5 veidi, kā atvieglot pāreju no vasaras uz skolu
Ir atkal tas gada laiks! Vasara liekas, ka tā aizlidoja (ja vien visu vasaru nebijāt mājās ar saviem bērniem, tādā gadījumā tā var būt lēna) un ir pienācis laiks pārspēt pūļus un mēģināt paķert skolas piederumus, pirms tie visi ir izpārdoti. Ir arī pienācis laiks sākt no rīta izvilkt savu bērnu no gultas un piespiest viņu pabeigt mājas darbus, kurus jūs nesaprotat... vai tā ir? Šie padomi var nedaudz atvieglot jūsu ģimenes pāreju no vasaras uz mācību gadu!
1. Ļaujiet savam bērnam izvēlēties savus skolas piederumus, kā arī dažus klasē.Daži bērni ir ļoti satraukti par mācību gada sākumu, un daži no tā baidās. Neatkarīgi no jūsu bērna sajūtām par skolas sākšanu, ļaujot viņiem pašiem izvēlēties skolas piederumus, tas vairos pozitīvas sajūtas par mācību gada sākumu. Dažreiz var būt grūti dot bērnam pilnīgu kontroli pār lielākiem priekšmetiem, piemēram, mugursomu. Ja uzskatāt, ka vēlaties pats izvēlēties lietas, varat sašaurināt izvēli un ļaut bērnam izvēlēties no jūsu atlasītās atlases, lai tomēr dotu viņam zināmu kontroli. Iepirkšanās skolā pat var pārvērsties par jautru spēli, atnesot veikalā bērna skolas sarakstu un liekot bērnam palīdzēt lasīt, saskaitīt un izsekot piegādēm iepirkšanās laikā. Papildus tam, lai ļautu bērnam pašam izvēlēties savus piederumus, iesakiet viņam izvēlēties kaut ko skolotājam vai visai klasei. Pirmajā skolas dienā nesot citiem “dāvanas”, bērns jutīsies lepns un saistīts ar savu klasi.
2. Ļaujiet bērnam no vasaras paturēt vismaz vienu ārpusskolas nodarbību vai nodarbību. Pāreja no vasaras režīma uz skolas režīmu var būt sarežģīta dažādu iemeslu dēļ, tostarp pārejot no visām jautrajām aktivitātēm uz dienu, kas pārsvarā ir pilna ar skolu, ko ne visi bērni uzskata par jautru. Saglabājot vismaz vienu ārpusskolas nodarbību vasarā, jūsu bērns katru nedēļu sagaidīs ko gaidīt. Tas palīdzēs jūsu bērnam pārejas laikā zināt, ka viņiem nebija jāatsakās no visa sava prieka!
3. Pavadiet laiku ārā. Vasara bieži ir piepildīta ar rotaļu laukumu, pludmales braucieniem, peldbaseiniem un šļakatām. Visām šīm aktivitātēm ir kaut kas kopīgs - tās notiek ārpus telpām. Pavadīt laiku brīvā dabā bērniem ir izdevīgi daudzu iemeslu dēļ, tostarp iespēju pārvietot savu ķermeni un izbaudīt garastāvokli uzlabojošo D vitamīnu no saules. Pāreja no kustības un D vitamīna pilnas vasaras uz sēdēšanu pie rakstāmgalda lielāko dienas daļu var būt sarežģītas pārmaiņas. Dodiet savam bērnam laiku ārpusē pirms vai pēc skolas, lai viņš varētu turpināt dedzināt enerģiju un iegūt D vitamīnu. Drīz sāks satumst agrāk, tāpēc ir svarīgi to darīt, kamēr vēl varat! apsveriet iespēju reģistrēties daudziem no nodarbības brīvā dabā piedāvāja.
4. Ierobežojiet mājas darbus. Jūs droši vien esat redzējis tiešsaistē vai dzirdējis klātienes sarunas par pieaugošo mājasdarbu slodzi visu vecumu bērniem. Pētījumi, kas parāda mājasdarbu priekšrocības, joprojām trūkst, un tas ir ierosināts rotaļām, piemēram, ārpusstundu nodarbību un aktivitāšu laikā, bērniem ir vairāk priekšrocību nekā mājasdarbs. Diemžēl ne vienmēr ir iespējams pilnībā pārtraukt mājas darbus, jo jūsu bērna skolotājs, iespējams, nevēlas attaisnot jūsu bērnu. Tā vietā, lai to pilnībā izgrieztu, apsveriet iespēju atrast līdzsvaru, kas der jūsu ģimenei. Līdzsvaram ir jānodrošina, lai jūsu bērns izpildītu tādu mājasdarbu daudzumu, kas jums šķiet pietiekams, bet arī ļauj jūsu bērnam gan brīvu, gan strukturētu spēles laiku un neizraisa bērna izdegšanu skola. Labs īkšķis, kas jāņem vērā, ir 10 minūtes katrā pakāpē. Šis noteikums nozīmētu, ka 2. klases skolēns katru vakaru izpilda 20 minūtes mājasdarbu, bet 5. klases skolēns - 50 minūtes. Šis laiks var sastāvēt gan no mājas darbiem, gan patstāvīgas lasīšanas, ko pieprasa daudzas skolas. Šī laika grafika ievērošana palīdzēs jūsu bērnam saprast, kas no viņa tiek gaidīts katru vakaru, un var palīdzēt šausmīgajā “mājasdarbu cīņā”. Jūs varat iestatīt taimeri, un, kamēr jūsu bērns visu laiku strādā, viss, ko viņš šajā laikā nepabeidz, atgriežas skolā nepabeigts. Jūs varat pamācīt bērna skolotāju mācību gada sākumā, lai izskaidrotu jūsu mājsaimniecības laika ierobežojumu un tā pamatojumu, lai viņi zinātu, kāpēc darbs dažkārt var būt nepilnīgs.
5. Uzturiet nemainīgu pamošanās laiku un gulētiešanas laiku. Viens no pārejas no vasaras uz mācību gadu aspektiem, kas var būt sarežģīts, ir pamošanās agrāk. Tas var būt grūts gan bērniem, gan vecākiem, un no rīta rada papildu stresu, kas nevienam nav vajadzīgs! Labākais veids, kā cīnīties ar šo problēmu, ir nepārtraukta pamošanās un gulētiešana katru nedēļas dienu, arī nedēļas nogalēs. Lemjot par grafiku, ir svarīgi nodrošināt, lai jūsu bērns pietiekami gulētu atbilstoši savam vecumam. Ja jūsu bērns saņem pietiekami daudz miega savam vecumam un jūs ievērojat miega grafiku konsekventi katru nedēļas dienu, rītiem visiem vajadzētu lēnām kļūt vieglākam.