Galingos moters radimas veidrodyje
Kodėl būti moterimi turi būti taip sudėtinga? Šįryt stovėjau prieš veidrodį su džinsais ir liemenėlėmis ir tiesiog spoksojau. Šis mano kūnas yra tik kūnas. Per pastaruosius porą metų vėl bandžiau sugalvoti, kaip leisti sau atrodyti taip, kaip atrodau. Buvo nedarbas (du kartus), kraustymasis (tris kartus), darbo keitimas (tris kartus), tėčio netektis, blogos santuokos galas, skyrybos ir traumuojantis įvykis. Suvalgiau daug jausmų. Tačiau užuot sutelkęs dėmesį į gėrį, pavyzdžiui, kad mano kūnas vis dar gali nuvesti mane bet kur, kur noriu, be pagalbos, sakau menkinančius komentarus ir tikiuosi, kad žmonės juokiasi su manimi. Aš esu daug daugiau nei fizinis aš, tačiau aš, kaip ir daugelis kitų moterų, susimąstau apie kūną. Turime rasti pusiausvyrą, bet kur ji?
Beveik prieš 13 metų man buvo 38-eri ir nuolat kartojau sau, kad nenoriu sulaukti 40 metų taip, kaip atrodžiau. Turėjau labai didelį antsvorį. Turėjau labai blogų įpročių. Priverčiau visus aplinkinius manyti, kad su savo svoriu man viskas gerai. Anksčiau kalbėjau apie tai, kad neturiu jokių sveikatos problemų ir eidavau į pasimatymus, todėl vyrai, regis, neprieštaraudavo. Netikiu, kad kam nors patinka ar patinka turėti antsvorio. Kiekvienas, turintis antsvorio, sakydamas, kad yra tikrai laimingas, tau meluoja. Žinau, nes buvau ten ir buvau vienas iš tų žmonių, kurie tau melavo. Mano vidinis dialogas buvo labai skirtingas.
Tačiau sulaukti 40 metų nebuvo pakankamai svarbu, nes 40 atėjo ir praėjo, o aš vis tiek atrodžiau taip pat. Deja, sulaukęs 40 metų priaugau daugiau svorio. Turėjau antsvorio ir tęsiau prieštaringą vidinį ir išorinį dialogą 40, 41 ir 42 metų amžiaus. 43 metai buvo tas taškas, kai fiziškai viskas pradėjo keistis. Po labai emocingo pokalbio su tėvais 2014 metų sausį, kitą dieną pradėjau vaikščioti ir atsisakiau valgyti cukraus bei daugybės dalykų, kurie juos suvalgius virstų cukrumi. Tai buvo kažkur tarp mažai angliavandenių ir ketogeniškumo.
Net ir numetęs šimtą svarų svorio, aš vis dar supratau psichinę dalį. Daugelis žmonių galvoja tik apie fizinę svorio metimo dalį ir niekada nekreipia dėmesio į psichinę dalį. Be fizinių ligų ar tam tikrų vaistų, yra daugybė kitų priežasčių, lemiančių svorio padidėjimą ir nesugebėjimą numesti svorio. Turime spręsti priežastis, kodėl priaugome svorio ir kodėl toliau laikomės svorio.
Ar moterys kada nors tikrai patenkintos kūnu, kuris atsispindi veidrodyje? Sąžiningai, ne. Po to, kai numečiau svorio, maniau, kad daugiau niekada neabejosiu savo kūnu. Prisipažinsiu, kad suabejojau daug mažiau nei ankstesniais metais, bet klausimų vis tiek buvo. Problema ta, kad moterys niekada nežiūri į savo kūną savo akimis. Mes žiūrime į savo kūnus žiniasklaidos akimis, vyrų akimis, kitų moterų akimis, 5 klasės patyčių akimis, jų meilės akimis ir kt. Moterys nuolat verčiamos abejoti savimi. Moterims neleidžiama pasitenkinti savo asmeniniu tobulumu.
Tobulumas, susijęs su bet kuo, yra santykinis. Tai reiškia, kad mes visi tikime, kad „tobulas“ yra kažkas kitokio. Mano tobulumo taškas kam nors kitam gali būti visiškas šūdas. Tai taip juokinga ta, kad manau, kad mes visi tai žinome, tačiau vis tiek keliame panašius tobulumo tikslus. Tobulumo idėja yra kažkas, ko visi žmonės turi atsisakyti. Priežastis, kodėl taip sakau, yra paprasta. Mes niekada nepasiekiame tobulumo taško savo protu, jau nekalbant apie tai, ką kiti galvoja apie tai, ką mes stengiamės pasiekti. Esu tikras, kad girdėjote frazę: „Tu esi pats blogiausias kritikas“. Tai tiesa, todėl mes niekada nepasiekiame to, kas, mūsų manymu, yra mūsų asmeninis tobulumas. Mes sabotuojame save manydami, kad niekada nepasiekėme tobulumo, kai mūsų gyvenimas, mūsų kūnas, mūsų meilės gyvenimas ir visa kita yra ten, kur ir turėtų būti. Užuot jaudinęsi dėl tobulumo, turime pradėti labiau pasitikėti savimi. Turime būti įtraukti į didybės jausmą. Jei tai puikiai jaučiasi, tikriausiai taip ir yra. Paimkite, pavyzdžiui, svorio metimą. Turite tikslą sverti 125 svarus ir neįtikėtinai sunkiai dirbote, kad tai pasiektumėte. Jūs pakeitėte savo mitybos įpročius. Reguliariai mankštinatės. Jautiesi nuostabiau nei per daugelį metų, bet jau kelis mėnesius sėdi 128 kilogramais. Ir? Kuo 125 yra tobulesni už 128 svarus... visiškai nieko! Viskas byloja, kad 128 yra mieliausia vieta, tad kokia žala klausytis visatos ir nieko kito?