6 veidi, kā radīt labas vibrācijas savā darbvietā
Tā kā mūsdienās arvien vairāk cilvēku turpina strādāt, mācīties un palikt mājās, ir svarīgāk nekā jebkad agrāk padarīt jūsu māju par savu svētvietu - telpu, kas aicina mieru un plūsmu. Šeit ir 6 veidi, kā radīt labas vibrācijas savā telpā:
1. Plānojiet to
Izmantojiet iknedēļas plānotāju, lai plānotu savas dienas katru nedēļu. Tie var būt veikalā nopērkami plānotāji vai pat aizzīmju žurnāli, kurus veidojat pats. Tam vajadzētu būt vienkāršam un praktiskam. Plānojiet katras dienas uzdevumus, nedēļas ēdienreizes plānu, pašaprūpes rutīnu un varbūt pat motivējošu citātu vai nedēļas tēmu.
2. Padomājiet kastes iekšpusē
Neļaujiet papīriem sakrāties un kļūt par nekontrolējamu putru. Izmantojiet kastes vai tvertnes, kas atbilst jūsu istabas estētikai, lai palīdzētu uzglabāt dokumentus. Padariet tvertnes viegli pieejamas un vajadzības gadījumā glabājiet dokumentus atkritumu tvertnē.
3. Noved dabu iekštelpās
Augi ražo skābekli, tāpēc ir svarīgi, lai jūsu darba vietā būtu vismaz viens dzīvs augs. Telpaugi, piemēram, filodendrs vai sukulenti, ir lieliski, jo tie nav regulāri jālaista. Tie pievieno lielisku zaļumu un saglabā telpu svaigu. Vāzē varētu būt arī svaigi griezti ziedi, taču paturiet prātā, ka tie būtu jāmaina katru nedēļu. Ekonomiskāks risinājums varētu būt reāli mākslīgi ziedi vienkāršā baltā vāzē vai krūkā.
4. Izveidojiet meditācijas telpu
Meditācija ir pierādījusi ieguvumus veselībai, piemēram, trauksmes mazināšanu. Tas arī veicina skaidru domāšanu. Ja ir vieta meditācijai, pirmā iespēja no rīta, ja iespējams, ir brīnišķīgs veids, kā sākt savu dienu ar labo kāju. Tas varētu būt tik vienkārši kā stūris pie saulaina loga vai vieta grīdas vidū.
5. Mīksta vieta nolaišanai
Tajās dienās, kad darba kļūst par daudz, ļoti nepieciešams atpūsties no datora vai galda. Ja jums ir neliels dīvāns vai pat ērts krēsls, uz kuru pārvietoties pārtraukumos, tas neļaus jums kārdināt atgriezties pie datora, mēģinot atpūsties.
6. Baltais troksnis var novērst uzmanību
Ja esat viens no tiem cilvēkiem, kam patīk, ka darba laikā rodas troksnis, apsveriet iespēju to darīt baltais troksnis, piemēram, putnu dziedāšana, okeāna viļņi vai pat kafijas veikala fona troksnis, kas skan jūsu laikā strādāt. Dažreiz troksnis var iekļauties fonā, vienlaikus novēršot traucējošas domas.