Karstā mamma: Kāpēc būt grūtniecei vasarā ir lieliski
No pietūkušām kājām līdz sasvīdušām uzacīm grūtniecība vasarā var būt grūta. Bet siltam laikam ir arī pārsteidzoši saulaina puse. Nākamreiz, kad karstums jūs pazeminās, atcerieties šos 9 iemeslus, kādēļ vasarā klintīs ir bērniņš.
Foto: Sāra Nefa izmantojot Flickr
1. Tā ir ģērbšanās sezona. Aizmirstiet mēģināt iebāzt savu grūtnieci džinsos vai svīst džemperos. Vasara ir saistīta ar viegli valkājamām maxi kleitām, plūstošām lina virsotnēm un ērtām kokvilnas tvertnēm un šortiem.
Foto: Laura Floresa izmantojot Flickr
2. Jūs varat vieglāk iekļauties relaksācijas laikā. Vasara ir atvaļinājuma sinonīms, tāpēc daudzas darba vietas palēninās un dzīvošana ir vienkāršāka. Apgulieties šūpuļtīklā, atpūtieties pie baseina vai dodieties mazuļa pavadībā kopā ar savu mīļoto.
Foto: Dana izmantojot Flickr
3. Sezonas augļi un dārzeņi palīdzēs jums ēst veselīgi. Lauksaimnieku tirgi un pārtikas veikali ir pārpildīti ar sulīgu un barības vielām iepakotu varavīksni ražot, tāpēc palutini sevi un šo mazuli mielastiem ar ogām, svaigu kukurūzu, cukini, tomātiem un baklažāns.
Foto: Sāra Akermane izmantojot Flickr
4. Jums ir attaisnojums redzēt visus vasaras grāvējus. Kad jūsu ķermenis strādā virsstundas, ieiešana teātrī ar gaisa kondicionētāju tiek uzskatīta par pašaprūpi. Izlaidiet matīna vakara steigu, lai pārliecinātos, ka jums būs pietiekami daudz vietas, lai atbalstītu kājas.
Foto: Deivids Salafija izmantojot Flickr
5. Jūs varat uzdrīkstēties atkailināt savu triecienu. Ir pagājuši laiki, kad jāslēpjas, ka jūs sevī audzat pārsteidzošu cilvēku. Vasaras laika apstākļi ir ideāls attaisnojums, lai parādītu šo mazuļa vēderu, tāpēc izvelciet divdaļīgos peldkostīmus un cieši pieguļošās tvertnes.
Foto: Jairo izmantojot Flickr
6. Pietūkušas kājas ir lielisks iemesls valkāt Havaianas visu diennakti. Pateicoties grūtniecības hormoniem, meitenes pēdas var izaugt uz pusi lielākas. Nomainiet sāpīgos apavus pret mājīgām flip-flops, lai jūsu kājas atpūstos.
Foto: Larss Plūmans izmantojot Flickr
7. Pieprasiet, ka ēdat saldējumu kalcija dēļ. Jūsu mazuļa nepieciešamība pēc kaulus veidojoša kalcija dod jums lielisku attaisnojumu konusa paķeršanai. Vai divi. Pārējos šajos veidos, kā iegūt barības vielas, pārbaudiet šos veselīgi smūtiji grūtniecības laikā.
Foto: Valentīna Yachichurova izmantojot Flickr
8. Jums būs vieglāk piekļūt peldbaseiniem. Iegremdēšanās ūdenī sniedz tūlītēju atbrīvojumu no karstuma, kā arī sāpēm. Turklāt, strādājot divatā, nav saudzīgāku (bet efektīvāku) vingrinājumu kā peldēšana vai ūdens aerobika.
Foto: Alans Štreiks izmantojot Flickr
9. Jūsu mīļais, siltais draugs ieradīsies tieši laikā vēsākam laikam. Bērna paņemšana rokās, kad dienas kļūst vēsākas, ir lieliska atlīdzība par grūtniecību vasarā. Bērnu šūpošanās vienmēr ir īpaša, taču rudens un ziemas mēnešos jauktā jaundzimušā, kas ietīts izplūdušā segā, apskāvienos ir kaut kas īpaši brīnišķīgs.
Vai jums patika grūtniecība vasarā? Pastāstiet mums komentāros.
- Suzanna Palmer un Eva Ingvarson Cerise