개학에 대한 두려움을 완화하는 데 도움이 되는 5가지 팁

거의 1년 동안 가상 학습과 홈스쿨링을 한 후 COVID-19 전염병 덕분에 우리 중 많은 사람들이 자녀가 학교에 돌아오는 것에 대한 두려움에 직면해 있습니다. 우리 아이들이 오랫동안 자리를 비운 후 다시 교실로 돌아오는 것과 관련하여 많은 질문이 있습니다. 안전한지, 자녀가 중단한 부분부터 다시 시작할 수 있는지, 아니면 전체 가상 학습을 생각만큼 잘 따라가지 못하고 자녀가 뒤에.

이 모든 것이 타당한 우려이지만, 엄마는 혼자가 아니라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 지난 한 해 동안 우리는 모두 다른 도전과 독특한 상황에 직면했지만 비슷한 두려움과 불확실성을 공유했습니다. 많은 사람들이 지적했듯이, 우리는 모두 같은 배를 타고 있지는 않았지만 같은 폭풍우 속에서 표류했으며, 난기류를 헤치고 안전하게 해안으로 가기 위해 최선을 다했습니다. 아마도 이번 달에 많은 아이들이 학교로 돌아가는 것이 운명일 것입니다. 결국 National Kindergarten Day는 4월 21일이고 유치원은 많은 아이들이 학교 생활을 시작하는 날입니다. 많은 부모들은 자녀가 처음 학교에 다니는 문턱에 서 있을 때 긴장을 경험합니다.

따라서 팬데믹 이후 자녀의 학교 복귀에 대한 불확실성을 극복하는 데 도움이 되도록 부모와 자녀가 유치원에 다닐 때 종종 도움이 되는 몇 가지 팁을 고려하십시오.

1. 에 대해 말하다
자녀는 교실로 돌아갈 때 미래가 어떻게 될지 확신이 서지 않을 것입니다. 그들은 긴장할 수 있습니다. 어떤 사람들은 집에 있는 데 익숙해져서 돌아가고 싶지 않을 수도 있고, 다른 사람들은 가기 싫어서 흥분할 수도 있습니다. 이 중 어느 것이 자녀를 설명하든, 큰 전환이 오고 있음을 부인할 수 없습니다. 자녀가 어떻게 느끼는지 이야기하고, 자녀와 감정을 공유하고, 상황을 명확하게 이해하십시오.

2. 불안을 기대하다
새로운 상황에 처할 때 어떤 일이 더 잘 일어나기를 기대하면 그러한 일이 발생할 때를 대비할 수 있습니다. 그러므로 그것이 당신 자신이든 자녀이든 간에 약간의 신경과 불안이 표면화될 것으로 예상하십시오. 아이들과 함께 호흡 운동과 대처 기술을 미리 연습하여 불안의 순간이 닥쳤을 때 대비하십시오.

3. 유연성 유지
상황이 팬데믹 이전 방식으로 조금씩 돌아가고 있지만 상황은 여전히 ​​약간 불확실합니다. 따라서 유연성이 핵심입니다. 적응력을 유지하고 변화를 기대하며 상황이 약간 변해야 할 때 자녀가 적응하도록 도와주세요.

4. 인내심을 가지고
하룻밤 사이에 모든 것이 정상적이고, 훌륭하고, 평온해지기를 기대하지 마십시오. 인내심을 갖고 자녀가 물건을 가져오는 방법을 배우도록 도와주세요. 만일의 사태와 일어날 수 있는 일에 대해 너무 많은 시간을 허비하지 마십시오. 그저 눈앞에 있는 순간에 집중하세요.

5. 정기적인 가족 모임 개최
항상 최신 상태를 유지하고 자녀의 삶에서 무슨 일이 일어나고 있는지 인식하는 것이 중요하지만 지금은 훨씬 더 중요합니다. 저녁 식사 시간이든 가족 게임의 밤이든 관계 없이 정기적인 회의나 체크인을 하여 아이들의 기분을 물어보세요. 과민성, 평소보다 조용하게 행동하거나 지나치게 피곤하거나 즐기지 않는 등 자녀의 행동에 변화가 있는 경우 더 이상 활동 등을 "단계"로 무시하지 마십시오. 자녀와 이야기하고 무언가가 이상하다고 느끼면 의사 또는 치료사와 상담하십시오. 진행 중입니다. 미안한 것보다 안전한 것이 낫다.

이 팁은 자녀의 학교 복귀에 대한 두려움을 완화하고 자녀의 스트레스와 걱정을 해소하는 데 도움이 되는 올바른 방향으로 안내합니다. 그러나 홈스쿨링을 계속하기로 결정한 많은 부모 중 하나라면 마마젠 앱에서 제공하는 다른 리소스와 함께 '홈스쿨링을 통한 인내'라는 앱의 Mindpower 세션에서 필요한 지원을 찾을 수 있습니다.