왜 아기 주도 이유식은 우리의 최고의 육아 행동 중 하나였습니까? 기간.

사진: Bilingually Yours를 통한 Jennifer Webb

19개월 된 딸아이는 다 자란 어른의 식욕을 가지고 있습니다. 그녀는 불평 없이 성인 크기의 건강 식품을 열심히 먹습니다. 어떻게? 나는 모든 것을 아기 주도 이유식 또는 BLW에 빚지고 있습니다.

남편과 저는 아이에게 숟가락으로 먹이는 습관을 들이지 않고 이유식을 사 본 적이 없습니다. 처음부터 그녀는 우리가 먹는 것을 이성 내에서 혼자 먹었습니다.

내가 아기 주도 이유식을 시작하기 전에, 그리고 그것이 모든 곳에서 편식하는 사람들의 구세주라고 생각하는 이유에 앞서, BLW는 소아과 의사와 상의한 후에 결정해야 하는 결정임을 강조하겠습니다. 이것은 자녀에게 고형 식품에 대한 적절한 소개일 수도 있고 아닐 수도 있습니다.

그렇다면 BLW는 정확히 무엇입니까?

일반적으로 아기는 4-6개월 경에 숟가락으로 먹인 퓌레를 먹음으로써 단단한 음식을 먹기 시작합니다. 천천히, 그들은 고형물로 졸업할 때까지 더 두툼한 음식을 만듭니다. 아기는 음식을 먼저 삼키고 나중에 씹는 법을 배웁니다.

아기 주도 이유식을 통해 아기는 손가락 길이의 창으로 자른 부드럽고 단단한 음식으로 6개월 이내에 시작합니다. 수박, 아보카도, 바나나, 익힌 채소 또는 조림 고기를 생각하십시오.

아기는 먹는 것을 실험(즉, 놀이)할 수 있습니다. 음식을 조작하는 것은 다양한 맛과 질감을 다루는 방법과 음식을 삼킬 수 있는 조각으로 물거나 으깨는 방법을 가르칩니다.

BLW는 건강합니까?

예! 가족들은 균형 잡힌 식사를 하고 그 식사를 자녀들과 함께 나누어야 합니다.

그러나 명심해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

1. 음식은 염분과 설탕 함량이 낮아야 하며 1세 미만의 영유아와 마찬가지로 꿀이 없다.
2. 아기가 무엇이든 삼키는 데는 몇 주까지 걸릴 수 있지만 분유나 모유를 통해 필요한 영양소를 섭취합니다.
3. 부모는 BLW와 퓌레를 혼합하여 사용할 수 있지만 우리는 엄격한 BLW 및 모유 식단을 고수하기로 결정했습니다.

BLW는 위험합니까?

BLW는 자녀가 고형식을 시작하도록 하는 완벽하게 안전한 방법입니다. 미국소아과학회(American Academy of Pediatrics)의 2016년 연구에 따르면 BLW 아기는 숟가락으로 먹는 아기보다 질식 위험이 더 높지 않습니다.. 기술적으로, 당신은 거의 무엇이든 먹는 동안 당신의 인생에서 언제든지 질식할 수 있습니다.

남편과 나는 딸의 첫 식사 전에 온라인 유아 안전 수업을 들었습니다. 그러나 그것은 자녀에게 먹이를 주는 방법에 관계없이 안전한 조치입니다.

이제 BLW에 대해 자세히 설명하고 싶지 않습니다. 읽어보시면 됩니다. 여기— 하지만 그것이 우리가 가장 좋아하는 육아 결정 중 하나라는 것을 알아주셨으면 합니다.

BLW가 최고의 결정 중 하나였던 이유는 무엇입니까?

그것은 우리 딸을 더 독립적으로 만들었습니다. 첫날부터 BLW 아기는 스스로 먹습니다.

이 방법은 절대로 아이에게 숟가락으로 먹이지 말라고 요구합니다. (어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 엄격하고 우리가 더 관대했던 경우도 몇 번 있었지만).

BLW 아기들은 음식 여행을 책임져야 합니다. 제 딸은 눈앞에 있는 선택지 내에서 무엇을 먹고 얼마만큼 먹고 싶은지 선택합니다. 그 의미는 아이들이 음식과 평생 긍정적인 관계를 갖도록 설정합니다. 그녀가 하루에 그렇게 많이 먹고 싶지 않다면? 괜찮은. 그녀는 다음날 그것을 보충하는 것 이상을 할 것입니다.

오늘날 우리의 친구, 가족, 그리고 그녀의 보육교사는 그녀가 얼마나 잘 먹는지 우리에게 반복해서 이야기합니다. 그리고 사실입니다. 우리는 그녀가 처음부터 먹는 음식을 통제하기 때문에 까다롭게 먹는 사람을 피했습니다. 내 아이는 당신이 그녀의 앞에 무엇을 놓아도 행복하게 즐거워합니다. 그것은 채소, 과일, 해산물을 의미합니다.

나는 그것이 BLW 아이들이 그들의 음식을 경험할 수 있도록(그리고 격려하기) 때문이라고 생각합니다. 스스로 먹기 때문에 아기에게 음식을 집어 들고, 으깨고, 만지고, 보고, 결국 먹을 수 있는 기회를 줍니다.

이것은 아이들이 다양한 질감, 모양, 맛 및 색상을 가지고 노는 것입니다.

그러나 그것은 또한 아이들이 우리가 어른이 먹는 것과 같은 형태로 음식을 경험할 수 있도록 합니다. 나는 퓌레로 만든 당근이나 고기, 또는 이들의 혼합물을 먹지 않습니다. 그러나 나는 단단한 당근과 고기를 먹습니다. BLW는 아이들이 나이가 들면서 마주하게 될 방식으로 전체 음식을 관찰하고 만지고 맛볼 수 있도록 합니다.

까다로운 먹는 사람들은 종종 질감이나 맛의 차이에 대해 불평합니다. BLW는 아기를 낳음으로써 처음부터 이러한 차이점을 만납니다.

결과? 스트레스 없는 식사 시간이 있습니다.

딸은 주는 대로 다 먹어 치우고 숟가락으로 떠먹을 필요가 없기 때문에 식사 시간은 가족의 시간입니다. 아기에게 먼저 먹이고 나서 잠자리에 든 후에 먹을 필요가 없습니다. 우리 셋은 동시에 식사를 즐길 수 있습니다. 그리고 아기들이 관찰을 통해 배우면서 BLW는 우리 딸이 매일의 공동 가족 저녁 식사의 일부가 되도록 도왔습니다.

뜻밖의 부분? 시간 및 비용 절약

다음은 우리가 지금 감사하는 것들의 환상적인 목록입니다.

• 추가 식사 준비 없음 

• 외식할 때 음식을 가져갈 필요가 없습니다

• 이유식을 살 필요가 없습니다

어느 정도까지는 아기가 없는 것처럼 살 수 있습니다. 우리는 식사를 즐기고, 여전히 외식을 하며, 건강하고 성숙한 식단을 먹습니다.

다른 방법으로는 상상할 수 없습니다

BLW는 내 딸을 그녀와 같은 음식의 작은 포식자로 만들었습니다. 나는 그녀가 매 식사 때마다 행복하게 씹는 것을 보는 것이 자랑스럽습니다. 나는 우리가 그녀를 거의 모든 곳으로 데려갈 수 있고 그녀가 괜찮을 것이라는 것을 알고 안심합니다. 하지만 내가 가장 좋아하는 부분은? 가족이 함께 앉아 매우 평범하고 차분한 식사를 합니다.

BLW는 아이들이 식사를 시작하게 하는 것에 대한 나의 전체적인 관점을 바꾸었습니다. 건강하고 다양한 식단에 대한 사랑을 부추기는 동시에 아이들이 음식에 대해 잘 알 수 있도록 합니다.

네, 개인적인 결정이지만 저는 아기가 주도하는 이유식이 우리 가족을 위한 성공적인 선택이었다고 자랑스럽게 생각합니다.