사탕 없이 할로윈을 즐기는 3가지 방법

더 시원한 공기와 변화하는 나뭇잎이 의미하는 것은 단 하나입니다! 가을이 다가오고 할로윈이 코앞에 다가왔습니다. 내 안의 아이는 옷을 갈아입고 한 달 동안 무제한 사탕에 탐닉하는 아이디어를 좋아하지만 10월, 나는 과자가 여전히 축제적이고 설탕이 아닌 간식과 균형을 이룰 필요가 있음을 이해합니다. 재미있는.

등록된 영양사이자 사탕을 좋아하는 딸의 엄마로서 저는 제 아이가 과자를 너무 많이 먹지 않으면서 제철을 즐길 수 있는 방법을 찾으려고 노력합니다. 적당량의 사탕은 건강한 식단의 일부가 될 수 있지만 과도한 설탕 섭취는 어린이의 체중, 치아 건강 및 행동에 피해를 줄 수 있습니다. 이따금씩 탐닉하는 것은 아무 문제가 없다고 생각하지만, 한 달에 한 번 정도는 부모와 자녀 모두에게 긍정적인 결과를 가져오지는 않습니다.

고맙게도 저는 영양사와 엄마가 승인한 사탕을 먹으면서 할로윈의 즐거움을 선사할 몇 가지 방법을 찾았습니다. 이 모든 것은 사납게 단 것을 가지고 있는 매우 독단적인 제 딸에게 테스트되었습니다. 그녀가 이 간식에 만족한다면 모두가 이 간식에 만족할 것입니다.

할로윈을 재미있으면서도 사탕 없이 즐기는 세 가지 방법이 있습니다.

1. 당신의 Kiddos와 함께 몇 가지 수제 간식을 채찍질하십시오. 집에서 요리할 때 레시피에 들어가는 재료를 완벽하게 제어할 수 있습니다. 그리고 부엌에서 아이들과 함께 일하는 것은 유대감을 형성하고 그들이 평생 동안 필요로 하는 기술을 배우도록 돕는 좋은 방법입니다. 아이들은 미리 포장된 캔디바를 씹는 것처럼 할로윈 트위스트와 함께 더 좋은 간식을 먹으면서 행복해하는 것 같습니다.

우리 집에서 가장 좋아하는 주방 중 하나는 뱀파이어 입을 만드는 것입니다. 씻고 속을 파내고 4등분한 Envy 사과 1개로 시작하여 각 4분의 1의 피부 쪽에서 쐐기를 자르고 치아 대신 아몬드 조각을 누릅니다. Envy 사과의 피부는 입술처럼 보이기에 완벽한 붉은 색을 띠고 섬유질을 풍부하게 제공하여 아이의 장 건강을 지원합니다. 또한, 이 스낵은 설탕이 첨가되지 않았지만 자연스럽게 달콤하고 맛있습니다!

2. 먹을 수 없는 즐거움을 찾으러 가십시오.. 슬라임부터 스티커까지 음식이 들어가지 않은 간식이 끊이질 않는다. 딸아이가 땅콩버터 컵을 하나 더 사달라고 징징거리기 시작하면 나는 늑대인간의 임시 문신이나 호박 모양의 스탬퍼를 잉크로 채찍질합니다. 내 딸은 새로운 것을 가지고 노는 것에 너무 신이 나서 사탕이 부족하다는 생각을 하지 않습니다.

3. 할로윈 테마의 저설탕 포장 스낵 선택. 일년 중 이맘때 우리 가족이 가장 좋아하는 것 중 하나는 할로윈을 위해 분장한 모든 재미있는 간식입니다! 호박 모양의 프레즐, 흡혈귀와 박쥐로 분장한 작은 물고기, 유령 모양의 기타 스낵 등 무엇이든, 우리는 그것을 좋아합니다! 나는 과자가 아닌 축제에 집중하기 위해 PopCorners 할로윈 스낵 팩과 같이 할로윈 감각으로 차려입은 당신에게 더 좋은 간식을 구입하는 것을 강조합니다.

약간의 창의력과 노하우만 있으면 끊임없는 설탕 러시 없이 더 건강하고 재미있는 할로윈을 보낼 수 있습니다. 축제 포장에 포장된 더 나은 간식 선택, DIY 과일 기반 스낵 만들기 및 간식 대신 작은 장난감에 기대어 아이들이 설탕 없이 할로윈을 즐기는 데 도움이 될 수 있습니다. 숙취.