스웨트 세쉬! 동기 부여를 위한 25가지 운동 노래

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전날 밤에 운동복을 정리하는 것처럼 피트니스 재생 목록을 만드는 것만으로도 운동 루틴을 더 쉽게 지킬 수 있습니다. 그래서 여기에 그 운동화 끈을 묶고 심장 박동을 촉발시킬 노래 목록이 있습니다.

• Normani의 "동기"
• Imagine Dragons의 "Believer"
• 비욘세의 "Electric Bodega Trap Remix"
• Nadia Ali, Starkillers 및 Alex Kenji의 "Pressure(Alesso Remix)" 
• Dierks Bentley의 "Feel That Fire"
• 아리아나 그란데의 "Break Free"
• Vanessa Carlton의 "A Thousand Miles"
• DJ Snake AlunaGeorge의 "You Know You Like It"

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바쁘고 열심히 일하는 엄마 또는 예비 엄마로서 하루 중 시간을 내서 운동을 하는 것은 더욱 어렵습니다. 그러니 대신, 언제 어디서나 할 수 있는 댄스 세션을 짜보세요. 이 곡들은 당신의 그루브와 엔돌핀을 계속 흐를 것입니다. 때로는 흔들어주기만 하면 됩니다!

• 리한나의 'Don't Stop the Music'
• 블랙 아이드 피스의 "Boom Boom Pow"
• 브루노 마스의 "문을 열어두세요"
• Carpenter Brut & Yann Ligner의 "Maniac"
• Lizzo의 "Good As Hell"
• Sugarland의 "All I Want to Do"
• Beka의 "Still Cool"
• Justin Timberlake의 "Can't Stop the Feeling"

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피트니스 전문가는 적절한 노래만 있으면 누구나 격렬한 운동을 할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 따라서 피곤하고 끊을 준비가 되었을 때 계속 하도록 동기를 부여할 이 이동식 찬가를 추가하십시오.

• Ciara의 "Level Up"
• Pitbull의 "Don't Stop Party"
• Destiny's Child의 "Survivor"
• 비욘세의 '포메이션' 
• 50 Cent의 "Disco Inferno"
• Armin van Buuren과 Van Halen의 "점프"
• Survivor의 "Eye of the Tiger"
• Drake & Future의 '점프맨' 
• 본 조비의 "기도하는 삶"