집에서 일하는 것이 직장에 통근하는 것보다 정말 스트레스가 덜합니까?

원격 위치는 특히 보다 유연한 일정을 원하는 부모들 사이에서 지난 몇 년 동안 인기를 얻었습니다. 하는 동안 재택 근무 종종 더 편리하다고 선전되는 새로운 연구에서는 직장에 출근하는 것보다 실제로 스트레스를 덜 받는지 의문을 제기합니다.

Baylor University의 최근 연구에 따르면 재택 근무는 특정 성격을 가진 사람들에게 가장 적합합니다. 원격 위치가 어떤 사람들에게는 더 낮은 스트레스를 제공할 수 있지만 다른 사람들에게는 반대 효과가 있을 수 있습니다. 연구자들은 재택근무에 가장 적합한 직원은 자율성, 즉 독립적으로 잘 일할 수 있는 능력과 정서적 안정을 가진 직원임을 발견했습니다.

사진: 생각 카탈로그 Pixabay를 통해

수석 저자인 Sara Perry 박사, Baylor University의 Hankamer School of Business 경영 조교수는 감정적 안정성이 누군가가 용감한지, 아니면 반대로 그들의 감정이 얼마나 순진한지.” Perry는 정서적 안정성이 높은 사람들이 스트레스가 많은 상황을 받아들일 수 있다고 말했습니다. 직장에서 "보폭"하는 반면 "정서적 안정성이 낮은 사람은 좌절하고 낙담할 수 있으며, 문제가 아니라 그 감정으로 에너지를 소비할 수 있습니다. 손."

400명 이상의 일하는 성인을 대상으로 설문 조사를 통해 연구자들은 각 개인의 긴장 수준(피로와 불만족을 의미함), 자율성 및 직장에서의 정서적 안정성을 측정했습니다. 그들은 자율성과 정서적 안정이 모두 가장 높은 수준을 가진 사람들이 원격 위치에서 번창할 가능성이 더 높다고 결론지었습니다.

재택 근무에서 성공하기 위해서는 자율성이 중요하지만 직원이 정서적 안정 수준이 높으면 직업 관련 긴장으로 고통받을 위험이 더 높거나 스트레스.

결론은? 재택 근무가 모든 사람을 위한 것은 아니지만 유연성이 필요한 일하는 부모에게 큰 도움이 되는 것으로 입증되었습니다.

—샤흐르자드 와켄틴

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