecamo virvi? Mēģiniet lēkt uz vienas kājas vai, ja jums ir vismaz trīs cilvēki un divas virves, pārbaudiet, vai varat apgūt dubultā holandiešu valodu.
2. Lēciena varde
Mēs varam derēt, ka atceries šo spēli! Novietojiet vienu cilvēku četrrāpus uz zemes. Lēciens pāri šai personai, izplešot kājas kā varde. Ja spēlē vairāk nekā divi cilvēki, turpiniet lēcienu, līdz sasniedzat līnijas priekšpusi, un tad nolaidieties izliektā stāvoklī, pārklājot galvu uz grīdas. Sāciet spēli no jauna, pēdējai rindā esošajai personai sākot lēcienu. (Pašlaik jūs vēlaties, lai jūs iestātos šajā jogas nodarbībā).
3. Tāllēkšana
Izgrieziet piecus 12 collu garus līmlentes gabalus. Novietojiet katru uz zemes paralēli viens otram apmēram 5 collu attālumā viens no otra. Lieciet savam mazulim stāvēt aiz pirmās lentes un palūdziet viņai lēkt. Izmēriet, cik tālu viņa tiek. Pārāk viegli? Pārvietojiet lentes gabalus tā, lai tie būtu tālāk viens no otra.
4. Hippity Hop šķēršļu trase
Praktizējiet savas motoriskās un koordinācijas prasmes, paņemot mīkstu putuplasta bumbiņu un stāvot to novietojot starp ceļiem. Ļaujiet savam mazulim lēkt apkārt ar bumbu starp kājām uz dažādām jūsu dzīvojamās istabas daļām. Vai viņš var lēkt uz dīvāna, nenometot bumbu? Kā būtu ar lēcienu pieskarties televizoram?
5. Apiņi
Paņem krīta gabalu un uz savas ietves, piebraucamā ceļa vai tukša skolas rotaļu laukuma uzzīmē apiņu spēli. Pat bez krīta jūs joprojām varat ieskicēt apiņu uz sniega ar nūjām, akmeņiem vai pat pārtikas krāsvielām.
6. Kāpņu lēciens
Turot kājas cieši kopā, leciet augšup pa īsām kāpnēm, pa vienām kāpnēm. Tas izklausās vienkārši, taču drīz jūs pamanīsit, ka ir diezgan grūti izlaist tempu. Lēkt atpakaļ. Skatiet, kurš var pabeigt visvairāk kāpņu.
Kādas spēles jūs spēlējat, kurām nepieciešama lekt un lēkt? Vai jūs pabeidzat visu mūsu? Atstājiet komentāru zemāk!
foto: Hosē Marija Kuelāra izmantojot flickr