Šīs ir visas lietas, no kurām vecāki ir gatavi atteikties, lai nedaudz pagulētu

Viena no grūtākajām daļām, kļūstot par vecākiem, ir atvadīties no miega. Pēc neskaitāmiem visu nakšu vecākiem vecāki ir gatavi darīt gandrīz jebko, lai aizvērtu acis, liecina jauns pētījums.

Hatch Baby aptaujāja vairāk nekā 1000 māmiņu un tētu ar visu vecumu bērniem, lai uzzinātu vairāk par ģimenes miega paradumiem un ne tikai to darīja atklāj, cik daudz (vai maz) miega vecāki saņem, tas arī parādīja, ko viņi darītu, lai labi pavadītu nakti aizvērtu aci.

foto: Wokandapix caur Pixabay

Viens no pārsteidzošākajiem atklājumiem bija tāds, ka ceturtā daļa vecāku šodien guļ tikai trīs līdz piecas stundas naktī. Pārsteidzoši 77 procenti vecāku ar bērniem līdz pieciem gadiem teica, ka viņi ir gatavi atteikties no kaut kā, kas viņiem patīk, vai darīt to, kas viņiem nepatīk, apmaiņā pret labu nakti.

Tātad, ko tieši vecāki bija gatavi darīt? Četrdesmit procenti vecāku uz mēnesi atteiksies no sociālajiem tīkliem apmaiņā pret vienu labu nakti, 39 procenti bija gatavi stundu sēdēt satiksmē, lai kārtīgi izgulētos, un 30 procenti zobārstniecības darbu paveiktu par svētlaimīgu saldu nakti sapņi.

Viena atbilde, par kuru nevajadzētu pārsteigt, ir tāda, ka mammas daudz biežāk nekā tēti teica, ka ir atbildīgas par saviem bērniem pēc gulētiešanas. Septiņi no desmit vecākiem teica, ka regulāra gulētiešanas saglabāšana ir galvenais, lai radītu veselīgus miega ieradumus savā ģimenē. Naktsgaismas, autiņbiksīšu nomaiņa pirms gulētiešanas un skaņas iekārtas tika minētas arī kā noderīgi rīki bērnu aizmigšanai.

"Daži bērni ir dabiski labi gulētāji, un dažiem ir vajadzīga neliela palīdzība prasmju apgūšanā," sacīja Džiljana Daulinga, sertificēta Hatch Baby miega eksperte. "Mans labākais padoms šajā situācijā ir pārliecināties, ka visi bērni jau no mazotnes iemācās labi gulēt, īstenojot konsekventu gulētiešanas režīmu."

- Šahrzads Varkentins

SAISTĪTIE STĀSTI

Jauna aptauja atklāj strādājošās māmiņas un zīdaiņu miega ietekmi

Marks Cukerbergs izgudroja ierīci, kas palīdzētu sievai vairāk aizmigt un pierakstīties

Mammas, vai vēlaties labāku nakts miegu? Iegūstiet suni, izpētiet atradumus