Smoothie receptai, kuriuos mylės visa šeima

Pagyvinkite savo rytą šiuo saldžiarūgščiu kokteiliu iš Citrinos + žievelės. Šiek tiek citrinos žievelės suteikia jam papildomo skonio, o linų sėmenų prisiliečia kai kurios skaidulos. Norėdami gauti receptą, paspauskite čia.

Šis gražus kokteilis iš Perry lėkštė skonis kaip vasara stiklinėje. Jis yra be pieno ir pagamintas iš šviežių mangų, šaldytų uogų ir kelių kitų ingredientų. Paspauskite čia gauti receptą.

nuotrauka: Maisto tinklas

Jūsų vaikams patiks šis „šokoladinis pieno kokteilis“, kuris pateikiamas kartu su graikišku jogurtu, bananais, žemės riešutų sviestu ir karštu šokolado mišiniu. Tai puikus skanėstas karštą vasaros dieną. Patarimas: patiekite ledinį šaltą!

Ingridientai
2 šaukštai žemės riešutų sviesto
1/2 šaldyto banano
1/2 puodelio neriebaus graikiško jogurto
1/2 puodelio 1% neriebaus Darigold šokolado pieno
3 šaukštai karšto šokolado miltelių

Metodas:

1. Visus ingredientus sudėkite į maišytuvą ir plakite iki vientisos masės!

Mango yra puikus vasaros vaisius, tad kodėl gi jo nesumaišius į purų? Su trupučiu apelsinų sulčių ir ledo greitai pasieksite skanų patiekalą. Pereikite prie Mumologija receptą ir daugybę kitų vaikams patvirtintų kokteilių idėjų.

Nėra jokių abejonių, kad jūsų vaikai išprotės dėl šio pyrago tešlos kokteilio Kendros skanėstai. Su pyragų mišiniu ir vaivorykštiniais pabarstukais, jau nekalbant apie stebėtinai lengvą ingredientų sąrašą (čia nėra ledų), kas nepatinka?

Linų sėmenys yra labai populiarios tarp sveiko maisto riešutų, ir dėl geros priežasties-jose yra omega-3 riebalų rūgščių, kurios palaiko vaikų vystymąsi ir padeda išlaikyti sveiką virškinimo sistemą. Šis persikų kokteilis iš Super sveiki vaikai yra puikus būdas įvesti linų į savo mažylio mitybą jiems net nepastebint.

Pasinaudokite šio šviežio ūkininko turgaus produkcija naudodami šį vasarišką receptą, kuriame naudojami nektarinai ir avietės iš Konservuoti pomidorai.

Jei jūsų vaikas mėgsta medaus melioną, šis kokteilis iš Meniška mama būtinai bus bėgimas namuose. Įpilkite šiek tiek plaktos grietinėlės ir pabarstykite ant viršaus, ir jūsų vaikai manys, kad pusryčiams valgo desertą!

Negalėjome atsispirti, kad į sąrašą įtrauktume tikrai žalią kokteilį-juk gurmanų pasaulis šiuo metu yra pamišęs dėl špinatų prikrautų kokteilių. Laimei, yra būdas padaryti žaliuosius kokteilius patrauklius jaunesniam rinkiniui. Mama stengiasi sumanus receptas naudoja daug vaisių, šiek tiek špinatų ir keletą linksmų dekoracijų, kad vaikų patvirtintas skanėstas puikiai tiktų pabaisų vakarėliui.

Burokėliai, braškės ir citrinos sultys sudaro nuostabiausią (ir skaniausią!) Giliai raudoną kokteilį. Peržiūrėkite receptą adresu Uždirbkite 10 USD per dieną.