40 nepakeičiamų patiekalų, kurie puikiai tinka įtemptoms savaitgaliams

instagram viewer

Išsiaiškinkite savaitės valgymo planuotoją, laikas ruoštis! Iš pirmų lūpų žinome, koks užimtas gyvenimas, o grįžę į mokyklą dar labiau užimame. Tačiau tai nereiškia, kad negalite susitvarkyti su savo kasdienėmis vakarienėmis. Pasiruošę ir paruošę keletą gerai paruoštų patiekalų, greitai pasieksite puikų maistą. Nuo pikantiškų sriubų ir troškinių iki tobulų makaronų ir vištienos skaitykite toliau, kad pamatytumėte mūsų mėgstamiausius vaikams pritaikytus receptus, kurie savaitgalį paverčia vėjeliu.

nuotrauka: biudžeto baitai

Puikiai tinka paruošti maistą savaitės pietums, Biudžeto baitai„Vieno puodo dešra ir saulėje džiovinti pomidorų makaronai yra patiekalas, kurį patiks net išrankiems valgantiems. Nuo pikantiškos dešros iki saldžių saulėje džiovintų pomidorų šis nuostabiai spalvotas patiekalas yra pagamintas naudojant tik vieną keptuvę ir sudaro daugybę likučių. Gaukite receptą čia.

nuotrauka: Yummy Healthy Easy

Klasikinis amerikietiškas patiekalas niekada nebuvo lengvesnis nei su juo Skanu sveikai lengvai

click fraud protection
„Sloppy Joe's“ receptas. Prieš išvykdami į mokyklą, po mokyklos sporto ar savaitgalio pramogų, į kepimo indą įpilkite rudos mėsos ir prieskonių ir su minimaliomis pastangomis grįžkite namo į karštą vakarienę. Gaukite receptą čia.

nuotrauka: Melanie Makes

Sveikas ir nuoširdus yra žaidimo pavadinimas Melanie daro Lėtos viryklės citrinų rozmarinų lęšių sriuba. Švieži ingredientai lengvai sumaišomi ir paliekami lėtai virti šešias valandas. Puikiai tinka užšaldyti tiek mažomis, tiek didelėmis partijomis, ši sriuba puikiai tinka šaltoms naktims. Gaukite receptą čia.

nuotrauka: Šeši seserų daiktai

Kreminiai makaronai, lengvai užmaskuojantys daržoves, Šeši seserų daiktai 20 minučių Toskanos makaronų receptas yra lengvas pasirinkimas ruošiant maistą. Sudarykite visą receptą ir pusę sutaupykite šaldikliui. Kai būsite pasiruošę mėgautis, išimkite ir leiskite atšildyti šaldytuve 24 valandas, tada pašildykite 30 minučių orkaitėje. Vakarienė patiekta!

Gaukite receptą čia.

nuotrauka: liesa žalia pupelė

Vištiena+pica yra laimingas vaikas! Šie Pesto vištienos picos ritinėliai iš Liesa žalia pupelė jie ne tik nuostabiai atrodo, bet ir puikiai tinka gaminti dideliais kiekiais ir visą savaitę patiekiami užkandžiams ar pietums. Mėgaukitės pašildytu ar šaltu, jie pradžiugins kiekvieną alkaną. Gaukite receptą čia.

nuotrauka: „Make-Ahead Meal“ mama

Puikiai tinka šaldikliui, šie mini sumuštiniai iš Apsisukimo mama gaminami iš saldžių bandelių, kad būtų suteiktas papildomas skonis. Užpiltas pikantišku padažu, jie orkaitėje įkaista tiesiai iš šaldiklio ir yra puikūs pietums, užkandžiams ir uodegai! Gaukite receptą čia.

nuotrauka: Gyvenk gerai Kepk dažnai

Ruošiant didelę partiją keptų mėlynių avižinių dribsnių puodelių, nereikia paaukoti pusryčių Gyvenk gerai Kepk dažnai. Mažo cukraus receptas yra supakuotas su širdžiai naudingomis avižomis ir šviežiomis mėlynėmis, kurios puikiai tinka užšaldyti ir lengvai pašildomos. Gaukite receptą čia.

nuotrauka: anapus vištienos

Jei jus vėsina oras, tai šis vištienos brokolių ir ryžių receptas iš Už vištidės privalo sušildyti. Pikantiškus ingredientus galima lengvai išmesti kartu savaitgalį arba paruošti didelę partiją šaldikliui, kad būtumėte pasiruošę darbingai ateinančiai savaitei. Išmeskite į orkaitę po pamokų ar darbo ir greitai paruošite patogų maistą. Gaukite receptą čia.

nuotrauka: padovanok orkaitę

Mes žinome, kad vaikai paprastai vengia salotų, tačiau šis šviežias patiekalas puikiai tinka šiltoms naktims. Negalime pagalvoti, kad jiems patiks viską iš anksto sudėti ir įmesti konservuotus mandarinų apelsinus, edamame ir traškias ramen. Gaukite receptą čia.

nuotrauka: kūrybinis įkandimas

Maisto paruošimas niekada nebuvo lengvesnis, nes šis genialus receptas iš Kūrybinis įkandimas. Tiesiog kepkite saldžias bulves ir paruoškite partiją maltos mėsos savo paruošimo dieną, tada leiskite savo įgulai surinkti savo dubenėlius su pasirinktais priedais. Gaukite receptą čia.

nuotrauka: teiraujantis virėjas

Nėra nieko geresnio už pusryčius vakarienei! Suplakite partiją šių šaldikliui tinkamų burritų iš Klausiantis virėjas, tada pašildykite juos bet kuriuo paros metu, kad pavalgytumėte itin sočiai. Geriausia, kad galite juos šildyti tiesiai iš šaldiklio, todėl jie yra puikus pasirinkimas užimtoms savaitgaliams. Gaukite receptą čia.

nuotrauka: Šeimos maistas ant stalo

Jūs tikrai norėsite pridėti šį receptą iš Šeimos maistas ant stalo į jūsų maisto ruošimo repertuarą. Galų gale, jis užpildytas vaikams patinkančiais ingredientais (pvz., Vištiena ir sveika sūrio dozė), ir jį pagaminti labai paprasta. Tiesiog surinkite troškintuvą savaitgalį, o tada baigite orkaitėje, kai būsite pasiruošę jį valgyti. Gaukite receptą čia.

nuotrauka: žiupsnelis Yum

Šis šaldiklio patiekalas nuo Žiupsnelis Yum yra aukščiausios kokybės patiekalas, kuriame gausu jautienos gabalėlių, daug morkų ir salierų bei sultingas pomidorų padažas. Jei turite momentinį puodą, tai puikus laikas jį naudoti (jis bus paruoštas per 45 minutes!), Tačiau taip pat yra instrukcijų, kaip jį paruošti lėtoje viryklėje. Gaukite receptą čia.

nuotrauka: ši ūkio mergaitė gamina maistą

Visi mėgsta gerą kišenę, o šis iš Ši ūkio mergina gamina maistą yra tikra svajonė. Jis gerai įkaista mikrobangų krosnelėje po to, kai jis atvės, arba galite užšaldyti nevirtą kiaušinių mišinį ir atšildyti, kai būsite pasiruošę kepti. Kad ir kaip pjaustytumėte, jis iš karto bus mėgstamiausias. Gaukite receptą čia.

nuotrauka: vanilė ir pupelės

Jei jūsų vaikai nerimauja dėl salotų idėjos, tai šis spalvingas Tailando įkvėptas patiekalas iš Vanilė ir pupelės tiesiog gali priversti juos pabandyti. Jis užpildytas daržovėmis, ryžių makaronais ir aštriu, česnakiniu žemės riešutų laimo padažu, kurio visi paprašys sekundžių. Geriausia, kad gerai išsilaiko ateinančias dienas. Gaukite receptą čia.

nuotrauka: beprotybės skonis

Padovanokite likusiai vištienai vištieną su puikiu vaiko malonumu: pica! Ši idėja iš Beprotybės skonis yra labai paprasta ir puiki galimybė paruošti savaitinį valgį. Gaukite receptą čia.

nuotrauka: velniškai skanu

Visa kruša Velniškai skanu ir ši idėja pusryčių sumuštiniams šaldyti. Jie daro savo vardą teisingą (sveiki, lengvi pusryčiai!), bet ir kaip greiti ir neįprasti pietūs ar vakarienė. Vaikai netgi gali padėti surinkti ingredientus! Gaukite receptą čia.

nuotrauka: „Kitchen Sanctuary“

Įdėkite išsinešimo meniu! Ačiū Virtuvės šventovė, mes turime ką nors daug geresnio jūsų alkanai šeimai. Šis jautienos patiekalas puikiai tinka miniai ir gali būti naudojamas su lėta virykle. (Papildomi taškai, jei pridėsite bok choy ar kitą žalią daržovę!) Gaukite receptą čia.

nuotrauka: Kristinos virtuvė

„Mac“ ir sūrio receptų niekada negali būti per daug! Mes iškasame šį Kristinos virtuvė nes tai padaryti neskubu ir prieš kepimą galite laikyti šaldytuve iki dviejų dienų. Tai beprotiškas laimėjimas! Gaukite receptą čia.

nuotrauka: saldieji žirniai ir šafranas

Psst! Tai ne tik vieno puodo patiekalas Saldūs žirniai ir šafranas trykštantis skoniu, tačiau jį taip pat galima surinkti iš anksto ir užšaldyti! Taigi, kai užklumpa pašėlusi savaitės naktis, tereikia viską sudėti į puodą ir pradėti gaminti maistą. Gaukite receptą čia.

nuotrauka: „Kitchen Sanctuary“

Gaminti maistą miniai? Reikia greitai pavalgyti chaotišką savaitgalį? Šis spagečiai, mandagiai Virtuvės šventovė, yra atsakymas! Jis yra kvapnus ir netgi gali būti užšaldytas. Be to, jame pilna daržovių ir traškios šoninės. Gaukite receptą čia.

nuotrauka: gyvenimas tapo paprastas

„Bagel“ kąsneliai ir vaikai eina kartu kaip sūris ir pepperoni, o tai reiškia, kad turite išbandyti šią idėją Paprastas gyvenimas. Šie picos beigelių kąsneliai yra daug geresni nei parduotuvėje, juos galima pritaikyti, užšaldyti ir paruošti. Gaukite receptą čia.

nuotrauka: Vakarienė zoologijos sode

Žuvys turi plaukti, paukščiai - skristi, o kartais šeimos turi turėti bulvių košę. Štai iš kur šis troškintuvas Vakarienė zoologijos sode įeina. Jame gausu „wow-factor“ (dar žinoma kaip šoninė, sūris, grietinė ir laiškiniai česnakai), tačiau lengva pasigaminti bet kokioms atostogoms ar savaitgaliams. Gaukite receptą čia.

nuotrauka: dvi sveikos virtuvės

Kokie mieli yra šie rankų pyragai Dvi sveikos virtuvės? Jie turi visą vištienos pyrago skonį (sveiki, kvapnios daržovės, švelni vištiena ir čiobrelių pluta!), Tačiau yra visiškai vaiko dydžio. Surinkite savo šaldiklį ir gaukite receptą čia.

nuotrauka: klestintys namai

Mums patinka šie kotletai iš Klestinčių namų tinklaraštis, kurie yra iškepę, skanūs ir geriausia, kas nutiko jūsų šaldikliui per ilgą laiką. Pridėkite juos prie savo spagečių, pasigaminkite sumuštinį arba tiesiog valgykite juos, kad galėtumėte puikiai pavalgyti savaitgalį. Gaukite receptą čia.

nuotrauka: „Gimme Delicious“

Pamirškite Taco antradienį - bet kuri diena gali būti enchilada diena pagal šį receptą Gimme Delicious. Šis patiekalas turi skonio sluoksnius, labai paprastas instrukcijas ir gali būti pagamintas iš anksto ir laikomas šaldytuve. Rezultatas! Gaukite receptą čia.

nuotrauka: Meilė ir alyvuogių aliejus

Ar žinote tas parduotuvėje pirktas šaldytas picas, kurias laikote šalia skubios vakarienės atveju? Na, ši naminė versija iš Meilė ir alyvuogių aliejus yra daug geriau! Turėdami daugybę pritaikymo galimybių ir naminio skonio, šios paruoštos picos tikrai patiks visai šeimai. Gaukite receptą čia.

nuotrauka: Jo Cooks

Šios vištienos ir daržovių makaronų keptuvės grožis iš Jo Cooks yra tai, kad iš jo gaunamas didžiulis maisto kiekis ir vaikams taip pat suteikiama gera daržovių dozė. Iš naujo išraskite likučius per savaitę arba užšaldykite dalį ir išsaugokite vėlesniam laikui! Gaukite receptą čia.

nuotrauka: ponia Schwartzo virtuvė

Visą laiką, kai jums reikia paguodos maisto, ši vištienos sriuba iš Ponia. Schwartzo virtuvė ar padengėte. Užšaldykite pradinį mišinį, įpilkite makaronų, kai būsite pasiruošę valgyti, ir voila - patiekiama vakarienė! Gaukite receptą čia.

nuotrauka: Katy She Cooks

Kaip visi žino, jūroje gausu žuvies lazdelių, arba bent jau šaldytoje yra daug naminių žuvies pagaliukų. Katy Ji gamina maistą. Premija: Šis receptas yra daug sveikesnis nei tas, kurį rasite šaldyto maisto koridoriuje. Gaukite receptą čia.

nuotrauka: Kristinos virtuvės tinklaraštis

Štai jums atnaujintas liežuvio suktukas: ji valgo įdarytas kriaukles užimtais mokyklos vakarais. Jūs galite tai padaryti, padedant Kristinos virtuvės tinklaraštis. (Psst! Jūs netgi galite juos pašviesinti varške.) Gaukite receptą čia.

nuotrauka: O mano daržovės

Šis keptas orzo iš O mano daržovės pasiekia visus geriausius Cs - jis taip pat saldus, paguodžiantis ir spalvingas. Užšaldykite jį atskiromis porcijomis, kad galėtumėte greitai paruošti maistą, ir pridėkite visų norimų daržovių. Gaukite receptą čia.

nuotrauka: Mūsų šeima valgo

Pripažinkime, vaikai mėgsta vaikiško dydžio maistą ir šiuos mini mėsos bandeles iš Mūsų šeima valgo nėra išimtis. Jie ne tik supakuoti su baltymais ir daržovėmis, bet ir gali būti užšaldyti maždaug du mėnesius. Pažadame, kad jūsų mini žmonės juos mylės. Gaukite receptą čia.

nuotrauka: kaip: supaprastinti

Turite pažymėti šią sočią tortellini, špinatų ir juodųjų pupelių sriubą Kaip: supaprastinti. Tai puikus dalykas, kurį turėsite po ranka savaitės vidurio skubėjimui, ir tai yra skanus būdas špinatams šalikuoti. Gaukite receptą čia.

nuotrauka: „Kiwi & Bean“

Šis juodųjų pupelių ir špinatų enchilada troškinys iš Kiviai ir pupelės tinka ne tik vegetarams. Išimkite jį iš šaldiklio, pašaukite į orkaitę, kol jis bus šiltas ir putojantis, ir stebėkite, kaip alkanos masės susirenka aplinkui! Gaukite receptą čia.

nuotrauka: Marjorie Druker

Padovanokite savo paruošiamam patiekalui šiek tiek literatūrinio posūkio! Ši abėcėlės sriuba yra tiesiai iš šefo Marjorie Druker (geriausiai parduodama kulinarijos knygos autorė ir Naujosios Anglijos sriubos gamykla), kad žinotumėte, kad tai tikras dalykas. Gaukite receptą čia.

nuotrauka: Grace and Good Eats

Prašome jūsų makaronus mėgstančiai miniai pateikti šį paprastesnį receptą Malonė ir geras maistas. Šiam patiekalui reikalingi tik keli ingredientai, tačiau skonio atlygis neįtrauktas į diagramas. Tai tik dalykas, padedantis suvaldyti savaitės nakties chaosą. Gaukite receptą čia.

nuotrauka: skanu

Įkraukite savo daržovių su šia gardžia lazanija iš Skanu! Sūrio sluoksniai yra visiškai malonūs vaikams-ir jie puikiai užmaskuoja žalią medžiagą. Gaukite receptą čia.

nuotrauka: klestinčių namų tinklaraštis

Kas nemėgsta „Mac“ ir sūrio? Ypač kai tai sveika, skanu ir užšaldoma? Tai Klestintys namai Receptas, be kitų ingredientų, apima graikišką jogurtą ir saldžiąsias bulves. Mes garantuojame, kad vaikai norės sekundžių! Gaukite receptą čia.

nuotrauka: Neil Conway per „Flickr“

Šis paruošiamasis patiekalas sujungia paprastus ingredientus, kad išsivirtų tikrai stebuklinga sriuba-nebloga virtuvės pamoka jūsų mažiesiems virėjams! Tai lengva išplakti ir gražiai sustingti, kad galėtumėte jį suplakti bet kurią savaitės dieną. Gaukite receptą čia.

nuotrauka: Cathleen per beprotybės skonį

Jūs negalite suklysti su šiuo labai paprastu „Taco“ ryžių troškintuvu iš Ketlinos Beprotybės skonis.Galite pritaikyti skonius pagal savo skonį ir netgi gerai užšąla. Naudokite mėgstamas pupeles ir baltymus ir pasiruoškite šiai vakarienei į mokyklą.

- Abigail Matsumoto ir Karly Wood

Siūlomas vaizdas: „iStock“ 

SUSIJĘS ISTORIJOS:

9 paruošti pusryčių receptai, palengvinantys jūsų rytą

13 didelių receptų, kurie truks visą savaitę

Bandelė orkaitėje: maistas šaldiklyje būsimoms mamoms

insta stories