아이들이 실제로 먹을 건강한 3가지 재료 레시피

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댄스 수업과 축구 연습 셔틀 사이에서 주중에 건강하고 빠른 저녁 식사를 식탁에서 먹는 것은 까다로운 작업이 될 수 있습니다. 진정하세요. 매우 맛있고 간단한 몇 가지 간단한 저녁 요리법으로 여러분을 다뤘기 때문입니다. 문자 그대로 1-2-3만큼 쉽습니다. 새로운 즐겨찾기가 될 3가지 재료의 빠른 저녁 식사 레시피를 확인하세요.

사진: 큐트페티

이 흙 같은, 크림 포토벨로 치킨 레시피 새벽부터 귀여운 페티 몇 가지 항목을 사용하여 큰 풍미를 제공합니다. 또한 슬로우 쿠커에서 끓기 때문에 재료를 던지기만 하면 됩니다. 가족이 배고프면 바로 갈 준비가 되어 있습니다. 쉽게 이야기하십시오!

사진: 꿀과 자작나무

3가지 재료, 한 냄비, 아이의 큰 매력, 최소한의 준비 시간으로 부모님을 기쁘게 하는 레시피입니다. 3가지 재료 토마토 토르텔리니 수프 제니 B에서 꿀과 자작나무 바쁜 밤을 위해 또는 아무 때나 준비하고 싶은 일종의 주방 마술입니다.

사진: 식탁 위의 가족 음식

이 멋진 것과 함께 녹색으로 이동하십시오. 야생 쌀 소시지 케일 그릇 캐서린에서 테이블에 가족 음식입니다. 양념 소시지, 맛있는 쌀, 활기찬 채소가 어우러져 영양가 있고 간단한 빠르고 편안한 저녁 식사를 제공합니다. 더 많은 아이디어가 필요하십니까? 캐서린의 치킨 소시지와 시금치를 곁들인 뇨키 또 다른 3가지 재료로 만든 저녁 식사 우승자입니다.

사진: 얌의 핀치

유제품이 없는 슈퍼 크림 파스타를 확인하려면 다음을 확인하세요. 이 토마토 껍질 린제이에서 핀치 오브 얌. 이 식사는 식료품 저장실에 이미 있는 재료로 순식간에 완성됩니다. 치즈도 빠질 수 없죠!

사진: 요리를 사랑하기 위해

신선한 연어와 달콤하고 톡 쏘는 마리네이드가 완벽한 조화를 이룹니다. For Love of Cooking에서 Pam의 이 레시피. 바쁜 밤에도 아주 특별한 미각도 만족시킬 수 있는 저녁 식사를 준비할 수 있습니다.

사진: 지친 셰프

이 맛있는 스테이크 바람개비는 멋지게 보일 수 있지만 더 간단할 수는 없습니다. The Weary Chef의 Andi가 제공하는 이 레시피 모두를 위한 무언가가 있습니다. 아이들은 재미있는 모양을 좋아할 것이고 당신은 건강한 녹색 시금치를 좋아할 것입니다. 윈윈.

사진: 위대한 할머니가 먹은 것

이 맛있는 살사 베르데 치킨을 대량으로 만드십시오. 그러면 앞으로 며칠 동안 무한한 식사 기회가 생길 것입니다. 밥 위에 버무리거나 퀘사디아를 채우거나 단독으로 즐겨보세요. 의 진 위대한 할머니가 먹었던 것 만들어진 이 매우 간단하고 갈망할만한 레시피 그러면 한 주의 식사 준비를 빠르게 시작할 수 있습니다.

사진: NerdyMamma

빠르고 푸짐하고 야채가 듬뿍 들어간 이 메뉴는 NerdyMamma의 쉬운 비프 스튜 20분도 채 되지 않아 아이들을 즐겁게 해줍니다. 옆에 빵과 신선한 샐러드를 추가하면 저녁 식사가 완성됩니다!

사진: 프리마베라 키친

시간이 30분밖에 안 되더라도 이 작업을 완료할 수 있습니다. Primavera Kitchen의 Olivia에서 제공하는 이 간단한 틸라피아 프라이팬 빠르고 맛이 좋으며 아이들에게 물고기를 소개할 수 있는 좋은 방법입니다. 토마토는 상큼한 색상과 비타민 C를 더해줍니다.

사진: 영양사 리뷰

세 가지 재료로 만든 치즈 치킨 파마산? 예, 완전히 가능합니다. 이제 저녁 식사 로테이션에 합류하려고 합니다. 아만다 영양사 리뷰 만들어진 이 조리법 그것은 당신의 새로운 주중 방문이 될 것입니다.

사진: Bitz N Giggles를 통한 사라

자, 기술적으로 이 레시피에는 5가지 재료가 있지만 20분 이내에 식탁에서 저녁을 먹기 때문에 우리에게는 큰 승리입니다. 사라에서 비츠 N 기글스 일반 치킨 텐더에 대한 이 상쾌한 트위스트를 단계별로 안내합니다. 레시피 받기 여기.

사진: 광기의 맛을 통한 캐서린

뇨끼를 끓이지 않고 팬에 볶을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? Cathleen이 오기 전까지는 광기의 맛 이것을 게시했습니다 맛있게 간단한 레시피. 그녀의 레시피를 만든 후에는 자유롭게 만들어 보세요.

바쁜 밤에 가장 좋아하는 3가지 음식은? 저희 레시피를 시도해 보시겠습니까? 아래 의견에 알려주십시오!

—안나 두건

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