13 skanių avokado receptų, kuriuos pamėgs net vaikai
Jei norite sustiprinti savo šeimos sveiką mitybą, nežiūrėkite toliau į avokadą. Vaisiai yra supermaistas, supakuotas su sveikais riebalais, maistinėmis medžiagomis ir vitaminais, bet svarbiausia, kad tai skanu! Nežinote, kaip šį skanų maistą įtraukti į savo mitybą? Skaitykite toliau, kad surastumėte lengvus ir sveikus avokadų receptus, kuriuos greitai pasimėgausite.
Avokado mėgėjai giria avokado skrebučius. Lengvas receptas puikiai tinka pusryčiams, pietums ar sveikiems užkandžiams ir yra universalus su priedais. Pridėkite daržovių, citrinos pipirų ar bet kokių kitų prieskonių, kad pridėtumėte reikiamą nuojautą!
Peržiūrėkite labai paprastą receptą Velniškai skanu.
Gaivus, lengvas ir puikiai tinkantis vasarai, šis ant grotelių keptas avokado kapresas yra nauja klasikinės programos dalis. Greita kelionė ant grotelių ar grilio keptuvės, tada prieš valgydami įpilkite savo skanaus įdaro!
Patikrinkite Souffle Bombay už šį receptą.
Ką jūs gaunate, kai derinate gvakamolę ir humusą? Kreminis avokado humusas! Šis kvapnus garnyras yra šviežias tradicinis maistas, kuris patiks visiems.
Eikite į Saldūs žirniai ir šafranas už visą receptą.
Pirmadieniai be mėsos niekada nebuvo tokie skanūs. Šis paprastas receptas yra visiškai pritaikomas, todėl puikiai tinka visai šeimai - net ir išrankiems.
Nori recepto? Eikite į Paprasta veganistė.
Kalbant apie šį receptą, nepraleisite majonezo iš savo mylimų velnių kiaušinių! Avokadas suteikia reikiamą kiekį kreminio ir skonio. Be to, jie puikiai atrodo Velykoms!
Patikrinkite Mažoji pušis už visas detales.
Kiaušinių salotos per penkias minutes? Mes esame! Šis receptas sumažina visą majonezą, pridedant avokado, paverčiant jį lengvu ir kreminiu reikalu, kuriam negalėsite atsispirti.
Izabelė valgo turi visą receptą.
Pasisveikinkite su grilio sezonu naudodami šį paprastą receptą. Jūsų avokadams reikia tik penkių minučių ant įkaitintos grotelės prieš mėgaudamiesi - kas gali būti lengviau?
Eik į Pora virėja už visas detales.
Neaukokite tos kreminės savybės tik todėl, kad norite maitintis sveikiau! Šis avokado patiekalas pakeičia riebią grietinėlę, kad jūsų savaitgalio makaronai pakiltų į kitą lygį.
Visą receptą rasite adresu Karlsbado potraukis.
Kas nori įprasto tuno, kai galite pasigaminti avokado tuno salotų? Įdėkite į salotų įvyniojimą ar sumuštinį ir niekada negrįžkite prie OG versijos, paragavę šio recepto.
Patikrinkite Netvarkinga „Chelsea“ prijuostė už visą receptą.
Jūs turėjote mus lašiniuose! Na, ir avokadas. Šiose gaiviose salotose yra daugybė baltymų, todėl jos ne tik bus skanaus, bet ir sotios.
Paimkite šį skanų receptą Duok šiek tiek orkaitės.
Praleiskite nesveiką keptą maistą, kai galite keistis šiomis avokado skiltelėmis. Pagaminti orkaitėje, jie jūsų vaikams primins gruzdintas bulvytes - tik daug sveikiau.
Aplankykite „Bitz & Giggles“ rasti visą receptą.
Puikiai tinka pietų pietums, šie žavingi avokado puodeliai supakuoti su gardžiomis vištienos salotomis. Ir virimo įsilaužimas: naudokite kepimo vištieną, kad tai būtų lengvas patiekalas.
Eikite į Vienas gražus gyvenimas už receptą.
Šiam skoningam garnyrui išplakti reikia tik 20 minučių. Ypač tinka šeimos nariams, mėgstantiems prieskonius, šios keptos avokado skiltelės turi tik reikiamą traškumą.
Eikite į Rasa Malaizija už visą receptą.
––Karly Wood
SUSIJĘS ISTORIJOS
10 kepimo receptų, kuriuos jūsų vaikai suvalgys
40 nepakeičiamų patiekalų, kurie puikiai tinka įtemptoms savaitgaliams
10 brokolių receptų, kuriuos vaikai tikrai valgys (pažadame!)