지금 운동하세요: 빠른 운동 및 건강한 식생활 팁을 위한 10가지 앱
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건강에 가장 민감한 부모라도 끝없는 축구 연습, 피아노 레슨, 학교 카풀 사이에서 운동할 시간을 내기가 어려울 수 있습니다. 그러나 피트니스가 항상 두 번째로 올 필요는 없습니다. 빠른 운동, 건강한 식생활 요령, 운동 추적기를 제공하는 사용하기 쉬운 스마트폰 앱을 확인하고 가장 적합한 부모가 되는 길을 다운로드하십시오.
Deltaworks의 인터벌 타이머
모든 곳의 피트니스 전문가에 따르면 인터벌 트레이닝은 건강 현장에 가장 적합한 새로운 운동 계획입니다. 이 앱은 다양한 설정 시간, 강도로 인터벌을 쉽게 만듭니다(적어도 타이밍은!). 레벨 및 휴식 시간을 제공하여 개인화 된 코스를 타면서 운동에 집중할 수 있습니다. 간격.
우리가 그것을 좋아하는 이유: 이 유연한 타이머를 사용하면 바쁜 일정에 맞게 운동을 사용자 지정할 수 있습니다. 도보로 20분 정도만 시간을 내시겠습니까? 인터벌 타이머는 시간을 최적화하여 가장 효과적인 운동을 제공합니다.
이용 가능 앱 스토어 아이폰 및 아이패드용
비용: 무료
건강을 유지하기 위해 어떤 앱을 사용합니까? 아래에 알려주세요!
— 클레어 실링스
앱 사진 제공: iTunes Preview 및 주요 사진 제공: Be Grand Fitness.