Izstrādājiet to! 10 sporta zāles un studijas ar bērnu aprūpi
Brīvdienas ir beigušās, un jūsu Jaungada apņemšanās atkal ieslīgt savos šaurajos džinsos tiek apturēta, kamēr jūs izdomājat, kā iekļauties treniņā, kad jums nav aukles! Mēs esam saņēmuši muguru, mamma. Lasiet tālāk par 10 sporta zālēm un studijām, kurās jūsu bērni būs aizņemti, kamēr jūs sākat savu fitnesa rutīnu. Ritiniet uz leju, lai uzzinātu, kur izsvīst.
foto: 24 stundu fitnesa
Ja jūs meklējat saprātīgu cenu, pilna servisa nacionālo trenažieru zāli, tad 24 stundu fiziskā sagatavotība ir jūsu treniņu vieta. Mums patīk, ka viņi saglabā tendenci grupās. Mūsu favorīti viņu sarakstā: HIIT cikla klase ar īsiem sprinta treniņu sprādzieniem un Strong by Zumba klase ar tās enerģisko sitienu un latīņu ietekmi. Dalības cenas atšķiras atkarībā no atrašanās vietas, tāpēc pārbaudiet to.
Bērnu aprūpe: Jūsu mazais sporta zāles apmeklētājs varēs spēlēties ar spēlēm, rotaļlietām, skatīties filmas un daudz ko citu. Personāls ir sertificēts pirmās palīdzības sniegšanā, un viņi pieņem bērnus vecumā no 6 mēnešiem līdz vienpadsmit gadiem. Ne visās vietās ir bērnu klubs, tāpēc pirms reģistrēšanās noteikti pārbaudiet. Izmaksas katram klubam ir atšķirīgas (parasti USD 4 USD līdz divām stundām), vai arī jūs varat pievienot līgumu dalībai par neierobežotu bērnu aprūpi. Tagad ir pienācis laiks kļūt piemērotam!
Skatiet atrašanās vietu sarakstu šeit.
foto: Crunch Fitness
Izmantojot visu veidu grupu nodarbības, Crunch īsā laikā būs jums piemērots un pasakains. Sākot ar jogu, pilatēm, barre un spiningu līdz Chisel It, Cardio Dance, Something Different un Mind-Body Burn, ir daudz iespēju, kā novērst garlaicību. Dalība ir saprātīga, sākot no USD 44,95 mēnesī vai drīzumā atvērtajā Oceanside iestādē USD 9,95 mēnesī.
Bērnu aprūpe: Jūsu bērni vēlēsies, lai jūs trenētos, lai viņi varētu spēlēt un izklaidēties. Tikai 5 USD par bērnu katru reizi (līdz 2 stundām) vai 25 USD mēnesī. Treniņa laikā jūs jutīsities labi ar saviem mazajiem tuvumā.
6025 Ciema ceļš
Sandjego, Kalifornija
858-825-2010
Tiešsaistē: crunchcarmelvalley.com
1767 Oceanside Blvd.
Okeāna krasts, Ca
760-906-9169
Tiešsaistē: crunchoceanside.com
foto: Dailey metode
Nav pārsteigums, ka Deilijas metodei seko kults. Pateicoties ķermeņa veidošanai un kodola stiprināšanai 60 minūšu sesijās, jūs nekavējoties satricināsit (un būsiet tonizēts!). Iesācēji ir laipni gaidīti, viena klase ir 20 USD, desmit iepakojums ir 180 USD vai pievienojas par 155 USD mēnesī. Bonuss: reģistrējieties visam tiešsaistē.
Bērnu aprūpe: Vietējās māmiņas uzliek īkšķi šim bērnu pulkstenim. Tieši blakus studijai tā ir piepildīta ar grāmatām, rotaļlietām un mīklām. Izmaksas ir USD 5 par bērnu klasē, un vecuma ierobežojums ir desmit gadi.
1905 Calle Barcelona, 227. numurs
Karlsbāda, Kalifornija
760-479-0764
Tiešsaistē: thedaileymethod.com/carlsbad
16777 Bernardo centrs Dr.
Sandjego, Kalifornija
858-433-0377
Tiešsaistē: thedaileymethod.com/rb-poway
Sandjego, Kalifornija
(pārvietošanas čeka vietne)
619-232-2316
Tiešsaistē: thedaileymethod.com/san-diego
Ko jūs iegūsit LA Fitness: liela sporta zāle ar zemu ikmēneša maksājumu. Jūs varat trenēties no Oceanside un Escondido līdz National City un East Lake, izmantojot mūsdienīgu aprīkojumu, tonnas kardio trenažieru, jogu, riteņbraukšanu, pilates un kikboksu. Ikmēneša dalības maksa sākas no USD 24,99 mēnesī, kā arī sākotnējā maksa.
Bērnu aprūpe: Bērnu klubs sākas trīs mēnešu vecumā līdz divām stundām. Aprūpētāji nodrošina lasīšanas sesijas, mākslu un amatniecību un pat izglītojošus uzdevumus (protams, izņemot mazos.)
Skatiet atrašanās vietu sarakstu šeit.
foto: Jogas seši
Tiem, kurus var iebiedēt doma pievienoties trenažieru zālei, Yoga Six var būt tas klubs, kurā varat atpūsties. Sākot ar karsto jogu un Vinjasu, beidzot ar rokenrola jogu un zābaku nometni, šai studijai ir daudz iespēju. Nodarbības kļūst pārpildītas un sākas tieši laikā, tāpēc mēs iesakām tur nokļūt agri - it īpaši, ja šī ir jūsu pirmā nodarbība. Pirmā nedēļa 20 USD, desmit iepakojumi 189 USD un dalība 119 USD mēnesī.
Bērnu aprūpe: Bērni ir laipni gaidīti, sākot no 3 mēnešu vecuma līdz divpadsmit gadu vecumam. Maksa ir 15 USD par visiem jūsu bērniem klasē. Bērnu aprūpe ir pieejama darba dienu rītos.
4S rančo
16625 Dove Canyon Rd.
Sandjego, Kalifornija
858-451-9642
Bērnu aprūpes stundas: no 10:30 līdz 13:00
Tiešsaistē: yogasix.com/4s-ranch
Karlsbāda
1905 Calle Barcelona, Ste. #238
Karlsbāda, Kalifornija
760-274-6332
Bērnu aprūpes stundas: no 8:30 līdz 11:00
Tiešsaistē: yogasix.com/carlsbad
foto: YMCA
YMCA ir ievirzījis ģimenei draudzīgu fitnesa tirgu. Jūs novērtēsit daudzās vietas un jutīsities kā mājās, atvedot visu apkalpi. Sākot ar jogu un aerobiku, beidzot ar kāpnēm un peldēšanu, jūs atradīsiet to, kas jums nepieciešams, lai iegūtu formu. Pievienojoties vienam klubam, jūs varat piekļūt tiem visiem. Dalība ģimenē ir 88 USD mēnesī, un tajā ietilpst bērnu pulkstenis.
Bērnu aprūpe: Bērnu aprūpe sākas astoņu nedēļu vecumā, un tās ierobežojums ir 2 stundas dienā. Dažās vietās ir atsevišķa istaba zīdaiņiem, maziem bērniem un vecākiem bērniem. Tagad jums ir laiks saglabāt šo Jaungada apņemšanos!
Skatiet atrašanās vietu sarakstu šeit.
foto: Outlier Crossfit
Vai vēlaties iet tālāk par skrejceliņu? Outlier Crossfit jūs to darīsit. Viņu intensīvie treniņi liks jums mest riepas, airēt, sprintēt, pacelt savu svaru un veikt daudz pietupienu. Gatavojieties izaicinājumam un kārtīgi pasvīstiet. Dalība mēnesī ir 189 USD.
Bērnu aprūpe: Ņemiet bērnus līdzi treniņam no pirmdienas līdz piektdienai no pulksten 8:30 līdz 9:30, pirmdien un trešdien no 4 līdz 18:00, otrdien un ceturtdien no 5 līdz 19, sestdienās no 8 līdz 10:30, svētdienās no 9 līdz 10 daļa? Tas ir par brīvu!
6332 Riverdale St.
Sandjego, Kalifornija
619-795-7095
Tiešsaistē: outliercrossfit.com
Ja jums patīk pilna servisa trenažieru zāle ar sulu bāru un aukstiem eikalipta dvieļiem pēc treniņa, tad šī jaunā ekvinokcija ir jūsu sporta klubs. No kardio, riteņbraukšanas un personīgajām apmācībām līdz barre un riteņbraukšanas studijām jūs esat ieguvuši palīdzību. Jūs maksājat nedaudz vairāk par greznību par USD 161 mēnesī, bet esat tā vērts.
Bērnu aprūpe: Jūsu mazuļi tiks labi aprūpēti, sākot no rotaļlietām un iPad, beidzot ar šķēršļu joslām un gāšanos. Jūsu prāts var atpūsties, kamēr ķermenis trenējas. Katra sesija maksā 12 USD par bērnu un līdz divām stundām.
7710 El Camino Real
La Kosta, Kalifornija
760-268-9657
Tiešsaistē: equinoxlacosta.com
foto: Hapa joga
Patiesi ģimenei piemērota treniņu vieta. No daudzām dažādām jogas nodarbībām līdz barre un skulptūrām jūs atradīsit sev piemērotāko nodarbību. Vēl vairāk, viņiem ir pirmsdzemdību un mammas un es nodarbības. Jūs varat izmēģināt bezmaksas nodarbību, un ikmēneša dalības maksa sākas no 89 USD.
Bērnu aprūpe: 10 USD par pilienu vai 10 iepakojumi par 80 USD
Misijas ieleja
4242 Camino Del Rio N., #10
Sandjego, Kalifornija
619-309-6732
Īstleiks
2334 Proctor Valley Rd., #101
Chula Vista, Ca
619-606-3218
Tiešsaistē: hapayoga.com
foto: Point Loma sporta klubs
Protams, sporta zāle ar daudzām treniņu iespējām un bērnu aprūpi jūs tur nokļūs dažas reizes nedēļā. Piemēram, ir pamata apmācības nodarbības, vairākas riteņbraukšanas nodarbības, joga, mašīnas un daudz kas cits. Jūs varat izmēģināt sporta zāli par 20 ASV dolāriem par laiku vai izvēlēties no daudzajām dalības iespējām. Dalība sākas no USD 78 līdz USD 118 mēnesī ar uzsākšanas maksu.
Bērnu aprūpe: Treniņa laikā ir iespēja satikt jaunus draugus, skatīties filmu un spēlēties ar rotaļlietām. Izmaksas ir USD 45 mēnesī.
Punkts Loma
2751 Roosevelt Rd.
Sandjego, Kalifornija
619-582-2582
Tiešsaistē: plsportsclub.com
Kur ir tava mīļākā vieta, kur pasvīst, ja mazie velkas? Kopīgojiet komentārus zemāk.
- Nikija Volša