그곳에 있었던 엄마들이 새 엄마들을 위한 조언

아, 새로운 모성애. 아기가 도착하는 날을 꿈꾸다가 꿈에서처럼 꿈틀거리는 작은 꾸러미를 팔에 안고 “이제 어떡하지?”라고 생각하게 됩니다. 힘내세요, 엄마들! 저희가 도와드리겠습니다. 우리는 여성들에게 처음 엄마가 되었을 때 알았으면 하는 한 가지를 말해달라고 요청했습니다. 수면, 자기 관리, 강렬했던 초기에 대한 관점 얻기 등에 대한 엄마의 지혜를 읽으십시오.

사진: 켄탄들로라 플리커를 통해

엄마의 삶에 적응하기
“처음에는 좌절하지 않고 잘 굴러가는 법을 알았으면 하고, 인내심이 많이 필요했을 텐데…. 나는 내 삶을 통제하고 질서를 유지하는 데 익숙했습니다. 내 아이들이 사진 속으로 들어오고 그 모든 것이 창 밖으로 던져졌습니다! 이제 그들은 나를 방해했고 나는 모든 것을 굴려 왔지만 그 부분은 나에게 정말 어려웠던 것으로 기억합니다. — 캐시

"내가 들은 가장 심오하고 결코 잊지 못할 것입니다... 당신의 아기는 9개월 동안 당신에게 붙어 있었습니다. 인생의 첫 6개월 동안, 그들은 자신이 여전히 당신의 일부가 아니라는 사실을 실제로 깨닫지 못합니다! 그 아기에 대한 사랑은 여전히 ​​당신에게 붙어 있는 것처럼요.” — 타라

“양육의 모든 해야 할 일과 하지 말아야 할 일에 낙담하지 마십시오. 아기를 안전하고 건강하고 잘 양육하는 한... 아름다운 일을 하고 있는 것입니다. 다른 엄마들과 비교하지 마세요! 건강하지 않아!” — 루티

“임신에 관한 책보다 산후 관련 책을 읽었더라면 좋았을 텐데. 임신 중에는 의사가 안내합니다. 하지만 산후에는 거의 혼자이고, 상담사를 만난다고 해서 나쁜 부모가 되는 것은 아닙니다.” — 레이나

"내가 자식이 없는 여자였을 때 절대 하지 않겠다고 했던 일을 할 때마다 한 푼이라도 받는다면 부자가 될 것입니다." — 제시

"처음 ~6개월 동안 당신은 미친 감정적 난파선(때로는 총체적인 개자식)이 될 것입니다. 하지만 당신은 당신의 몸에 또 다른 인간을 창조했기 때문에 괜찮습니다." — 사나즈

그 힘든 순간들을 이겨내고
“때때로 아기들이 이유 없이 운다는 것을 알았더라면 좋았을 텐데. 그들은 고장난 것이 아니며 당신은 아무 잘못도 하지 않았습니다. 결국 좋아질 것입니다. 숨을 쉬고 새로운 인간을 위로해 보세요!” — 멜리사

“각 무대를 무대로 삼아라. 상황이 정말 어렵다면 숨을 쉬십시오. 아기는 몇 주 안에 새로운 이정표를 세울 것이며 상황이 바뀔 것입니다. 첫 해는 이 모든 미니 챕터가 있는 책과 같아서 깨닫기도 전에 다음 해로 넘어가게 될 것입니다.” — 에린

“그는 당신을 힘들게 하지 않습니다. 그는 힘든 시간을 보내고 있습니다. (제가 시어머니로부터 받은 가장 현명한 말씀입니다.) 어머니가 되는 날마다 그들의 필요와 기분을 원근감 있게 유지하는 데 도움이 되었습니다.” — 엘리자베스

“실수는 없습니다. 진행하면서 배우게 되며, 귀하와 귀하의 아기가 그것을 이해하고 함께 성장할 것이라고 믿습니다. 책을 준비하면서 엄마 친구, 친지들에게 물을 정도로 준비를 많이 했다고 생각했는데, 마지막에는 그냥 다 버리고 심호흡을 하고 함께 갔다.” — 쉴라

사진: 멜라니 플리커를 통해

모유수유, 생각보다 너무 힘들다
“모유 수유는 괜찮고 공공 장소에서 할 수 있을 만큼 편안합니다. 세 번째 아이가 될 때까지 그렇게 할 수 있었고 부끄럽거나 부끄럽지 않았습니다.” — 브리트니

“모유 수유는 처음에는 아프고 그것은 정상입니다. 굳은 손을 2시간마다 30분씩 씻는다고 상상해보세요. 손도 갈라지고 피가 납니다! 당신의 젖꼭지는 당신의 손만큼 무뚝뚝하지 않으므로 학습 과정이기 때문에 자신과 아기에게 인내심을 가지십시오.” — 제니

“당신이 원하거나 예상한 대로 우유 공급이 되지 않는다고 낙심하거나 자책하지 마십시오. 또는 아기가 단순히 관심이 없는 경우. 계속 시도하고 포기하지 마십시오. 그것이 당신이 선택한 것이라면. 그리고 그것이 당신과 아기에게 효과가 없다면 죄책감 없이 젖병을 먹일 수 있도록 하십시오!” — 제이미

잠, 당신이 언제, 얼마나 오랫동안 하고 싶었던 일
“모든 아기가 밤에 잠을 잘 수 있는 것은 아닙니다. 나는 밤새도록 잠을 자지 않으며 내 아이도 마찬가지입니다. 전문가들은 실제로 밤에 자는 시간을 8시간이나 12시간이 아니라 5시간으로 생각합니다.” — 에린

“'아기가 자면 잔다'는 말을 듣겠지만, 우리 중 일부에게는 그것이 불가능합니다. 도움을 요청하고 신뢰할 수 있는 영웅에게 몇 시간의 수면 시간을 제공하도록 하십시오!” — 로렌

“당신은 당신이 무엇을 얻을지 결코 알지 못합니다. 가능한 한 많이 쉬고 노력하되, 할 수 없다면 스트레스를 받지 마십시오. 당신이 밤에 잠을 잘 수 있는 이른 아기를 얻을 기회는 항상 있습니다.” — 사라

산후 몸에 익숙해지기 "몸이 변할 것입니다. 이러한 변경 사항 중 일부는 영구적이고 일부는 일시적이며 일부는 손상되고 일부는 알아차리는 데 몇 달이 걸립니다. 좋고 나쁨을 가리지 않고 변화를 수용하는 것이 이를 극복하는 가장 좋은 방법입니다. (나는 내 ​​치질의 이름을... 매일 우는 것보다 기분이 좋았습니다... 그냥 말하는 것입니다.) 그리고 그 모든 것의 끝에서 당신은 당신이 가능하다고 생각했던 것보다 더 강해질 것입니다. — 페이지

“탈모! 임신 중이나 임신 후에 산후 탈모 가능성에 대해 이야기한 사람은 단 한 번도 없었습니다. 머리카락이 다 빠지는 줄 알았어요.” — 매디슨

“평생 재채기를 할 때마다 조금씩 오줌을 누게 된다는 것을 알았더라면 좋았을 텐데.” — 케이티

사진: 빈디 플리커를 통해

자기관리의 중요성
“아기가 몇 분 동안 울게 놔둬도 괜찮아요. 샤워를 하고 울더라도 아기 침대에 놔둬도 괜찮아요(울면 살아요!). 그리고 아기를 아빠와 함께 집에 두고 나가도 괜찮습니다. (모두 어렵게 배웠습니다.) — 벨라

“산후 불안은 현실입니다! 도움을 받고 부끄러워하지 마십시오. 때때로, 당신은 당신이 어떻게 생각하고 느끼는지 도울 수 없습니다. 당신은 혼자가 아닙니다." — 마리솔

“지원의 힘을 과소평가하지 마세요. 기본 제공(가족, 친구)이 없다면 지원에 중점을 두는 사람을 고용하십시오.” — 재키

“때로는 외로울 수 있습니다. 이전에 그곳에 있었고 양질의 진심 어린 조언을 줄 수 있는 다른 엄마들의 힘을 이용하십시오.” — 재클린

"기억하세요: 2년 미만, 플레이 날짜는 그들을 위한 것이 아니라 당신을 위한 것입니다." — 리즈

“당신의 건강은 여전히 ​​가장 중요합니다. 당신의 필요도 돌보십시오.” — 모건

"당신이 전화를 걸어 실제 삶에 대해 울 수 있는 좋은 친구를 두십시오. 하지만 당신도 전화를 걸어 아기의 성장이 얼마나 놀라운지, 당신이 얼마나 자랑스러운지 이야기할 수 있는 친구를 두십시오." — 타니아

“커피메이커를 프로그래밍하는 방법을 배우십시오. 아침에 좋은 것을 먹기 위해 하루를 마치고 자기 관리를 하는 것은 정말 대단한 일입니다!” — 레이첼

그 초창기에 집을 떠나 (네, 정말!)
“당신의 SO/배우자 및 아기가 움직이지 않고 잠을 많이 자는 동안 저녁 식사를 하러 가십시오. 신생아와 함께 공공장소에 나가는 것이 벅차지만 그때가 가장 쉽습니다! 그리고 당신과 당신의 SO/배우자는 연결을 유지할 수 있습니다!” — 하루코

“움직이지 않을 때가 더 쉽습니다. 예를 들어 톤이 더 쉽습니다. 그들이 2살과 3살이 될 때까지 그들이 얼마나 쉬웠는지 깨닫지 못할 것이고 당신은 디즈니랜드에 가는 것이 움직이지 않는 아기와 함께 할 수 있는 것처럼 느껴진다는 것을 다시 임신하게 될 때까지 깨닫지 못할 것입니다. 돌이켜보면 신생아와 함께하는 삶은 너무 단순해 보입니다.” — 제니

사진: 크리스티나 콘초스 플리커를 통해

사야 할 것과 사지 말아야 할 것
“이케아 유아용 유아용 의자와 같이 구석구석이 거의 없는 심플한 유아용 유아용 의자를 구입하세요. 멋진 5자식 의자를 청소하는 것이 너무 어렵습니다.” — 사샤

“단추 있는 잠옷은 사지 마세요. 그들은 악몽입니다! 지퍼는 특히 한밤중에 기저귀를 갈 때 생활을 더 쉽게 만들어 줄 것입니다.” — 캐롤린

“냉장고나 냉동실에 턱이나 위치하젤 패드를 넣어두세요. 당신의 화난 모든 부분이 감사할 것입니다.” — 레슬리

얼마나 빨리 가는지...
“누군가가 아이들이 커갈수록 걱정이 더 커진다고 말해줬으면 좋겠어요. 밤늦게까지 아이가 안전하게 집에 운전해 갈까 봐 걱정하며 우는 아이의 잠 못 이루는 밤을 보낼 수 있다면 얼마나 좋을까.” — 비키

“이제 내 나이는 25살, 외손녀는 4살인데, 가장 그리운 것은 너무 작을 때의 달콤한 순수함이다. 당신은 그들의 전 세계입니다. 포옹, 그들의 목소리의 부드러움, 심지어 그들의 눈물을 즐기십시오. 그것은 너무 빨리 진행되며, 당신이 그것을 알기도 전에 그들은 독립적이고 당신을 제외한 모든 것에 더 관심이 있습니다.” — 리사

“눈 깜짝할 사이에 끝날 줄 알았으면 좋겠어요. 처음 3년은 결혼 생활과 정신적으로 너무 강렬하고 힘든 시기입니다. 지루하고 잘못된 선택을 한 것 같지만 인정해서는 안 됩니다. 그래서 당신은 미소를 지으며 그것이 당신에게 일어난 최고의 일에 대해 이야기합니다. 그리고 그건. 그러나 어떤 날은 다른 것을 선택하고 싶을 때가 있습니다. 그리고 끝입니다. 그런 다음 그들은 음식을 먹고 밤새 잠을 잔다. 그들은 변기와 학교에 갑니다. 그러면 그 소중한 아기의 품은 한 번의 포옹이 더 필요한 엄마가 되지만 아기는 너무 바쁩니다. 아이들은 놀이와 잠을 자고 싶어합니다. 그들은 토요일에 친구들과 하룻밤을 보내고 싶어하는데 당신은 친구들을 이리저리 돌아다니게 놔두고 당신의 귀여운 아기에게 야유할 수 있는 날들을 그리워하게 됩니다. 빨리 감기하지 마십시오. 순간을 건너 뛰지 마십시오. 당신이 어디에 있어야 하는지 또는 당신을 위해 더 큰 것이 있는지 궁금해하지 마십시오. 없습니다. 이게 다야, 정말, 정말 짧다.” — 트리시

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— 멜리사 헥셔