Es esmu mamma ar uzmanības deficīta traucējumiem, un katra diena ir piedzīvojums

Kad es biju bērns, es biju sapņotājs, bet neviens to nezināja. Es sēdēju klasē klusi un paklausīgi. Mani skolotāji par mani vienmēr teica jaukas lietas. Neviens nekad nav uzminējis, ka man varētu būt uzmanības deficīta traucējumi (ADD). Es izturējos pārāk labi un saņēmu labas atzīmes.

Daudzus gadus vēlāk, būdams pieaugušais, es pie sevis nodomāju: “Varu derēt, ka man ir PIEVIENOT.” Es vienmēr esmu nepareizi novietojis atslēgas, tālruni un maku. Es visu laiku atstāju atvērtas atvilktnes un skapjus. Es sāku vienu projektu, lai sāktu vēl vienu un otru, līdz man visur bija vairāki nepabeigti projekti. Es nekad pilnībā nepievērsu uzmanību nevienai lekcijai, apmācībai vai darbnīcai. Katrā darbinieku sanāksmē es norobežotos.

Es pieņemu, ka man ir ADD, bet nekad nesekoju līdzi. Es tiku cauri dzīvei. Tas ir, līdz kādai dienai…

Mans ceļojums kā mamma ar ADD sākās darbā. Manai meitai bija četri, bet dēlam divi. Es strādāju pilnu slodzi, algotu darbu. Es biju pakļauts spiedienam, ka man vajadzēja atcerēties tik daudzas svarīgas lietas, ne tik svarīgas lietas, interesantas lietas un ne pārāk interesantas lietas. Tās ir tās garlaicīgās, ne pārāk interesantās lietas, kas ir mans pastāvīgais sabrukums!

Es lieliski strādāju savā darbā, bet es regulāri aizmirsu veikt vienu patiešām garlaicīgu uzdevumu, kas prasīja tikai aptuveni 10 minūtes dienā. Es izmēģināju kalendāra atgādinājumus, Post-It piezīmes un daudz ko citu. Viņi nedaudz palīdzēja, bet nekas ilgstoši nepalika. Kādu dienu mans vadītājs man teica: "Es nevēlos, lai man par to būtu jāraksta." Tas bija brīdis, kad es apņēmos iegūt ADD novērtējumu.

Mana dzīve uzlabojās, kad es saņēmu oficiālu ADD diagnozi. Pirms diagnozes man bija daudz mātes vainas un stresa. Profesionāla diagnoze palīdzēja man beidzot dot sev atļauju izpētīt, kā ADD ietekmē mani. Pēkšņi kļuva loģiski, kāpēc viss liekas tik grūti! Mātes stāvoklis mainījās. Tagad man bija reālas cerības uz sevi. Es praktizēju līdzjūtību. Es izveidoju efektīvas sistēmas, lai mazinātu haosu manā dzīvē. Es biju pilnvarots!

Beidzot es pieņēmu, ka ir dažas lietas, kurām lielākā daļa mammu ir ļoti labas, bet es vienkārši nē. Piemēram, tāpēc, ka man ir PIEVIENOT:

• Man ir briesmīgi sekot līdzi veļas mazgāšanai un citiem mājas darbiem (veļas mazgājamā mašīnā no vakardienas sēž drēbes, kuras aizmirsu ievietot žāvētājā, hmm!). Pat ja es varu izveidot šīs lieliskās organizāciju sistēmas, mana turpmākā rīcība smird!
• Es ļoti viegli izklaidos, un tāpēc man nav labi saglabāt savus bērnus grafikā vai rutīnā. “Alexa palīdzi man! Iestatiet atgādinājumu pulksten 20:00. pirms gulētiešanas. ”
• Esmu tik nepacietīga. Bērniem, domājams, ir vajadzīgs ilgs laiks, lai kaut ko darītu, bet es nevaru tikt galā ar spēļu garlaicību, iemācīt viņiem kaut ko jaunu vai pat vienkārši būt foršam caur dusmām. "Mēs tagad darīsim kaut ko citu. Mamma nevar tikt galā. ”
• Es bieži aizmirstu lietas. "Uhhh, mums ir jāatgriežas. Es aizmirsu autiņu somu. ” vai "Ak nē, es aizmirsu tevi nosūtīt uz skolu ar uzkodām/grāmatu/mājasdarbiem." Arī: “Kur ir jūsu jaka? Ko tu gribi teikt, ka tu man to uzdāvināji? Ak pareizi, jūs to izdarījāt, kur es to ievietoju? ​​”

Pirms es pieņēmu ADD kā reālu problēmu, es jutos vainīgs, ka nespēju sekot līdzi mājsaimniecības darbiem nepacietīgs, par to, ka aizmirsu lietas, ka nespēju pieturēties pie struktūrām, par kurām zināju, ka tās man nāks par labu bērni. Un reizēm, kad es sajaucos, joprojām ir neliela vaina, bet esmu pārliecināts, ka daru visu iespējamo un vienmēr pilnveidojos.

Es redzu visus veidus, kā būt mammai ar ADD dod labumu maniem bērniem. Piemēram, man vienmēr ir garīgā enerģija izklaidei. Mēs vienmēr dodamies vietās, izmēģinām jaunas lietas un piedzīvojam piedzīvojumus.

Cilvēkiem ar ADD ir iespēja fokusēties uz interesēm, un, tā kā man patīk radoši centieni, tad, kad es kaut ko plānoju, visiem tiek garantēts labs laiks. Ģimenes brauciens ar velosipēdu? Es izplānošu lielisku maršrutu ar visām vietām, kur mums vajadzētu apstāties, lai apskatītu un pusdienotu. Ceļojums uz Disnejlendu? Mēs sasniegsim visu, ko katra persona vēlas darīt/redzēt divās dienās, Hopover biļete nav nepieciešama. Kino vakars mājās? Pagatavosim Reeses Pieces piena kokteiļus ET. Tematiska dzimšanas dienas ballīte? Absolūti, es nevaru sagaidīt, kad varēšu izveidot piñatu, kas atbilst tēmai.

Bet, lai gan es lieliski plānoju lietas, man arī labi padodas elastība. Izmantojot savu ADD, esmu pieradis, ka viss nenotiek pareizi, un tāpēc esmu izturīgs. Esmu pārdomāts un gandrīz neuztraucos par lietām. Es izmantoju īsceļus uz visu (galvenokārt tāpēc, ka daudzas lietas ir garlaicīgas).

Ja ir noteikts veids, kā kaut ko darīt, es atradīšu efektīvāku vai mazāk laikietilpīgu veidu, kā to izdarīt. Tāpat kā podiņmācība maniem bērniem īsti nebija saistīta ar apmācību. Ik pa laikam es vienkārši jautāju: “Vai vēlaties izmantot podiņu?” un abi mani bērni galu galā gribēja, un tad viņi to izdarīja. Turklāt, kad maniem bērniem vajadzēja uzzināt manu tālruņa numuru, mēs vienkārši pievienojām numurus Mikija peles kluba māja dziesma, un tā strādāja lieliski.

Turklāt manas ADD smadzenes atceras daudzas nejaušas detaļas. Protams, es nevaru pateikt, kur es ievietoju šo čeku, kas man ir jāiemaksā, bet es atceros, kā jums patīk jūsu pagatavotie burgeri jūsu papildināšanas preferences, no kurienes jūs esat un jebko citu, ko jūs, iespējams, būtu darījis vai man teicis, kad karājāmies ārā. Es arī atceros šīs detaļas saviem bērniem, un tas palīdz man paredzēt, kas viņiem vajadzīgs un kas viņiem sagādās prieku. Es zinu, ka viņi jūtas mīlēti.

Pat ja man ir trūkumi, ko citi nesapratīs un pat par mani varētu tiesāt, man viss ir kārtībā. Patiesībā es esmu laimīgs, ka man ir ADD. Manā ADD ir tik daudz pozitīvu lietu, kas padara mani unikālu, un es to uzskatu par savām dabiskajām stiprajām pusēm. Mans ceļojums kā mamma ar ADD ir lielisks piedzīvojums, par ko esmu tik pateicīgs.