아이들을 움직이게 하는 33가지 활동적인 실내 게임

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여기에 포함된 대부분의 게임은 장비 없이 집에서 쉽게 DIY할 수 있지만 우리는 최근 알렉산타 운동 주사위 세트를 획득했습니다. 재택 PhyE를 도우며 우리는 그들을 사랑합니다! $30 미만이면 성인 손만한 크기의 부드러운 거품 주사위 3개 세트를 얻을 수 있어 잡기 쉽고 던지기에 무해합니다. 주사위를 던지고 새로운 운동을 하면 됩니다. 세트에는 시각적 가이드와 각 운동에 대한 설명이 함께 제공됩니다. 5분, 10분, 30분 이상 하세요. 아마존에서 찾기.

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이것은 준비가 조금 더 필요하지만 배우기가 매우 쉽고 시간에 그 에너지를 태울 것을 보장합니다. 먼저 특정 운동을 알파벳 문자와 연관시켜야 합니다(예: A, 5개의 버피, B, 10개의 점핑 잭, C, 10개의 제자리 점프). 운동을 반복할 수 있으므로 26개의 새로운 운동을 떠올릴 필요가 없습니다! 다음과 같이 미리 만들어진 것을 찾을 수도 있습니다. 이것은 Leash Your Fitness에서 나온 것입니다..

다음으로 이름에 따라 차례로 운동을 합니다. 어린이의 연령과 체력 수준에 맞게 조정하십시오. 예를 들어, 아이들이 더 필요하면 중간 이름과 성을 할 수 있습니다! 또는 임의의 단어를 선택합니다. 당신의 심장은 곧 뛰게 될 것입니다. (어른들도 직장에서 큰 휴식을 취합니다.)

카드 한 벌이 있습니까? 그러면 에 있는 우리 친구들 덕분에 쉬운 운동 루틴을 갖게 되었습니다. 스카이호크스 스포츠 아카데미.

그들은 기본 데크에서 뽑은 카드를 사용하여 피트니스 루틴을 뒤흔들 수 있는 간단한 인쇄용 제품을 만들었습니다. 다음은 쉬운 가이드입니다.

• 숫자 2-9 = 값(예: 반복수)
• 얼굴 카드 = 11회
• 에이스 = 12회
• 하트 = 팔굽혀펴기
• 다이아몬드 = 점프 잭
• 클럽 = 윗몸 일으키기
• 스페이드 = 스쿼트

반드시 Skyhawks 및 STEM 스포츠 웹사이트 확인 집에서 하는 운동과 피트니스를 위한 훨씬 더 혁신적인 아이디어. 그들은 또한 가상 스포츠 수업의 호스트를 가지고 있습니다.

몇 가지 다채로운 오래된 양말을 선택하십시오. 각 양말을 마른 쌀, 콩 또는 이와 유사한 것으로 채우고 끝을 함께 묶으십시오. 양말의 색상별로 하나씩 종이를 바닥에 놓습니다. 아이는 집에서 만든 빈백을 해당하는 색의 종이에 던질 수 있습니다.

당신의 아이가 바다코끼리처럼 뒤뚱거릴 수 있습니까? 펭귄처럼 걷는다? 말처럼 질주? 동물의 이름을 부르고 아이가 동물의 장난을 따라하는 것을 지켜보세요.

풍선을 채우고 공중으로 던지고 자녀가 풍선이 땅에 떨어지기 전에 몇 번이나 두드릴 수 있는지 세십시오. 게임을 더 어렵게 만들기 위해 다른 풍선을 추가하십시오.

완전히 새로운 차원으로 리더를 따르십시오. 아이가 거울인 척하고 반사 스타일인 당신의 움직임을 따라하게 하십시오. 과정을 반대로 하고 당신이 그들을 비추어 줄 때 그들에게 리더의 역할을 할 기회를 주십시오.

집에서 무지개 가득한 물건 찾기를 준비하십시오. 아이에게 색색의 건설 종이 조각을 주고 집 주변에서 각각과 일치하는 것을 찾도록 요청하십시오.

어렸을 때 했던 게임을 세지 마십시오. 놀이방에 의자를 설치하고, 음악을 틀고, 뮤지컬 의자 게임을 하세요.

부엌에서 움직이세요. 준비된 재료로 구성된 뷔페를 사용하여 가장 창의적인 창작물을 만들도록 자녀에게 도전하세요. 메뉴 사진을 평가하고 "가장 달콤한" 또는 "가장 화려한 창작물"과 같은 상을 수여합니다.

사진: 에리카 루프

초상화, 풍경 또는 정물을 가장 빨리 그릴 수 있는 사람은 누구입니까? 주제를 선택하고 캔버스를 나눠주고 누가 그들의 걸작을 가장 빨리 칠할 수 있는지 경쟁하십시오.

재료, 카드, 보드 또는 다른 것이 필요하지 않은 어린이용 게임을 찾고 계십니까? 빠른 동결 게임을 시도하십시오. 아이들이 자신의 비트에 맞춰 달리고, 춤추고, 돌리거나 움직이게 하세요. "동결"하고 그들이 갑자기 조각상으로 변하는 것을 지켜보십시오.

거실에서 장식용 베개와 쿠션을 모아 아이들이 요새를 지을 수 있도록 도와주세요. 이 오래된 학교 활동을 실내 게임으로 바꾸고 싶다면 경쟁하여 두 개의 요새를 건설하십시오. 가장 짧은 시간에 가장 강한 요새를 구축한 사람이 승자입니다.

"메모리" 게임을 구매하는 것을 기억하지 못했다고 걱정하지 마세요. 직접 만들 수 있습니다. 카드 스톡 또는 포스터 보드 용지를 같은 크기의 정사각형으로 자릅니다. 사각형을 쌍으로 그룹화하고 자녀가 일치하는 디자인, 문자 또는 숫자를 그리게 하십시오. 카드를 뒤집고 일치하는 메모리 게임을 하십시오.

성장하는 물병 컬렉션을 사용하십시오. 볼링 핀 스타일로 병을 정렬하고 부드럽고 푹신한 공을 사용하여 볼링하십시오!

역할을 반대로 하고 아이가 찾는 사람이 되도록 하세요. 자녀가 10을 셀 때 일종의 명백한 공간에 숨길 수 있습니다.

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템페라 물감이 있다면 오후의 재미로 가득 찬 예술적 놀이를 할 수 있습니다. 종이 접시나 스크랩 판지에 다양한 색상의 페인트를 붓습니다. 손가락을 다양한 템페라 색조에 담그고 페인트 패턴을 만듭니다. 당신의 아이에게 페인트를 넘겨주고 그들이 당신의 리드를 따르고 일치하는 패턴을 만드는 것을 지켜보십시오.

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청소년을 위한 실내 게임에 과학을 추가하십시오! 미취학 아동과 어린 아이들은 이 재미로 가득 찬 "STEAM" 미리보기 게임을 마음껏 즐길 수 있습니다. 식용 색소 몇 방울을 물에 떨어뜨리고 다채로운 큐브를 얼립니다. 얼음이 준비되면 포스터 보드 용지의 한 면에 다른 색상을 놓고 큐브를 경주하여 어느 것이 가장 빨리 녹는지 확인하고 이깁니다!

이 간단한 게임은 총 에너지 소모입니다. 게임을 하려면 찬장에서 종이컵이나 플라스틱 컵 20개를 가져와 방 전체에 흩어 놓습니다. 10개는 위, 10개는 아래로 향하게 합니다. 5분 타이머를 설정하기 전에 승무원을 업 팀과 다운 팀으로 나눕니다. 타이머가 설정되면 팀을 자신의 방향으로 컵을 뒤집도록 보냅니다(위쪽 팀은 위쪽, 아래쪽 팀은 아래쪽).

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블록이 없습니까? 괜찮아요! 알록달록한 얼음 조각을 얼려 부엌에 고층 건물을 짓는 데 사용하세요. 냉동 블록을 넘어뜨리지 않고 누가 가장 높은 탑을 지을 수 있는지 알아보기 위해 부모-자식 경연을 하십시오.

미취학 아동은 건설 종이로 만들 수 있는 이 간단한 게임을 완전히 파헤칠 것입니다. 그라운드 케이크워크 스타일에 색종이를 깔고 음악을 켭니다. 그런 다음 원 주변에서 승무원을 시작하십시오. 음악이 멈췄을 때 어떤 색을 켜고 있던지 그들이 도전적인 색이 되며, 그 색의 물건을 찾기 위해 집 안을 질주해야 합니다. 먼저 원으로 돌아가는 사람이 이깁니다!

긴 나무 바닥이나 타일 바닥은 어린 아이들이 실내에서 뛰어 놀기 위해 필요한 모든 것입니다. 바닥에 붙지 않도록 페인트나 와시 테이프를 사용하여 게임을 배치합니다. 그런 다음 그들은 10에 도달할 때까지 골목을 뛰어다니고 갑니다. 이 멋진 아이디어에 대해 더 알아보기 유아 승인.

습격하다 화장대 또는 최고의 의상을 모두 함께 쌓으십시오. 그런 다음 자녀가 옷을 선택하여 응답할 수 있는 개방형 프롬프트를 호출합니다. 다른 사람을 돕는 사람으로 분장하십시오. 물건을 만드는 사람으로 분장하십시오. 영웅으로 분장하십시오. 아이들이 서로 경쟁하게 하거나 싱글톤을 위한 타이머를 설정하여 가장 멋지게 차려입은 도전을 하게 하세요.

아이들이 좋아하는 책이 무대 데뷔를 준비할 수 있도록 도와줄 때 두 가지 좋아하는 활동을 하나로 결합하세요. 당신과 당신의 양육 파트너인 주변에서 가장 인정하는 청중을 위해 그들이 가장 좋아하는 책을 연기하도록 준비하면서 의상, 대화 및 행동을 생각하십시오! 모두 기립박수와 앙코르 박수가 끝나면 박수가 쏟아질 것입니다.

명절 이후 숨겨둔 뽁뽁이를 모두 꺼낼 때입니다. 아이들이 안절부절하면 꺼내서 댄스 플로어를 만드십시오. 리더의 재미를 따라가거나, 아이들이 좋아하는 음악에 맞춰 뛰어놀거나, 뮤지컬 프리즈 게임을 해보세요.

가능한 한 많은 풍선을 불어서 대략 절반은 화가의 테이프로 만든 원 안에 있고 절반은 바깥에 있도록 나누십시오. 그런 다음 아이들을 자유롭게 하여 한 사람은 원 안에 최대한 많은 풍선을 넣도록 하고 다른 한 사람은 가능한 한 많은 풍선을 꺼내지 못하게 합니다. "낮잠 시간!"

이 간단한 활동은 체력 싸움에서 엄마나 아빠와 아이를 겨루는 것입니다. 재생하려면 화가의 테이프나 바닥에서 쉽게 벗겨지는 것을 사용하여 원을 만드십시오. 이동할 수 있을 만큼 충분히 큰지 확인하십시오. 조수에게 움직이기 전에 중앙에 단단히 고정하십시오. 행렬- 당신을 원에서 벗어나려고 노력하는 스타일. 라운드마다 타이머를 설정하거나 마지막으로 밀려날 때까지 계속 진행하세요.

침대 시트를 교체하는 데 변명이 필요하지 않은 사람은 누구입니까? 아이들이 베갯잇에 몸을 담그고 카펫이 깔린 복도나 깔개가 있는 방을 가로질러 상상의 결승선을 향해 보내게 하세요. 더 도전적으로 만들고 재미를 계속 유지하기 위해 장애물을 추가하십시오.

게임으로 가득 찬 트위스트와 함께 실내 댄스 파티를 주최하십시오. 아이가 좋아하는 노래를 틀고 리더 스타일을 따라 춤을 춥니다. 리더는 방 주위를 빙글빙글 빙글빙글 돌고, 다른 모든 사람들은 따라갑니다.

이 어리석은 게임을 하려면 양동이, 감자, 유머 감각이 좋은 아이들만 있으면 됩니다. 양동이를 방의 한쪽에 놓으십시오. 다음으로, 각 어린이에게 다리 사이에 감자를 들고(손은 허용되지 않음) 양동이에 넣기 전에 꼬리를 돌리고 줄에 있는 다음 태그를 지정하기 위해 다시 달려오라고 합니다.

실내 게임은 이 장애물로 가득 찬 옵션으로 활동을 향상시킵니다. 지하실에 있는 모든 판지 배달 상자를 사용하거나 베개를 함께 쌓으십시오. 그런 다음 닌자 전사가 가구를 올라야 할 완전히 합당한 이유를 제공하는 코스에서 기술을 테스트하게 하십시오.

거의 모든 곳에서 놀 수 있는 설정하기 쉬운 이 활동으로 아이들의 하루를 만드세요. 자녀가 집에서 찾을 수 있는 임의의 항목 목록을 작성하십시오. 그런 다음 휴대전화로 보내 각 항목의 사진을 찾아 사진을 찍습니다. 목록을 원하는 만큼 길게 또는 짧게 만들고 플레이할 때마다 변경합니다.

풍선 배구, 야구, 농구 또는 하키를 하는 데 필요한 모든 것은 뜨거운 공기(풍선을 불어내기 위해!)와 약간의 독창성입니다. 방의 반대편에 있는 쓰레기통을 바구니로 사용하고 간단한 화가의 테이프 라인으로 방을 배구 네트용으로 분할하십시오. 하키와 야구의 경우 풀 국수를 사용하여 공중이나 지상에서 풍선을 치십시오.