Zīdīšanas periodā ir jābūt visām barojošajām māmiņām

Pirmsdzemdību vitamīni. Jā, jūs esat pēcdzemdību periodā, taču daudzi veselības aprūpes speciālisti iesaka turpināt to lietošanu zīdīšanas laikā, lai jūs un mazulis varētu iegūt nepieciešamās uzturvielas. Konsultējieties ar savu ārstu par nepieciešamajiem vitamīniem.

Burp drānas. Bērnu dušā jūs, iespējams, saņēmāt jaukas, krāsainas drānas, taču vienkāršs auduma autiņš ir arī lielisks veids, kā aizsargāt savu apģērbu un noslaucīt mazuļa seju pēc izspļautās situācijas.

Sprauslu vairogi. Plāns, caurspīdīgs silikona nipeļa aizsargs var palīdzēt bērnam fiksēties, ja viņam ir grūtības iemācīties, vai ja jums ir plakanas vai apgrieztas sprauslas.

Māsu krūšturi.

Šie krūšturi atvieglo bērna barošanu un ir ērtāki jums, it īpaši pirmajos mēnešos. Ja jūs sūknējat, jūs vēlaties kombinēt māsu un sūknēšanas krūšturi, kas ļauj sūknēt brīvroku režīmā. Pārbaudiet mūsu ceļvedis māsu krūšturiem par visu, kas jums jāzina.

Māsu spilveni. Lasīt par augšējie zīdīšanas spilveni, ieskaitot Béaba Big Flopsy (attēlā), lai atrastu savu iecienītāko un pārbaudītu jauno Pazemīga bišu māsiņa, novatoriska iespēja, kas nodrošina mazuļa barošanu pareizā leņķī.

Krūts piena savākšanas krūzes. Nezaudējiet šķidrā zelta pilienu ar krūzīti, kas paredzēta piena noņemšanai no krūts, kuru jūsu mazulis nemās. Tie ir noderīgi arī roku izteiksmei un dažiem, piemēram, kindestCup 3-in-1 daudzfunkcionāls krūts piena izteiksmes kauss, ļaujiet bērnam dzert tieši no silikona tasītes.

Māsu lietotnes. Ja lejupielādējat lietotni, lai to izdarītu, jums nav jāatceras, kurā pusē jūs pēdējo reizi barojāt, kad barojat bērnu vai kādi citi svarīgi māsu dati. Daudzas lietotnes arī izsekos autiņbiksīšu nomaiņai, snaudu grafikiem un veselības vēsturei, lai visi jūsu mazuļa dati būtu vienā vietā. Pārbaudiet lielisku organizatoriskas lietotnes jaunajām māmiņām.

Zīdīšanas konsultanti. Ja barošana ar krūti ir sāpīga vai jūs uztrauc, vai bērns saņem pietiekami daudz piena, konsultējieties ar zīdīšanas konsultantu. Ja savā reģionā to nevarat atrast, ir tiešsaistes uzņēmumi, piemēram Tinyhood, kur jūs varat sarunāties ar ekspertu, rakstot tekstu, tālruni vai video, un apmeklēt tiešsaistes zīdīšanas nodarbības.

Krūšu krūtsgaļi. Nomieriniet iekaisušos, sausos, saplaisājušos sprauslas ar mātes pienu, kokosriekstu eļļu, lanolīnu vai krūtsgalu. Ja pērkat krēmu, meklējiet to, kas nav jānomazgā pirms bērnu māsu.

Māsu spilventiņi. Vienreiz lietojami vai atkārtoti lietojami krūšu spilventiņi var mierināt sāpošos sprauslas un aizsargāt pret noplūdēm, kas iekrāso jūsu drēbes, un var būt ļoti mulsinoši.

Krūšu sāpju mazinātāji. The LaVie sasilšanas laktācijas masieris (attēlā) var mīkstināt krūtis, lai atvieglotu aizķeršanos, izstrādātu aizsērējušus kanālus un samazinātu apgrūtinājumu. Mikroviļņu krāsnī virtulis Milkēzes spilvens un uzklājiet to uz krūts pirms zīdīšanas (vai sūknēšanas); vairāk par to vēlāk), lai mazinātu diskomfortu vai paātrinātu piena plūsmu vai ražošanu. Lil’buds krūšu komforta pakas no Lillemer var izmantot vai nu karstu, lai notīrītu aizsērējušos kanālus, palielinātu piena ražošanu un mazinātu sāpes, vai aukstu, lai atvieglotu iesūkšanos.

Motorizēti krūšu sūkņi. Daudzas apdrošināšanas kompānijas sedz krūts sūkņa izmaksas, kas ir lieliski. Bet dažreiz ir ierobežojumi, un jūs, iespējams, vēlaties vai jums ir nepieciešams cita veida sūknis. Medela ļauj jums iznomāt slimnīcas kvalitātes sūkni-Medela Symphony krūts sūkņa nomas programma.

Nesenie jauninājumi ir padarījuši sūknēšanu ērtāku, ērtāku un diskrētāku:

• The Motif Luna dubultā elektriskais krūšu sūknis (attēlā) var piegādāt vairāk piena īsākā laikā, un tam ir nakts gaisma sūknēšanai, kamēr jūsu mazulis vai partneris guļ. Uzņēmums ir arī uzsācis a versija ar akumulatoru.
• The Freemie Liberty mobilais krūšu sūknis ir atkārtoti uzlādējams, ar akumulatoru darbināms sūknis ar miega taimeri, tāpēc sūknēšanas laikā varat aizmigt.
• Vītols ir vēl viena lieliska iespēja valkājamiem krūšu sūkņiem; tas ir bez vadiem un ļauj sūknēt jebkurā stāvoklī bez noplūdes. Iesūknējiet atkārtoti lietojamā traukā vai noplūdes necaurlaidīgos uzglabāšanas maisos. Tas arī savienojas ar lietotni, kas izseko piena daudzumu, sūknēšanas laiku un iepriekšējās sūknēšanas sesijas.

Manuālie sūkņi. Daudzām sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, patīk tādas rokas sūkņa ērtības kā Haakaa. Tas ir kluss un neprasa baterijas vai kontaktligzdu, tāpēc tas ir lieliski piemērots vēlam vakaram, gaisa ceļojumiem un ceļojumiem. Jūs varat izmantot rokas sūkni, lai palielinātu piegādi, uztvertu noplūdušo pienu, kamēr bērns baro bērnu ar krūti, un mazināt spiedienu pirms barošanas, ja esat apnicis.

Sūkņu piederumi. Brīvroku sūknēšanas krūšturis ir obligāts ar tradicionālo krūts sūkni. Katrā šo gudro krūšturu tasītē ir sprauga, kas ļauj iebāzt atlokus krūšturī un savienot pudeles un šļūtenes ārpus tā. Mums patīk Larken X māsu un brīvroku sūknēšanas relaksējošais krūšturis. Un, runājot par atlokiem, pareizā izmēra atloki var mainīt sūknēšanas jaudu. Ja jūs uztrauc piena ražošana, pārliecinieties, vai krūtīm izmantojat pareizā izmēra atloku.

Uzglabāšana un tīrīšana.Junobie mātes piena uzglabāšanas maisi, krūzes un kastes ir atkārtoti lietojamas un izgatavotas no silikona, tāpēc ir mazāk atkritumu un nepastāv ķīmiskas izskalošanās risks. Kiinde padara mātes piena sildītāju, Kozii siltāks, kas droši atkausē un sasilda pienu maisos vai pudelēs. Visbeidzot, tīrīšanai, Dapple bērnu pudeles un trauku ziepes attīra pudeles, krūts sūkņa daļas, knupīšus un daudz ko citu. Izvēlieties smaržu bez smaržas, ja bērns ir jutīgs pret jaunām smaržām.

Piena dzesētāji. Ja jūs sūknējat darbā, izbraucienos vai ceļojuma laikā, jums ir nepieciešams izturīgs, izolēts maisiņš, lai izsūknētu pienu. Mēs mīlam Piena stārķa atdzesēšana, kas saglabā 20 unces piena vēsumā līdz 20 stundām, pateicoties vakuuma izolētiem paneļiem un atkārtoti lietojamiem ledus iepakojumiem (iekļauti komplektā). Tumši zilā neilonā ar regulējamu melnu plecu siksnu tas izskatās kā pusdienu maisiņš maksimālai rīcības brīvībai.

Krūts piena izolēti dzesētāji. Daudzām autiņbiksīšu somām ir izolēti dzesēšanas maisi vai nodalījumi. Ja jums nav un jūs nevēlaties iegādāties vēl vienu mazuļa lietu, apsveriet izolētu pusdienu kastīti ar ledus iepakojumu, lai pudeles būtu vēsas, kad esat ārā.

Ūdens pudele. Zīdīšana padara jūs ļoti izslāpušu, tāpēc ūdens pudele ir absolūti nepieciešama. Izvēlieties pudeli, kuru ir viegli tīrīt un nav pārāk smaga nēsāt līdzi, jo ņemsiet līdzi arī zīdaiņu pudeles un piederumus.

Lūpu balzams. Jūsu lūpas, visticamāk, izžūs zīdīšanas laikā, un pareizais lūpu balzams saglabā jūsu lūpas mīkstas visiem šiem mazuļu skūpstiem. Mēs mīlam ČETRI: Organiskais lūpu balzams, kas satur tikai četras sastāvdaļas (bišu vasku, kokosriekstu eļļu, jojobas eļļu un piparmētru eļļu), lai jūs neliktu uz ķermeņa neko tādu, kas bērnam nav drošs.

Lūpu balzama turētājs. Jā, tā ir lieta, un jūs brīnīsities, kā jūs dzīvojāt bez tā. Starp miega trūkumu un mammas smadzenēm jums bieži paveiksies atrast savu maku, nemaz nerunājot par lūpu balzamu tajā. The LippyClip (attēlā) ir lūpu balzama turētājs, kas piestiprināms pie autiņbiksīšu somas, atslēgām, mobilā telefona maciņa, mugursomas, ratiņiem vai plaukstas locītavas. Tam ir daudz krāsu un modernu rakstu, tāpēc jūs vēlaties tos iegūt.

Aprūpes pārvalks. Ir likumīgi barot bērnu ar krūti visos 50 štatos, taču jūs, iespējams, jutīsities ērtāk, lietojot māsu segumu. Ja nevēlaties iegādāties atsevišķu produktu, izmantojiet salveti vai šalli, bet pārvalks var piedāvāt lielāku privātumu un ērtības. Vara pērle daudzfunkcionāli vāki ir cieši pieguļoši un ērti kopšanai, un tos var izmantot arī kā automašīnas sēdekļa pārvalku, iepirkumu ratiņu pārvalku, augstu sēdekļa pārvalku un bezgalības šalli. Jums patiks praktiskums un pārsteidzošie modeļi.

Zīdīšanas dzērienu pulveri. Majka barojošais laktācijas proteīna pulveris (attēlā) vitamīnus, minerālvielas, olbaltumvielas, šķiedrvielas un laktāciju atbalstošus augus apvieno pulverī, ko varat pievienot iecienītākajam smūtijam vai citām uzkodām. Majka piedāvā arī pulverveida laktācijas pastiprinātājus un gardus laktācijas kodumus. Ja sula ir vairāk jūsu stilā, pamēģiniet Piena mammas laktācijas dzērienu pulveri. Šie atsvaidzinošie sulu maisījumi ir pieejami limonādes, augļu perforatora un arbūzu aromātos, un tajos ir daudz garšaugu, kas ražo pienu, un tie nesatur piena produktus, soju un mātītes.

Zīdīšanas tēja un kafija. Karsts dzēriens ir nomierinošs veids, kā iegūt laktācijas atbalstu un papildu mitrināšanu. Munchkin's Milkmakers tēja satur tādas sastāvdaļas kā fenheļa sēklas un nātres, lai atbalstītu piena ražošanu, un UpSpring piena plūsmas fenugreek + svētīts dadzis laktācijas papildinājums kafijas dzērienu maisījums sajauc divus pienu pastiprinošus augus ar dabiski sastopamu kofeīnu.

Laktācijas kārumi. Jaunās māmiņas ir pelnījušas visas uzkodas. Boobie Superfoods padara granola mizu, bārus, gumijas un daudz ko citu, bez piena, sojas, lipekļa un ĢMO. The Happy Mama laktācijas cepumi, no Happy Family Organics, nāk kanēlis un auzas vai šokolāde, auzas un jūras sāls. Abi aromāti satur alus raugu, linu un auzas, svarīgas uzturvielas (ieskaitot dzelzi, D vitamīnu un folijskābi) un DHA, lai atbalstītu mazuļa smadzeņu un acu veselību. Piena mammas cepumi apmierināt alkas pēc šokolādes un satur sastāvdaļas, kas atbalsta laktāciju, un UpSpring's Milkflow laktācijas cepumi, ar mātītes un svētītu dadzi, nāk auzu rozīņu un dubultās šokolādes skaidiņas. Pienveida laktācijas batoniņi ir piepildītas ar auzām, auzu raugu, linu sēklām un miltiem, melnajām sezama sēklām, valriekstiem un mandelēm, lai palielinātu enerģiju un sniegtu māmiņām vērtīgas uzturvielas. Tie nesatur parastos alergēnus - kviešus, piena produktus, soju un olas.

Pirms uzkodu vai uztura bagātinātāju lietošanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju vai laktācijas konsultantu, lai palielinātu piena piedāvājumu vai kopējo uztura daudzumu.