(대부분) 건강에 좋은 13가지 무지개 요리법

Pinterest에서 이 확실한 사진을 아직 발견하지 못했다면 시도해 볼 시간입니다. 인디고 키친님의 스시 레시피입니다. 스피루리나와 자주색 양배추와 같은 천연 짭짤한 염료를 사용하는 이것은 100% 식물성 스시 롤로, 음식을 잘 먹는 사람들에게 스시를 만드는 것과 먹는 것이 모두 재미있다는 확신을 주는 데 적합합니다.

30분이면 완성되는 노베이크 디저트의 경우, 레인보우 라이스 크리스피 취급 필수입니다. 알록달록 맛있고, 사랑하지 않을 게 뭐가 있겠어요? 우리는 우리의 작은 원숭이들이 같은 감정을 느낀다는 것을 알고 있습니다. 은혜로운 아내 약간의 흥분을 불러 일으킬 것입니다. 당근 주스, 비트 주스, 블랙베리 주스와 같은 천연 감미료를 사용해 영양을 더해보세요!

이 맛있는 간단한 조리법에서 그레이트 아일랜드에서의 전망 너무 쉽게 지나칠 수 있습니다. 호박과 가지를 추가하여 무지개를 꾸미고 아이들이 준비 작업을 돕게 하세요! 즉시 그릴 준비가 된 이 케밥은 여름 요리를 위한 완벽한 색상입니다.

우리는 이 춘권을 5개나 먹을 수 있습니다. 그들은 너무 좋아! 이 밝은 조리법에서 오, 우리가 만들 것들 끈적 끈적한 쌀 포장지가 새로운 음식 질감이므로 손재주가있는 사람들과 함께 시도하기에 완벽한 것입니다. 올 여름 해산물이 대세? 당신의 무지개에 약간의 분홍색을 위해 약간의 새우를 찌고 반으로 자르십시오.

우리가 도울 수만 있다면 상쾌한 거품 한잔 없이 당신을 떠나지 않을 것입니다. Julie's Eats & Treats

. 과일을 층층이 쌓고 칵테일을 그 위에 붓습니다. 진정한 상그리아 블렌드를 얻기 위해 한 시간 동안 담가 두십시오. 어린이 다과회를 위한 배치를 만드시겠습니까? 대신에 백포도 또는 사과 주스와 진저 에일을 섞어 사용해 보세요.

사진: iStock

야채가 섞인 무지개를 한 모금 마신다. 다채로운 스무디. 아이들은 비타민이 들어 있다는 사실조차 깨닫지 못할 것입니다!

이 쉬운 조리법으로 건강에 좋은 채소를 만드십시오. 아이들이 채소를 직접 골라 무지개나 다른 다채로운 디자인으로 배열하도록 격려하세요.

레인보우 시식(설탕을 모두 넣지 않은 상태)은 다음 레시피로 쉽게 만들어집니다. 식탁 위의 가족 음식. 아침 식사를 DIY 스타일로 제공하여 탤런트 쇼로 바꾸고 미니 아티스트가 무엇을 할 수 있는지 확인하십시오!

다음 축하를 위해 이 완벽한 휴대용 케이크를 구워보세요. 아이들은 무지개 층으로 메이슨 병을 채우는 것을 좋아하고 쉽게 휘저을 수 있습니다. 이 간단한 레시피 엄마 아빠의 작은 도움으로.

다음 가족 저녁 식사를 위해 이 달콤함, 짠맛, ​​약간의 매운맛의 조합을 시도해 보세요. 아이들이 후루룩 먹을 수 있도록 주들(나선형 애호박)과 함께라면 맛있는 음식이 될 것이라고 장담합니다. 새우나 닭고기를 섞거나 에서 채식 요리법을 찾으십시오. 매일 영감 받기.

마치 우리가 이 같은 신선한 여름 물놀이를 잊을 수 있을 것처럼 오븐 좀 주세요. 블로거 Ali Ebright가 수십 가지의 다양한 살사 아이디어를 소개했지만, 그녀의 생생한 믹스가 무지개의 나머지 부분에 나타나지 않았다면 우리는 후회했을 것입니다. 풍성하고 건강하며 절대적으로 맛있는, 우리는 당신의 아이들이 이번 여름에 칩으로 가득 차기를 바랍니다.

우리는 최근에 비타민과 다재다능한 알파벳으로 사랑받는 콜리플라워 밴드왜건에 올라탔습니다. 당신의 가족이 콜리플라워 크러스트 피자를 먹어보지 않았다면, 이 유쾌한 레시피는 맛있는 줘 그들을 이기거나 속이는 것이 확실합니다. 꼬마 꼬마들은 옥수수와 토마토 팬이 아닙니까? 파인애플과 깍둑썰기한 햄으로 하와이안 테마를 즐겨보세요!

해가 지고 습기가 머리카락에 정착할 때 우리는 좋은 케일 스무디를 거부할 수 없습니다. 우리는 특히 이 스무디 그릇(케일 선택 사항)을 좋아합니다. 브리아나 스페인 왜냐하면 우리의 어린 아이들은 그들이 원하는 대로 그것을 구축할 수 있기 때문입니다. 깍둑 썬 과일 몇 그릇을 놓고 그들이 파헤치는 것을 지켜보십시오!