아이들을 위한 최고의 주스 레시피

이 맛있는 콤보를 위해 일반 착즙기에서 당근과 배를 착즙할 수 있지만, 착즙기가 감귤류를 다룰 수 없다면 오렌지용 비전기적 착즙기가 필요합니다. 다음과 같은 레시피를 더 가져오세요. 서식지.

재료
당근 2개
1 배
오렌지 1개

이 초보자 주스 조로 재부팅 아이들에게 완벽합니다. 모양도 맛도 크림치즈와 비슷해요! 냠.

재료:
사과 1개
파인애플 1/4개
고구마 1개
당근 4~6개
1인분을 제공합니다.

다음과 같은 상쾌한 수제 믹스를 위해 설탕이 많이 함유된 매장에서 구입한 주스를 건너뛰십시오. 코트니의 과자. 이 레시피에는 착즙기가 필요하지 않으며 믹서기를 사용하면 모든 비타민과 미네랄을 얻을 수 있습니다(과육에서 손실되지 않고).

재료:
수박 4컵
레몬 1개 주스
부분적으로 해동한 냉동 딸기 10개

방법:
블렌더에 위의 재료를 섞는다. 부드러워질 때까지 혼합합니다. 즐기다!
서빙 3.

오늘 아침에는 커피를 건너뛰세요. 어린 아이들도 좋아할 맛있는 사탕무, 딸기, 오렌지의 조합으로 에너지를 보충하세요. 이 루비 레드 레시피는 Love and Lentils의 Sophia에서 제공합니다.

재료:
유기농 비트 2개
유기농 딸기 8개
1 유기농 오렌지

방법:
1. 사탕무, 딸기 및 오렌지를 씻으십시오.
2. 딸기의 녹색을 자르고 비트와 오렌지를 4등분합니다.
3. 과즙 짜는기구에 모든 재료를 넣으십시오.
4. 서빙하고 바로 마신다.

당신의 꼬마들이 아직 녹즙에 확신이 없다면, 이 레시피는 더 피치 키친 채소 주스의 세계로 쉽게 빠져들 수 있는 좋은 방법입니다. 달콤한 당근과 맛있는 과일은 아이들이 좋아하는 오후 픽업을 선사합니다.

재료:
큰 당근 2개
껍질을 벗긴 오렌지 1개
사과 1개
생강 또는 심황의 손잡이

방법:
모든 것이 과즙 짜는기구를 통과하고 마시도록하십시오.

이 예쁜 핑크 주스에서 FoodNetwork.com 주말 아침에 아기를 깨우는 완벽한 방법입니다. 치아씨드는 혼합물을 걸쭉하게 만들고 섬유질을 증가시키는 데 도움이 됩니다.

재료:
딸기 2컵, 꼭지 제거
껍질을 벗기고 껍질을 벗긴 중간 크기의 레드 딜리셔스 사과 1개
치아씨드 1테이블스푼, 선택사항

방법:
각각에 대한 과즙 기의 특정 설정에 따라 딸기를 즙을 낸 다음 사과를 즙을 냅니다. 사용하는 경우 치아씨드를 넣고 5분 동안 담가둡니다. 원하는 경우 주스를 얼음 위에 즉시 제공하십시오.

우리의 친구인 Dr. Michael Murray의 감자 (신선한 유기농 과일과 채소를 집 앞까지 직접 배달합니다) 이곳의 상주하는 자연 의학 전문가이자 주스 애호가입니다. 그는 이 주스 레시피를 "대부분의 아이들이 좋아하는 훌륭한 맛의 녹색 음료"라고 부릅니다. 달콤한 맛을 주기 위해 과일로 가득 차 있지만 비타민 C, 비타민 K, 칼슘 및 섬유질이 많이 들어 있습니다.

재료:
근대 1줌, 케일, 시금치 또는 그 조합
1 배
딸기 1컵
껍질을 벗기지 않은 레몬 1/2개
1 사과, 덩어리로 자른다

방법:
먼저 채소를 즙을 내고 배, 딸기, 레몬, 사과를 즙을 냅니다.

사진: 차리나 럼리

이 레시피는 Red Tricycle의 영업 이사인 Charina Lumley가 제공한 것입니다. 그녀는 그의 특별한 눈사람 시피 컵에서 아침 주스를 더 좋아하는 그녀의 아들 Thomas를 위해 매일 이 주스를 ​​만듭니다.

재료:
3 로메인 상추 잎
케일잎 2장
시금치 1컵
아기 당근 1줌
후지 사과 1개(또는 이와 유사한 달콤한 품종)
네이블 오렌지 1/2개(또는 클레멘타인 1개)

방법:
과일과 채소를 씻으십시오. 과일 주스가 이어집니다. 즉시 아이가 좋아하는 컵에 담아 즐기세요.

1인분 8-10oz 제공

이 주스 레시피는 주스를 만드는 데 있어 클래식하고 확실한 필수품입니다. 그것은 세 가지 재료만을 가지고 있으며, 각 항목은 알파벳의 처음 세 글자 중 하나를 나타냅니다. 아이들이 재료를 바꿔 다른 단어를 쓰게 하여 이 레시피를 게임으로 만들어 보세요.

재료:
사과 2개
1 비트
당근 2개

1인분 8-12oz 제공

알코올을 뺀 데킬라 선라이즈처럼, 이 과일/채소 혼합물은 단맛과 신맛 사이의 좋은 균형입니다. 또한, 몇 가지 채소를 추가하면 이 과일 음료에 건강을 더할 수 있습니다.

재료:
사과 1개
오렌지 1개
당근 2개
2 셀러리 줄기
레몬 1/2개

이 슈퍼 주스는 바쁜 부모와 아이들이 하루를 시작하는 데 필요한 것입니다. 배는 다른 과일보다 알레르기가 적기 때문에 비타민 C와 섬유질을 건강하게 공급하면서 유아와 어린 아이들에게 좋습니다.

재료:
1 배
케일 1줌
사과 1개
셀러리 2줄기

1인분 8-12oz 제공

의심할 여지 없이 자녀는 색상 식별 전문가이므로 이 푸짐한 음료의 밝은 주황색 색조를 좋아할 것입니다. 그리고 그들은 오렌지와 사과의 천연 설탕을 통해 당근을 거의 눈치채지 못할 것입니다(Fujis 또는 이와 유사한 달콤한 품종을 시도하십시오).

재료:
오렌지 1개
당근 3개
사과 1개

1인분 8-12oz 제공

다채로운 주스에 대해 말하자면, 이것은 그들이 Nickelodeon의 유명 인사들에게 던졌던 점액을 생각나게 합니다. 십대 돌연변이 닌자 거북이에게 능력을 부여한 것과 동일한 점액 제조법을 아이에게 알려주십시오.

재료:
- 셀러리 2줄기
- 케일 1줌
– 사과 2개

1인분 8-12oz 제공

이 주스를 ​​규칙적인 운동 루틴과 결합하면 자신도 모르게 건강해지는 느낌을 받을 수 있습니다. 이것을 비용의 일부로 V8의 홈스펀 버전으로 생각하십시오. 그리고 당신의 아이들이 당신이 이 슈퍼 주스를 마시는 것을 보면 아이들도 먹고 싶어할 것입니다.

재료:
케일 1줌
콜라드 그린 1줌
2 셀러리 줄기
오이 1/4개
당근 1개
토마토 1개
레몬 1/2개
1/2 사과
블루베리 1줌

12-16oz 1회 제공량