휘게 라이프스타일에서 영감을 받은 5가지 육아 팁

사진: Pexels.com을 통한 Daria Shevtsova

모든 트렌드는 최고의 라이프스타일을 약속합니다. 건강을 개선하고, 피부를 조이거나, 허리를 가늘게 만듭니다. 삶을 살게 해줄 무언가는 어떻습니까 실제로 더 쉽게?

운 좋게도 일부 다른 생활 방식은 그렇게 하는 것을 목표로 합니다. 스칸디나비아 지역의 선물인 휘게를 소개합니다. 휘게는 옥스포드 사전의 2016년 올해의 단어 최종 후보 중 하나였기 때문에 이미 휘게에 대해 들어본 사람도 있을 수 있고, 발음하는 방법에 대해 의아해하는 사람도 있을 것입니다.

휘게(후가로 발음)는 편안함, 자기 관리 및 만족을 중시하는 덴마크의 라이프 스타일입니다. 그것은 추운 겨울 달의 준설선을 통과하는 데 가장 자주 사용되지만 일년 중 언제든지 뒤에 갈 수 있는 필수품입니다. 이 트렌드의 가장 가치 있는 원칙에는 아늑함, 만족감, 휴식 및 관계가 포함되므로 이를 염두에 두십시오.

부모로서 우리는 얼마나 지치고 스트레스를 받았는지에도 불구하고 아이들에게 너무 많은 시간과 에너지를 쏟습니다. 마지막으로, 우리가 아이들에게 10배나 되돌릴 수 있도록 영혼을 재충전하면서 우리 자신의 개인적인 정체성에 작은 순간을 할애할 수 있는 라이프 스타일이 있습니다.

실제로 사용할 5가지 휘게 육아 팁에 대해 자세히 알아보세요!

1. 조직하다

우리의 말을 믿지 마십시오. 정리 감각이 있는 Marie Kondo에게 정리가 당신의 삶을 어떻게 더 쉽게 만드는지 물어보십시오. 그녀에게서 몇 가지 메모를 가져 가라. 콘마리 방법.

어디서부터 시작해야 할지 막막하다면 작게 시작하세요. 가장 작은 방에서 먼저 내면의 가문비나무 본능을 활용하십시오. 욕실, 옷장 및 진흙 방은 불필요한 소지품으로 가득 찬 경향이 있습니다.

이러한 영역에서는 더 열심히 일하지 말고 더 현명하게 일하십시오. 붙박이 선반이나 서랍/옷장 정리함과 같은 무거운 물건을 들어올릴 때 도움이 되는 부품을 찾으십시오. 모든 것이 살 곳이 있으면 길을 잃기가 훨씬 더 어렵습니다.

더 넓은 지역의 경우 hygge는 미니멀리즘을 중요시한다는 것을 기억하십시오. 가구에 악센트를 줄 때는 물건을 단순하게 유지하여 집을 훨씬 더 깨끗하게 유지하십시오. 철사 선반, 고리버들 바구니, 덮개를 씌운 오토만 또는 담요와 잡동사니를 모두 숨길 수 있는 비밀 칸이 있는 커피 테이블과 같은 수납 공간을 추가하는 제품을 찾으십시오.

2. 시간을 따로 두십시오

말은 하는 것보다 쉽죠? 자녀가 한 명이든 다섯 명이든, 하루 중 자신을 위한 충분한 시간은 없는 것 같습니다.

약간의 "나"의 시간으로 이 개념에 도전하십시오. Hygge는 휴식을 중요하게 생각하므로 필요한 경우 달력에 표시하십시오! 이 시간을 가질 자격이 있고 자신을 돕기 위해 하는 모든 것이 전반적으로 더 나은 가정 생활로 이어질 것임을 절대 잊지 마십시오.

"나의 시간"을 즐길 때 스파 트리트먼트는 놀랍고 온 가족이 약간의 R&R에 대한 탐구에 참여할 수 있는 재미있는 프로젝트가 많이 있습니다. 집에서 만든 목욕 폭탄 레시피나 DIY 페이셜 스크럽을 시도하여 저렴하면서도 활력을 되찾아 보세요. 좋아하는 와인 한 잔(또는 병), 좋은 책 또는 가벼운 음악을 추가하여 고요한 환경을 최대한 활용하십시오.

생산성을 유지하려는 경향이 있다면 새로운 취미를 찾는 것도 자신에게 투자하는 좋은 방법입니다. 정원 가꾸기는 환상적인 형태의 운동이며 식료품비를 절약할 수 있는 적절한 시간 사용입니다. 이제 막 시작하는 경우 다음과 같이 쉽게 자라는 식물을 선택하십시오. 허브 또는 채소 정원. 녹색 엄지 손가락을 얻는 것은 일반적으로 시간이 지남에 따라 발생하므로 정원이 즉시 번성하지 않더라도 낙담하지 마십시오!

3. 잡다 더 나은 Zzzs

믿거나 말거나, 숙면을 취하는 것은 공원에서 유니콘을 보는 것과 같지 않습니다. 있을 수있다! 활력을 되찾고 다음 날 활동을 준비하기 위해 휘게와 함께 아늑한 시간을 보내십시오.

시작하려면 매트리스를 교체하고 당신의 독특한 수면 스타일에 맞는 옵션. 잠잘 때 등을 대고 눕는다면 중간 정도의 단단한 매트리스가 척추 정렬에 도움이 됩니다. 사이드 스누저는 더 많은 유연성을 허용하는 더 부드러운 매트리스를 찾아야 합니다. 위 침목은 척추 긴장으로 인해 더 심각한 문제에 직면하므로 더 나은 지지를 제공하는 단단한 스타일을 고려해야 합니다.

기술에서 분리하는 것도 숙면을 취하기 위한 또 다른 선택입니다. 알람 시계와 같은 일상적인 기능에 필요한 것을 제외하고 침실에서 모든 전자 제품을 제거하십시오. 또한 소셜 미디어 사용을 장려하고 스트레스나 좌절을 유발할 수 있는 전화/태블릿 사용을 제한합니다.

대신, 온 가족이 참여할 수 있는 다른 풍요로운 벤처를 홍보하십시오. 자기 전에 텔레비전을 많이 보는 것보다 긍정적인 교훈이나 확신이 담긴 책에 투자하십시오. 감사 일기를 쓰거나 기분을 추적하여 일상 생활을 완전히 개선할 수 있는 패턴을 알아보세요.

4. 가족 시간을 더 사려 깊게 만드십시오

가족의 시간은 가장 중요한 시간이고 휘게는 순간을 더욱 사려 깊게 만드는 데 놀랍습니다. 일상의 좌절은 우리의 감정을 사로잡고 가장 가까운 사람들과의 관계를 악화시킬 수 있습니다. 일상 생활에서 시간을 따로 떼어 가족과 진정으로 다시 연결하십시오.

저녁 식사는 최고의 기회입니다. 가족의 시간을 더욱 의미있게. 대화에 완전히 참여하려면 TV를 끄고 휴대용 장치를 테이블에서 멀리 두십시오. 아이들이 주간 메뉴, 식사 준비 및 요리를 돕게 하십시오. 언제 다음 Bobby Flay 또는 Rachael Ray에게 영감을 줄지 모릅니다!

주간 영화의 밤은 가족을 모으는 또 다른 훌륭한 방법입니다. 재미 있고 가족 친화적 인 모임을 위해 고전을 없애거나 최신 애니메이션 감각을 상영하십시오. 부모의 선택과 어린이의 선택을 번갈아 가며 양쪽 모두에게 흥미진진한 시간을 보내세요.

가족 휴가는 완전히 그리고 완전히 특별한 것을 생각해 낼 수 있는 기회를 제공합니다. 휴가든 누군가의 생일이든, 개별적인 형태의 축하 행사는 분명 많은 추억을 남길 것입니다. 카운트다운을 시작하여 아이들을 신나게 만들고 마침내 그날이 오면 내일이 없는 것처럼 파티를 즐겨보세요!

5. 작은 일에 빠지다

당신이 그것을 알기도 전에 아이들은 다음 장으로 넘어가거나 가장 큰 인생 모험을 위해 짐을 꾸릴 것입니다. 작은 감정은 정말로 먼 길을 가고 만족을 찾는 것은 건너 뛰고 싶지 않은 휘게 원칙입니다.

모든 것이 디지털화되는 요즘, 인생의 소중한 추억을 담은 포토북을 만드는 것이 더 가치 있고 의미가 있을 수 있습니다. 당신은 심지어 온라인으로 갈 수 있습니다 나만의 사진 앨범 만들기 보다 편리하고 합리적인 서비스를 위해

작은 것이 항상 물리적인 것은 아니라는 점을 기억하십시오. 아이들은 종종 부모를 모방하므로 주변에 있는 시간을 활용하여 삶의 교훈을 가르칩니다. 다른 사람들을 돕고, 자연 속에서 더 많은 시간을 보내고, 더 많이 웃거나 더 많이 웃는 것은 성인이 될 때까지 함께 할 수 있는 더 긍정적이고 만족스러운 삶을 향한 작은 발걸음입니다.

접근 방식에 관계없이 자신이나 집을 돌보고 가족과 더 많은 시간을 보내는 것은 육아의 바쁜 시기를 헤쳐나가는 방법의 몇 가지 예일 뿐입니다. 기본적으로 휘게 라이프스타일은 당신에게 가장 의미 있는 활동과 관심을 즐기는 것이다. 조금 더 가치 있는 날과 훨씬 더 충만한 삶을 위해 육아를 할 때 휘게를 가슴에 품으십시오.