이 Genius Hack으로 더 많은 펌프를 사용하고 스트레스를 덜 받으십시오.

펌핑이 문제입니까? 스트레스 받지 마세요. 우유 생산에 스트레스를 받으면 생산량이 낮아져 유축이 더 어려워질 수 있습니다. 즉, 수유 상담가 Johanna Sargeant의 말을 따를 때까지 천재 해킹.

그렇다면 Sargeant는 펌핑 세션 동안 스트레스를 어떻게 멈추나요? 그녀는 병을 쳐다보는 대신 공기가 가득 찬 것을 보기 위해 아기 양말 뒤에 물건을 숨겨두는 기발한 아이디어를 생각해 냈습니다.

양말을 병 위로 미끄러뜨리기만 하면 스트레스의 근원이 마술처럼 사라집니다. Milk and Motherhood Facebook 페이지의 최근 게시물에서 Sargeant는 자신의 해킹에 대해 다음과 같이 썼습니다. “우리는 옥시토신 방출이 스트레스에 의해 억제되고, 우울감에는 옥시토신 방출이 필요하므로 시청하면서 스트레스를 받는 것을 발견하면, 시도 해봐!"

Sargeant는 또한 "일부 여성은 자신의 결과에서 정신적으로 자신을 제거 할 때 종종 2-3 배 더 많은 우유를보고합니다. 펌핑 세션!” 계속해서 아기 양말을 가져오고(당신에게는 일치하지 않는 쌍이 수천 개밖에 없기 때문에), 병을 덮고 도착하십시오. 펌핑!

—에리카 루프

추천 사진: 로우픽셀 Pexels를 통해 

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