다시 학교로, 다시 스포츠로! 이번 시즌에 자녀를 안전하게 보호하는 방법

올해 학교와 스포츠는 다르게 보이지만 젊은 운동 선수는 팀과 함께 또는 집에서 단독으로 정기적인 훈련 프로그램을 유지하는 것이 중요합니다. 가장 중요한 것은 편안하게! 부상의 가장 큰 위험 중 하나는 한동안 하지 않은 스포츠로 돌아갈 때입니다. 팬데믹 기간 동안 많은 스포츠가 중단되었으므로 어린 선수가 해당 스포츠로 돌아올 때 적절하게 훈련하고 적절하게 회복하도록 하십시오. 플레이하기 전에 항상 워밍업과 스트레칭을 하는 것도 중요합니다!

스포츠로 돌아갈 때 즉시 한계를 넘지 않도록 하십시오. 스포츠로 돌아온 첫 몇 주 동안은 80%에서 90%로 이동한 다음 100%로 돌아갑니다.

청소년 운동선수가 유연하게 유지하고 부상을 덜 당하기 위해 할 수 있는 일부 운동에는 고관절 굴곡근과 둔근 스트레칭이 포함됩니다. 엉덩이는 컨디션이 좋지 않아 스포츠로 복귀할 때 가장 흔한 부상 원인 중 하나입니다. 한 발은 뒤에, 한 발은 앞에 두고 런지하는 "러너 런지"를 수행하여 스트레칭하십시오. 다리와 다리가 만나는 부분 근처의 고관절 굴근에 긴장이 느껴질 때까지 엉덩이를 부드럽게 앞으로 미십시오. 잘 알고 있기!

고관절이나 고관절 부위의 통증이 저녁이나 운동 후 다음날까지 지속된다면 고관절 전문의의 진찰을 받을 때입니다. 사소한 불편하더라도 통증을 무시하지 마십시오. 문제를 조기에 인식하면 고관절 전문의가 문제가 너무 심각해지기 전에 문제를 해결할 수 있고 가족이 수술을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.

고관절 부상이 발생하는 세 가지 주요 이유는 접촉 스포츠 중 급성 부상, 부상의 만성 남용 및 십대에 증상이 나타나는 고관절 질환입니다.

고관절 부상 진단은 특정 전문 분야이며 필요한 특정 검사와 영상 촬영이 일반 의학에서 일반적이지 않기 때문에 고관절 전문의가 필요합니다.

고관절 부상의 징후로는 사타구니 또는 고관절 굴근의 통증, 허벅지나 정강이 아래로 방사되는 통증, 쉬거나 오래 앉아 있을 때의 통증, 회전 또는 회전할 때의 통증 등이 있습니다. 자녀가 운동을 하는 동안(또는 연습 후에!) 통증을 느끼거나 엉덩이가 걸리거나, 잠기거나, 튀는 것을 알아차리는 경우에도 엉덩이 문제가 있을 수 있습니다. 걷기는 종종 고관절 부상으로 고통스럽지 않지만 달리기는 할 수 있습니다.

우리 팀은 미국 엉덩이 연구소 세계 최고 수준의 정형외과 전문의로 구성되어 환자 한 분 한 분을 전문 운동선수처럼 대하며 첫 진료부터 회복까지 지원합니다. 고관절 전문의의 종합적인 검사와 환자의 고유한 전문 이미징으로 약속이 시작됩니다. 미국 엉덩이 연구소. 이 포괄적인 방문 동안 모든 환자가 자신의 목표에 맞는 진단 및 치료 계획을 가지고 오는 것이 우리의 사명입니다.

COVID-19로 인해 많은 것이 바뀌었지만 변하지 않은 것은 환자와 직원의 안전에 대한 우리의 약속입니다. 이 시대에는 약속이 조금 달라 보이지만 가족은 알면 안심할 수 있습니다. 아히 위기가 계속됨에 따라 연방 및 주 지침을 엄격하게 따르고 있습니다. 저희 사무실은 가상 예약 외에도 대면 진료를 제공하기 위해 간격을 둔 일정으로 운영됩니다.

예약 후 가족이 기대할 수 있는 사항은 다음과 같습니다.

• 대기실의 의자는 사회적 거리를 두지만 환자는 15분 이상 일찍 도착하지 않도록 합니다.
• 환자 가족은 수술 중 시설 밖에 있어야 합니다. 단, 미성년자는 1인 동반 가능합니다.
• 진료 중 의사, 환자, 손님은 반드시 마스크를 착용해야 합니다.
• 수술이 필요한 경우 환자는 수술 72시간 전에 코로나19 검사를 받은 후 수술 당일까지 자가 격리해야 합니다.

이 "뉴 노멀"에 관계없이 우리는 인간적 요소가 절대 손실되지 않고 환자가 최상의 치료와 경험을 받을 수 있도록 합니다.

대부분의 경우 우리의 첫 번째 목표는 환자가 수술을 피하도록 돕는 것입니다. 세포 치료 및 전문 물리 치료와 같은 고급 기술은 환자를 활동적인 삶으로 복귀시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

수술이 필요한 경우 American Hip Institute 절차는 가장 덜 침습적이고 가장 성공적인 절차입니다. 대부분의 경우 1cm 미만의 열쇠 구멍 절개를 통해 문제를 해결할 수 있습니다. 당일에는 환자를 집에, 다음 날에는 고정된 자전거를 타고 가도록 하는 최소 침습적 절차 일.

우리의 입증된 성공률은 환자들에게 빠른 회복의 길에 있다는 안도감을 줍니다. 수술 후 당사의 고유한 물리 치료 프로토콜은 활동 및 스포츠로의 신속한 복귀를 촉진합니다.