Išpakuokite grįžimo į mokyklą jausmus

Nuotrauka: „KinderCare“ mokymosi centrai

Visoje šalyje šeimoms artėja grįžimo į mokyklą sezonas. Kartu su ja kuprinė kupina emocijų vaikams ir tėvams. Kai kurių iš šių jausmų galima tikėtis, o kiti gali būti netikėti ar stebinti savo intensyvumu.

Nors suaugusieji gali žinoti, kaip atpažinti savo emocijas ir tinkamai jas išreikšti, vaikai vis dar mokosi šių įgūdžių. Dažnai vaikų emocijos išryškėja jų elgesyje. Susijaudinusiam vaikui gali būti sunku ramiai sėdėti ar sutelkti dėmesį į atliekamą užduotį, o sunerimęs vaikas gali mesti daiktus ar šaukti ant savo brolių ir seserų.

Nesvarbu, kaip jūs ir jūsų vaikai jaučiatės dėl naujų mokslo metų pradžios, atminkite, kad visi jausmai yra teisingi, tiek jūsų, tiek jūsų vaikų. Visiškai suprantama (ir normalu) patirti prieštaringų emocijų dėl to paties grįžimo į mokyklą aspekto. Galite nervintis ir jaudintis, kai jūsų vaikas eina pro tas mokyklos duris ir įsitaiso klasėje su savo bendraamžiais, taip pat ir jūsų vaikas.

Artėjant naujiems mokslo metams, čia pateikiami patarimai, kaip jūs ir jūsų vaikai gali naršyti po dideles emocijas, kurias galite jausti abu.

Skatinkite jaudulį

Pasikalbėkite su savo vaiku apie dalykus, kurių jie laukia, kai prasideda mokslo metai, taip pat paskatinkite juos pasidalyti dalykais, kurie juos liūdina ar jaudina. Kai suprasite, kaip jie jaučiasi, ieškokite arba sukurkite galimybę savo vaikui padaryti daugiau to, ko jie entuziastingi. Pvz., Jei jūsų vaikas nori būti šalia kitų vaikų, galite pasirūpinti papildomomis galimybėmis būti šalia draugų ar pažvelgti į mokyklos būrelius ar užsiėmimus, prie kurių galėtų prisijungti jūsų vaikas, kad jie turėtų dar daugiau galimybių praleisti laiką su draugais ar susirasti naujų draugai. Sutelkdami dėmesį į teigiamą dalyką, nepamirškite atmesti arba sumažinti susirūpinimą arba tiesiog pasakykite savo vaikui, kad viskas bus gerai.

Kreipkitės į nerimą ir baimę

Visiškai normalu jaudintis dėl naujos patirties ir naujų žmonių. Nesvarbu, ko jūsų vaikas nerimauja ar bijo, pasikalbėkite su juo. Pirmasis žingsnis sprendžiant emocijas, ypač sunkias, yra jas identifikuoti ir patvirtinti. Tada jūs ir jūsų vaikas gali kartu rasti tinkamus būdus, kaip įveikti šias baimes. Jei jūsų vaikas nerimauja, ar vėl galės užmegzti ryšį su draugais ar susirasti naujų draugų, galite pabandyti padėti atlikti vaidmenų žaidimus pratinkite vaiką ar naudokite lėles (kojines ant rankų), kad pirmą kartą susitiktumėte su kuo nors laikas.

Būtinai išspręskite ir savo rūpesčius. Jei nerimaujate, kad jūsų vaikas ir šeima būtų saugūs ir sveiki, sužinokite apie mokyklos sveikatos ir saugos planą ir pasikalbėkite naudokitės saugos protokolais su savo vaiku, kad jiems būtų patogu, įskaitant praktiką „kas būtų, jei“ scenarijus. Būtinai kreipkitės pagalbos į savo vaiko mokyklą. Mokyklos konsultantai dažnai turi prieigą prie įvairių vaikams skirtų paramos priemonių ir bendruomenių tinklų.

Apkabinkite palengvėjimą

Grįžę prie bet kokio normalumo, jūs ir jūsų vaikai šokinėjate iš džiaugsmo. Grįžimas į mokyklą yra ženklas, kad pasaulis vėl atsiveria, kad gali padaryti daugiau dalykų, kuriuos tau patinka daryti. Pasinaudokite tuo palengvėjimo jausmu ir neatspėkite patys arba sudarykite įspėjimų sąrašą.

Pripažinkite sielvartą

Keičiantis dažnai būna nuostolių. Daugeliui šeimų per pastaruosius 18 mėnesių teko susidurti su sudėtinga patirtimi. Nepaisant to, koks sunkus buvo šis laikas, tikriausiai buvo ir jūsų ryškių dėmių šeimai, pavyzdžiui, daugiau laiko praleisti kartu ir galimybę labiau įsitraukti į savo vaiko gyvenimą gyvenimą. Mintys apie tai, kaip viskas buvo, gali jus ar jūsų vaiką nuliūdinti dėl to, kas gali būti palikta. Skirkite akimirką pripažinti tą praradimą. Taip pat kartu galite pasvarstyti, kaip išsaugoti kai kuriuos dalykus, kurie jums patiko praėjusiais metais ar tai būtų naktinis šeimos pasivaikščiojimas, savaitinis žaidimų vakaras ar ypatingas savaitgalio valgis, kurį ruošiate kartu.

Nesvarbu, kaip jūs ir jūsų vaikas jaučiatės, priimkite tai. Grįžimas į mokyklos sezoną yra naujų pradų metas ir jūsų šeima kartu. Pabandykite kartu įvertinti visus emocinius pakilimus ir nuosmukius ir švęsti jų emocinį augimą, taip pat ir savo. Įpratę tikrinti savo vaiko emocinę gerovę, dabar įtikinate savo vaiką, kad būsite šalia ir palaikysite jį, kad ir ką atneš šie nauji mokslo metai.

SUSIJĘS ISTORIJOS:
Šiais mokslo metais nustokite daryti šiuos 8 dalykus savo vaikams
Knygos, kurios sužavės jūsų vaiką mokykloje
Perskaičiusi mano užrašus iš vidurinės mokyklos, tai noriu, kad mano dukra žinotų