자녀를 일어서게 하는 가상 요가 및 운동 프로그램

이제 학년도가 시작되었으므로 많은 부모들이 자녀가 CDC에서 권장하는 일일 활동 시간을 확보할 수 있는 방법을 찾고 있습니다. 당신이 아이들을 얻을 수 있는 동안 야외에서 마당에서 놀기 위해 또는 타고 자전거 차도에서 실내 활동을 찾고 싶을 수도 있습니다. 어린이를 위한 실내 운동 리소스에 대한 훌륭한 아이디어를 얻으려면 계속 스크롤하세요.

이 포스팅은 협찬을 받아 작성되었습니다 Little Tikes Pelican 탐색 및 맞춤 주기, 아이들만을 위한 실내 사이클링 체험! 더 알아보기.

Rising New York Road Runners' Active At Home

학부모, 학생 및 교사는 개인 및 가족 활동에 액세스하여 활동을 계속할 수 있습니다. Rising New York Road Runners' Active at Home. 아이들은 올림픽 메달리스트인 Jenny Simpson의 비디오 외에도 사진과 지침이 포함된 활동을 다운로드할 수도 있습니다.

Little Tikes Pelican 탐색 및 맞춤 주기

당신의 작은 인간이 탈 준비가되었습니다! 실내, 즉. Little Tikes Pelican 탐색 및 맞춤 주기 조절 가능한 자전거와 3가지 재미있는 모드: 무료로 아이들에게 실내 사이클링의 모든 흥분을 선사합니다. YouTube의 트레이너 주도 모험 비디오, 내장 오디오 전용 여행 및 다음을 통해 선택한 음악 재생 블루투스™.

홈코트

이것 앱 아이들이 집에서 축구, 농구, 축구 등의 스포츠 기술을 익힐 수 있습니다. 실내, 차고 또는 뒷마당에서 연습하고 실제 코치로부터 피드백을 받으십시오. 민첩성 훈련, 볼 핸들링 및 기술 도전과 같은 다양한 범주에 따라 운동을 선택할 수 있습니다. 자세히 알아보기 홈코트.

집에 있는 작은 체육관

Little Gym 시간이 그리우신가요? 아이들이 여전히 "Hello Song", 워밍업, 움직임 활동, 공과 거품, "Goodbye Song" 등을 즐길 수 있는 온라인으로 이동하십시오. 에서 몇 가지 옵션을 확인하십시오. 작은 체육관.

짐니 키즈

Gyminny Kids'에서 매일 생중계를 확인하세요. 인스 타 그램 그리고 페이스북 아이들(그리고 부모들!)이 춤, 체조, 미술, 이야기 시간과 같은 재미있는 수업을 즐길 수 있는 페이지

YMCA 360

YMCA는 회원 여부에 관계없이 누구에게나 무료 수업을 제공하고 있습니다. 이용할 수 있는 수업에는 Boot Camp, Barre, Yoga 및 노인을 위한 저충격 프로그램과 같은 Y의 가장 인기 있는 그룹 운동 수업이 포함됩니다. 전체 목록을 보려면 여기를 클릭하십시오.

우주 어린이 요가

우주 어린이 요가비디오는 3세 이상의 어린이를 위해 특별히 제작되었습니다. 연령과 활동 수준별로 분류되어 있으므로 쉬운 초급 비디오는 어린 아이들에게 적합하고 고급 비디오는 활동적인 나이 많은 아이들에게 적합합니다.

국수 고

국수 고 비디오는 아이들을 일어서게 하는 어리석은 노래로 아이들을 활동적으로 유지합니다.

잭 하트만 음악 채널

잭 하트만 음악 채널 비디오는 운동과 함께 수화, 수학 및 과학과 같은 학습 활동을 통합합니다.

바디 코치

바디 코치 모든 연령 및 활동 수준에 대한 비디오를 제공합니다.

서클타임

서클타임 는 0-6세 어린이를 위해 설계된 사이트입니다. 노래부르기부터 요가까지 다양한 레슨이 가능합니다.

알로 요가

알로 요가 어린이를 위한 무료 5분 요가 및 명상 비디오를 제공합니다.

무블리

무블리 비디오는 집에 갇혀 있는 동안 움직여야 하는 유아에게 적합합니다. 사랑스러운 애니메이션 원숭이는 아이들을 즐겁게 하고 일어서도록 격려할 것입니다.

가족의 즐거운 유산소 운동

Family Fun Cardio는 온 가족이 함께 활동할 수 있는 재미있는 비디오를 제공합니다. 그날 밤 저녁 식사로 무엇을 먹을지 결정하는 것과 같은 인센티브가 포함된 챌린지를 통해 아이들은 신나게 운동할 수 있습니다.

요가 에드

요가 에드 다양한 요가 연습에 초점을 맞춘 10분에서 30분 길이의 다양한 비디오를 제공합니다.

리틀 스포츠

리틀 스포츠 다양한 운동이 포함된 15분짜리 비디오를 제공합니다.

KidzBop 춤을 따라

KidzBop 춤을 따라 자녀가 거실에서 댄스 파티를 할 수 있습니다.

비브라 명상

다음 지역의 어린이를 위한 실시간 스트림 조정을 즐기세요. 비브라 명상 월요일, 수요일, 금요일. 4~11세 어린이에게 적합한 수업은 Zoom을 통해 진행되며 모든 수업에 새로운 루틴이 포함됩니다.

레트로 피트니스

로 향한다 레트로 피트니스 페이스북 페이지 가족 친화적 인 운동을 위해.

—제니퍼 스와트베거

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