Uber 바쁜 부모를 위한 7가지 새해 결심
나의 과거 가을은 미쳤다. 요약하자면, 도시락 싸기, 배웅, 픽업, 일, 유아 활동, 건강한 저녁 식사를 요리하기 위해 노력하는 것으로 가득 찬 시즌이었습니다. 냉동 피자와 가방 샐러드 요리), 취침 시간 이야기, 턱 인 (및 재 턱 인) 및 휴일 이벤트, 축제 및 행사로 가득 찬 주말 포장 플레이 날짜. 섣달 그믐날, 우리는 모두 8시 30분까지 취침!
예, 우리 가족은 바쁘고 함께 즐거운 시간을 보내기에 바쁩니다. 그러나 나는 하루 종일 대부분의 일을 하고 있다는 것을 깨달았습니다. 한 살짜리 아이를 돌보는 일 외에도 큰 딸은 5살이 되었지만 나는 여전히 그녀의 옷을 입히고 머리를 빗어주고 뒷정리를 해주고 있었습니다. 식사. 그냥 하는 게 더 빠를 것 같았는데, 여자애들이 눕자마자 쓰러지니까 혼자 할 시간도 없이 지칠 대로 지쳤다.
그리고 물론 하루 중 모든 것을 끝내기에 충분한 시간이 없었습니다. 몇 달 동안 데리러 올 시간이 없었던 드라이 클리닝에 대한 임대료를 지불해야 할 수도 있습니다. 한동안 안에 들어가지 않았는데 내 신용카드로 청구된 체육관 회원권을 보니 조금 마음이 아팠다. 네, 제 아이들은 신나게 놀고 있었는데 저를 위한 짧은 시간은 어떻게 된 건가요?
새해 결심만 한 것이 아니라 계획을 세웠습니다. 2018년은 더 많은 것을 얻을 수 있는 해가 될 것입니다. 성취했고, 나 자신을 위해 일을 할 약간의 시간을 갖고 거의 5살짜리 내 아이를 모집하여 우리의 일일 작업. 일상 생활을 몇 가지 업그레이드하면 아이들을 키우는 것뿐만 아니라 성인 생활에서도 생산성을 높일 수 있기를 바랍니다!
다음은 어린 자녀에게 위임하는 데 중점을 두고 보다 생산적인 부모가 되는 7가지 방법입니다.
요리
나는 요리하는 것을 좋아하고 내 딸도 요리에 대한 사랑을 보여줍니다. 우리는 함께 식사 계획을 시작했습니다. 일요일 장을 보기 전, 우리는 일주일 동안 먹고 싶은 목록을 적습니다. 미리 음식을 준비하는 습관이 네 살배기에게 도움이 되는 것 같아요. 그녀는 테이블을 준비하고 세팅하는 것을 돕습니다. 그녀가 접시를 헹구고 식기 세척기에 넣을 수 있도록 주방 싱크대 옆에 스툴도 추가했습니다.
그녀는 또한 이제 자신의 도시락을 포장하는 일을 담당하고 있습니다. 우리는 바쁘고 예측할 수 없는 아침을 피하기 위해 전날 밤에 이 작업을 수행합니다. 내 딸이 그녀를 설정 트롤 샌드위치, 과일, 채소, 후무스, 크래커, 치즈 또는 요구르트와 같은 식품을 도시락 및 포장합니다.
집안일 모든 사람
하루가 끝나면 모든 장난감, 모든 종이 더미, 모든 접시 및 재킷을 모두 치워 놓으면 기분이 좋아집니다. 집은 바닥에 있는 모든 장난감, 소파 위에 담요 요새, 부엌에서 인형 티 파티가 있는 완전한 파괴 모드가 될 수 있습니다. 하지만 취침 시간이 되면 모든 것을 내려놓으니 밤에 잠이 더 잘 올 것 같은 기분이 든다.
내 큰 딸은 이것에 사로잡혀 자기 전에 자신의 물건을 정리하는 일과를 만들었습니다. 나는 심지어 그녀가 테이블을 닦고 남편과 내 물건을 치우는 것을 발견했습니다. 그녀는 다음 날 입을 옷을 혼자서 정리합니다. 이렇게 조금만 조절하면 아침에 바로 옷을 입도록 동기를 부여할 수 있습니다. 한 살배기에게도 첫 번째 직업은 개 먹이기입니다! 때가 되면 그녀는 흥분으로 작은 날개를 펄럭이며 거의 그릇에 모든 음식을 가져옵니다. 거의.
계획, 계획, 계획!
Google 캘린더에만 의존하는 대신 자녀가 참여하여 모든 사람이 보고 참여할 수 있는 가족 캘린더를 만들 수 있습니다. 달력 템플릿을 사용하거나 차트 또는 건설 용지로 만들 수 있습니다. (반짝임. 물론 글리터와 스티커도 많습니다.)
저녁 식사, 이벤트, 집안일, 활동 등을 포함할 수 있습니다. 우리 아기는 이미 달력을 장식하고, 손글씨를 연습하고, 자신이 성취한 일에 줄을 그어 놓았습니다. 그녀는 매일 아침 저녁으로 가족 달력을 확인하는 것이 들떠 있습니다. 우리 한 살짜리 아이도 우표와 스티커를 사용하여 가족 계획의 일부를 느끼는 것을 좋아합니다.
스낵 박스
가끔 간식, 물병, 기저귀, 물티슈, 파우치 등을 챙겨야 해서 늦게까지 뛰는 것 같은 기분이 들 때가 있다. 차에 싣기 위해 간식 상자를 샀습니다. 물병 홀더 2개와 이동 중에 간식을 먹을 수 있는 충분한 공간이 있습니다. 일요일에 식사 계획과 준비와 함께 우리 아이와 나는 간식 상자에 짐을 싣습니다. 나는 차를 타고 멜트다운을 방지하기 위해 두 개의 신선한 물병과 많은 간식을 넣었습니다. 일주일 내내 물을 보충해야 할 경우를 대비하여 차에 큰 물병을 보관하기 시작했습니다. 우리 아기는 공식 "간식 관리자"입니다. 그녀는 우리가 간식이 부족하면 확실히 알려줄 것입니다.
일찍 일어나
연초부터 알람을 한 시간 일찍 맞춰 놓았습니다. 이것은 마술적이었습니다. (음, 아기가 이유 없이 잠에서 깬 밤을 제외하고는 당신이 그 사랑스러운 "기차" 느낌을 가지고 있습니다. 알람이 울리기 시작할 때) 하지만 밤이 순조로울 때 아침에 한 시간을 혼자 보내는 것은 보람있는. 나는 평화롭게 커피 한 잔을 마시고, 하루 할 일 목록을 만들고, 작은 뉴스를 보고, 그냥 앉아서 조용히 즐길 수 있습니다.
소셜 미디어를 멀리하십시오
아침에 일어나서 곧바로 휴대폰으로 페이스북과 인스타그램을 확인하는 나쁜 버릇이 있었다. 물론 누군가가 피지에서 멋진 휴가 사진을 올렸거나 흥미로운 뉴스 기사를 게시했을 수도 있지만 내 삶에 진정한 만족을 가져다주지는 못했습니다. 그것은 확실히 나를 생산적으로 만들지 않았습니다. 20분, 때로는 30분 후, 나는 그 소중한 시간을 모두 낭비했다는 죄책감에 전화기를 내려 놓곤 했습니다.
취침 시간도 마찬가지입니다. 나는 침대에 누워 곧바로 전화기로 향하고 있었다. 끝낼 즈음에는 너무 피곤해서 몇 주 동안 같은 페이지에 붙어 있던 책을 읽을 수 없었습니다. 아직 휴대폰에서 앱을 삭제하지 않았지만 더 이상 침대에서 휴대폰을 사용할 수 없습니다. 우리는 그것이 어떻게 진행되는지 볼 것입니다. 읽고 있던 책을 드디어 완독했습니다!
"나" 시간
주말마다 항상 많은 놀이 날짜와 어린이 친화적인 오락을 계획하는 대신 자신을 위한 시간을 마련하는 것이 중요합니다. 파트너 또는 배우자와 미리 계획하십시오. 한 사람은 토요일 아침을 받고 다른 한 사람은 일요일을 받습니다. 일상적인 운동으로 돌아가면 하루 종일 더 생산적일 수 있는 에너지를 얻을 수 있습니다. 보육 옵션이 있는 체육관에 가입하는 것도 유익합니다. 요가나 유산소 운동을 하는 데 한 시간만 투자하는 것만으로도 제 하루는 엄청난 변화를 가져옵니다.
나의 2018년은 이미 더 생산적인 시작을 하고 있습니다. 우리 냉장고에는 우리 모두를 순조롭게 진행할 수 있도록 어린이가 만든 밝고 반짝이는 달력이 있습니다. 두 소녀 모두 집에서 일을 도울 수 있는 힘을 느꼈고, 제 체육관 회원권은 더 이상 신용카드 요금이 아닙니다... 그리고 드디어 드라이클리닝을 맡게 되었습니다!