정서적으로 회복력 있는 아이로 키우는 방법

사진: 작은 체육관

정서적 건강이 육체적 건강만큼 중요하다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 부모에게 건강한 정서적 웰빙을 가진 자녀를 양육하는 것은 막중한 책임입니다. 연구에 따르면 어린이 및 청소년 10명 중 1명은 정신 건강 문제의 영향을 받습니다.. 이 때문에 부모가 자녀에게 정신 건강에 대해 교육하고 자녀가 정서적으로 회복할 수 있도록 돕는 데 집중하는 것이 중요합니다.

정서적 회복력은 여러 면에서 어린이에게 도움이 될 수 있습니다. 아이들은 자신감과 자존감이 높을 뿐만 아니라 실패에서 쉽게 회복하고 도전을 극복하며 진정한 잠재력에 도달할 것입니다. 이것은 엄청난 일처럼 보일 수 있지만, 다음 5가지 팁은 부모가 정서적으로 건강한 자녀를 양육하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 감정에 집중

아주 어린 나이에(유아기 생각) 자녀에게 자신의 감정을 표현하도록 가르치는 것이 중요합니다. 자녀가 화나거나, 슬프거나, 행복하거나, 흥분하거나 두려워하거나, 자녀가 느끼고 있는 감정을 인정하는 것이 중요합니다. 일단 확인되면 그 감정에 대처하고 다루는 데 필요한 기술을 가르칠 수 있습니다. 자녀의 감정에 진정한 관심을 보여주고 건강한 방식으로 감정을 표현하고 관리하도록 도와주세요.

2. 그들이 실수하게 하라

항상 재미있는 것은 아니지만 실수는 아이들이 배우는 데 도움이 됩니다. 아이에게 실수를 해도 괜찮다는 것을 가르치는 것이 중요합니다. 실패해도 괜찮습니다. 틀려도 괜찮습니다. 자녀에게 실수는 허용되고 권장된다는 것을 가르치는 것은 자녀가 실패와 건강한 관계를 발전시키는 데 도움이 될 수 있으며 긍정적인 방식으로 결점을 다루는 방법을 가르칠 수 있습니다.

3. 그들이 결정을 내리게 하라

자녀가 자신의 (나이에 적합한) 결정을 내리도록 허용할 뿐만 아니라 그들의 독립성, 그것은 또한 그들이 그들 자신의 결과나 보상을 처리하는 데 도움이 될 것입니다. 행위.

4. 그들을 양육

너무 많은 사랑은 없습니다! 자녀를 돌보고 양육하고 사랑하는 것은 자녀가 정서적으로 안정감을 느끼는 데 큰 도움이 되며 자녀가 사랑하는 성인으로 성장하는 데 도움이 됩니다.

5. 모범을 보이고 자신의 정서적 웰빙을 돌보십시오

부모는 자신이 가르치는 것을 실천해야 합니다. 자신의 정서적 건강을 돌봄으로써 자녀가 정서적으로 건강한 작은 사람으로 성장하도록 도울 수 있습니다.

Little Gym International의 커리큘럼 및 교육 책임자이자 어머니로서 저에게 중요한 것은 내 자녀와 우리의 자녀에게 자신감과 회복력을 심어주는 새로운 방법을 모색합니다. 프로그램. 이러한 조언은 아이들이 새로운 도전에 임할 수 있는 정서적인 힘을 느끼고 최선을 다하는 한 최고가 될 필요가 없다는 것을 알도록 돕기 위한 것입니다.