8 barojošas bļodas, kurās ir pirmsdzemdību uztura perforators

Meklējat perfektu maltīti, kas piepildīta ar olbaltumvielām, veselīgiem taukiem un vispārēju labumu jums un jūsu augošajam mazulim - satieciet barojošo bļodu! Šīs barojošās maltītes, kas ir daudz apmierinošākas nekā smūtijs, mazāk humora nekā salāti, sniedz jums visu nepieciešamo (ieskaitot papildu enerģijas pieplūdumu, kas jums varētu pietrūkt) vienā vienkāršā bļodā. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties saldo vai sāļo, mēs esam noapaļojuši 8 nopietni gardas barojošas bļodas, kas vismaz pagaidām liks aizmirst par visām šīm vēlmēm.

Ikdienas barojošā bļoda

Šīs svaigas sastāvdaļas ir viegli savākt kopā, tāpēc to ir viegli padarīt par ikdienas rituālu. Izmantojiet jebkādus zaļumus, kas jums patīk, un vienkārši pievienojiet vidū humusu. Nekautrējieties ar avokado, jo ir zināms, ka tie satur vienu no augstākajām augļu uzturvērtībām. Uzturs noņemts sadala šo vienkāršo un gardo bļodu un padomus, kā būt radošiem, veidojot savas iecienītākās sastāvdaļas.

Fotoattēlu kredīts: uzturs noņemts

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Kāda ir jūsu iecienītākā barojošā recepte, ko pagatavot un ēst grūtniecības laikā? Kopīgojiet savas receptes komentārā.

- Aimee Della Bitta