KonMari 방법: 정리정돈이 정말 내 인생을 바꿀까요?

요즘 미니멀리즘이 대세인 것 같아요. 많은 사람들이 KonMari 방법과 잘 알려진 책에 익숙합니다. NS 삶의 변화 정리의 마법.

모두 훌륭하게 들립니다. 이론에 의하면. 오른쪽? 우리가 더 많이, 더 많이 필요로 하는 메시지로 끊임없이 우리를 공격하는 세상에서 단순한 환경이 꽤 매력적으로 들리기 시작합니다. 그러나 사랑하는 것을 붙잡고 싶은 유혹을 이기기 어렵습니다. 우리 사회는 더 많은 것이 더 큰 성공과 같다는 것을 보여줍니다.

그러나 겨울이 길어지고 어수선하고 계속되는 정리 작업에 정신이 팔려 불안과 초조함을 관리할 수 없게 되었습니다. 나는 우리의 생활 방식에 심각한 변화를 일으키고 싶다는 것을 알고 있었다.

나는 실제로 이미 우리 가족이 스펙트럼의 최소한의 측면에 있다고 생각합니다. 그래도 만일의 경우를 대비하여 손에 너무 많은 것을 가지고 있는 것이 필요하고 새 것을 사야 하는 것보다 나은 것 같습니다. 그래서 많은 부모들이 그러하듯이, 내 아이가 없어진다는 생각 때문에 불필요한 물건에 집착하게 되었습니다. 만일을 대비하여 한 번도 입지 않은 옷을 쌓아 두었습니다. 나는 만일의 경우를 대비하여 몇 번 사용한 장난감 상자를 보관합니다.

내가 존재하는 것처럼 최소한의 느낌이지만 여전히 뭔가가 옳지 않다고 느꼈습니다. 어린 두 소년과 함께 집에 있으면서 집안일을 하는 것은 종종 너무 많은 일처럼 느껴졌습니다. 잠이 부족한 현명한 어떤 부모는 이렇게 말했습니다. 사실입니다. 그러나 여전히 장난감에 걸려 발목이 부러지는 것을 방지하기 위해 수행해야 합니다.

그래서 겨울 내내 계속 줍고 정리하고 쌓고 또 줍고 있었어요. 그 동안 미니멀리즘이 계속 귓가에 속삭였다. 내 뉴스피드의 책 광고나 캡슐 옷장에 대한 핀. 그래도 '그 아이디어가 마음에 든다. 우리가 그렇게 할 수 있을지 확신이 서지 않습니다. 어디서부터 시작할까요?'

그러나 사람은 계절에 따라 성장하고 변화합니다. 그리고 봄의 리뉴얼은 새로운 시각을 가져왔습니다. 나는 불안, 불만 또는 짜증의 감정이 촉발 된 곳을 확인하기 위해 겨울을 보냈습니다. 나 자신이나 가족에 대한 짜증은 대개 소유물, 우리 물건을 중심으로 하는 경우가 많습니다.

그 다음 우리는 다큐멘터리를 보았다. 미니멀리즘. 이제 푹 빠졌습니다. 나는 미니멀리스트 라이프 스타일이 불안을 극복하는 방법이라는 것을 더 이상 설득할 필요가 없었다.

그러니 심호흡을 하세요. 마음을 여세요. 이것이 우리 가족이 미니멀리즘으로 가는 길을 봄 청소하는 방법이자 더 중요한 이유입니다.

연구 어수선함과 불안 및 우울증의 증상 사이에는 분명한 연관성이 있음을 보여주었습니다. 특히 여성의 경우 높은 코르티솔은 고밀도의 가정용품과 관련이 있습니다. 그리고 스트레스는 결정 능력을 심각하게 방해할 수 있습니다. 부모로서 우리는 하루에 대략 573,762번의 결정을 내립니다. 아침에 발이 바닥에 닿는 순간부터 우리는 선택을 할 수 있습니다. 너무 많은 선택! 미니멀리즘에 대해 배우기 전에 나는 내가 꽤 끔찍한 의사 결정자라는 인상을 받았습니다. 하지만, 나는 정말로 결정에 압도당했습니다.

그래서 나는 우리의 환경을 평가하고 집에서 일하는 엄마로서 하루 종일 불안 유발 요인을 인식했습니다. 나는 나와 내 가족을 위해 선택을 하기 위해 얼마나 많은 정신적 노력을 기울였는지 생각해 보았다. 그리고 내가 물건을 줍는 데 얼마나 많은 시간을 할애했는지 생각했습니다. 너무 많이, 나는 너무 많이 결정했습니다.

내가 어른이 되어 결정과 혼란에 압도당했다면, 좋은 선택을 한다는 것이 무엇을 의미하는지 알아내려고 애쓰는 3살짜리 아이가 얼마나 작은지 상상할 수 있을 뿐입니다. 가정과 미디어에서 우리 주변에서 볼 수 있는 시각적 혼란은 끊임없이 주의를 산만하게 합니다. 우리는 생각, 아이디어, 가족 및 일에서 주의가 산만해집니다. 결정을 내리는 데 어려움이 있는 것은 당연합니다!

"변화의 필요성이 내 마음의 중심을 가로막는 길을 막았습니다."—마야 안젤루

내 마음에 불도저가 된 길은 미니멀리즘이었다. 하지만 어느 날 일어나서 미니멀리스트가 되는 것은 아닙니다. 과정입니다. 그리고 모든 좋은 과정에는 계획이 필요합니다.

내가 보고 싶은 변화가 필요하다는 것을 깨달았습니다. 그래서 미니멀리즘이 가져다줄 자유와 기쁨으로 온 가족을 깨우치기 전에 나 자신부터 시작합니다. 최소화해야 할 첫 번째 소지품 카테고리: 내 옷장.

캡슐 옷장은 기본적으로 매 시즌 믹스 앤 매치하여 의상을 만들 수 있는 가능한 한 적은 수의 의류 아이템 세트입니다. 이 옷장 전환에 대한 한 가지 인기있는 기술은 프로젝트 333. 캡슐 옷장에 대한 특별한 규칙은 없지만 일반적으로 30개 이하의 조각으로 구성됩니다. 운동복, 속옷, 잠옷은 포함되지 않습니다. 캡슐 옷장에는 트렌디한 추종자가 있습니다. 하지만 저에게 이런 방식으로 미니멀리즘 여행을 시작하는 것은 유행이 아니라 기능과 자유에 관한 것입니다.

내 이유:

나는 집에서 일한다

나는 나를 편안하게 해주는 아이템만 입는다

나는 똑같은 옷을 몇 번이고 입는다.

무엇을 입을지 결정하는 과정을 없애고 싶어요

이 옷장 수리에 대해 만감이 교차합니다. 특히 여성의 경우 옷차림은 자아와 표현과 떼려야 뗄 수 없는 관계인 것 같다. 그러나 나는 소유에 대한 결정에서 자유로울 때 더 중요한 결정을 위해 더 많은 정신적 에너지에 나 자신을 개방할 것임을 상기시킵니다. 옷을 입는 것 외에도 나 자신에 대한 감각을 공유할 수 있는 의미 있는 방법이 훨씬 더 많습니다. 그리고 내 옷장의 대부분은 이제 내가 편하지 않거나 재택근무에 어울리지 않거나, 바닥에서 놀고, 아기의 라이프스타일을 돌보는 것들로 구성되어 있습니다. 그래서 밖으로 간다! 내 옷장과 내 마음이 한 번도 입지 않은 옷들로 어수선하지 않고 무엇을 입을지 결정한다는 생각은 믿을 수 없을 만큼 자유로워집니다! 나는 이미 가지고 있고 항상 착용하는 옷으로 시작합니다. 나는 내가 절대적으로 사랑하고 책임감 있게 만들어진 새로운 작품에 점차적으로 통합할 수 있을 것입니다.

나 자신부터, 내 옷과 액세서리를 시작으로 가족들에게 긍정적인 메시지를 전할 수 있기를 바랍니다. 내 아이들이 자라면서 자신이 어떻게 생겼는지, 무엇을 입는지보다 훨씬 더 많다는 것을 이해하는 것도 중요합니다. 집에서 결정이 하나 줄어들고 압도적으로 보이는 영역이 하나 줄어들면 삶의 다른 영역에서 미니멀리즘으로 나아가고 싶은 동기가 생길 것이라고 확신합니다.

시작했어요 트렐로 우리 집에서 다운사이징을 사용할 수 있는 항목의 범주를 추적하기 위해 게시판을 사용합니다. 그런 다음 목록을 만들고 무엇을 기부할지, 무엇을 판매할지, 무엇을 보관할지, 버는 돈과 저축하는 돈을 추적합니다. 다음? 넘쳐나는 아동복 더미!

우리가 배우고 싶은 가장 중요한 점은 미니멀리즘은 없는 것이 아니라는 것입니다. 중요한 것을 위한 공간을 만드는 것입니다. 그리고 나는 봄철 대청소에 대한 이 미니멀한 접근이 우리에게 어떤 의미 있고 중요한 것들을 가져다줄지 기대하게 되어 기쁩니다.

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