거울 속 강력한 여성 찾기

왜 여자가 되는 것이 그렇게 복잡해야 합니까? 나는 오늘 아침에 청바지와 브래지어를 입고 거울 앞에 서서 그저 바라보기만 했습니다. 내 이 몸은 그저 몸일 뿐이다. 지난 몇 년 동안, 나는 어떻게 내 자신이 어떻게 생겼는지에 대해 다시 한번 알아 내려고 노력했습니다. 실직(두 번), 이사(3번), 이직(3번), 아버지를 잃음, 불행한 결혼 생활의 끝자락, 이혼, 그리고 충격적인 사건이 있었습니다. 많은 감정을 먹었습니다. 하지만 내 몸이 도움 없이 가고 싶은 곳 어디든 갈 수 있다는 것처럼 좋은 점에 집중하기 보다는 비하 발언을 하고 사람들이 나와 함께 웃길 바랍니다. 나는 육체적인 나보다 훨씬 많지만 다른 많은 여성들과 마찬가지로 나는 몸에 대한 생각에 사로잡혀 있습니다. 우리는 균형을 찾아야 하지만 그것은 어디에 있습니까?

거의 13년 전, 나는 38세였고, 지금처럼 40세가 되고 싶지 않다고 스스로에게 계속해서 말하고 있었습니다. 나는 극도로 과체중이었다. 나는 아주 나쁜 습관을 가지고 있었다. 내 몸무게는 괜찮다고 주변 사람들이 다 생각하게 만들었어요. 건강에 문제가 없다고 이야기하고 데이트를 해서 남자들이 신경 안 쓰는 것 같다. 과체중을 좋아하거나 즐기는 사람은 없다고 생각합니다. 자신이 진정으로 행복하다고 말하는 과체중은 거짓말입니다. 내가 그곳에 있었기 때문에 압니다. 그리고 당신에게 거짓말을 하는 사람들 중 하나였습니다. 내 내면의 대화는 너무나 달랐다.

그러나 40세가 된 것은 그다지 중요하지 않았습니다. 왜냐하면 40대가 왔다 갔다 하고 나는 여전히 똑같아 보였기 때문입니다. 불행히도, 내가 한 모든 것은 40 세가 된 후 더 많은 체중을 얻는 것뿐이었습니다. 나는 과체중을 유지했고 40, 41, 42세까지 상충되는 내부 및 외부 대화를 계속했습니다. 43은 육체적으로 나를 위해 모든 것이 바뀌기 시작한 시점이었습니다. 2014년 1월에 부모님과 아주 감동적인 대화를 나눈 후, 나는 다음 날 걷기 시작했고 설탕과 그것을 먹고 나면 설탕으로 변하는 많은 것들을 먹는 것을 포기했습니다. 저탄수화물과 케톤 생성 사이 어딘가에 있었습니다.

100파운드의 체중 감량 후에도 나는 여전히 멘탈적인 부분을 파악하고 있었습니다. 많은 사람들이 체중 감량의 육체적인 부분만 생각하고 정신적인 부분은 전혀 다루지 않습니다. 신체적 질병이나 특정 약물 외에도 체중 증가와 체중 감량 능력 부족에 대한 수백만 가지 다른 이유가 있습니다. 우리는 왜 살이 쪘는지, 왜 계속 살이 쪘는지 해결해야 합니다.

여성들은 거울에 비친 몸에 진정으로 만족한 적이 있습니까? 솔직히, 아니. 살을 빼고 나면 다시는 내 몸을 의심하지 않을 거라고 생각했다. 나는 이전 몇 년에 비해 훨씬 덜 질문했음을 인정하지만 질문은 여전히 ​​존재했습니다. 문제는 여성이 자신의 눈으로 자신의 몸을 보지 않는다는 점이다. 우리는 미디어의 눈, 남자의 눈, 다른 여자들의 눈, 5학년 괴롭힘의 눈, 그들의 사랑 관심의 눈 등을 통해 우리의 몸을 봅니다. 여성들은 지속적으로 스스로에게 질문하도록 설정되어 있습니다. 여성은 자신의 완벽함에 만족해서는 안 됩니다.

모든 것과 관련된 완벽함은 상대적입니다. 이것이 의미하는 바는 우리 모두가 "완벽한" 것은 다른 것이라고 믿는다는 것입니다. 나의 완벽함은 다른 사람에게는 완전히 쓰레기일 수 있습니다. 이것을 너무 우스꽝스럽게 만드는 부분은 우리 모두가 이것을 알고 있다고 생각하지만 여전히 비슷한 완벽함의 목표를 설정한다는 것입니다. 완벽에 대한 생각은 모든 사람들이 버려야 할 것입니다. 제가 이렇게 말하는 이유는 간단합니다. 우리는 우리가 성취하려고 하는 것에 대해 다른 사람들이 생각하는 것은 고사하고, 우리 자신의 마음으로는 결코 완벽의 지점에 도달하지 않습니다. "당신은 당신 자신의 최악의 비평가"라는 말을 들어보셨을 것입니다. 그것이 사실이며 이것이 우리가 개인적인 완벽이라고 믿는 것에 결코 도달하지 못하는 이유입니다. 우리는 우리의 삶, 우리의 몸, 사랑의 삶, 우리의 무엇이든 그것이 있어야 할 위치에 있을 때 완벽에 도달한 적이 없다고 믿음으로써 스스로를 방해합니다. 완벽에 대해 걱정하는 대신, 우리는 우리 자신을 더 신뢰하기 시작해야 합니다. 우리는 위대함을 느낄 필요가 있습니다. 기분이 좋다면 아마 그럴 것입니다. 체중 감량을 예로 들어 보겠습니다. 당신은 125파운드의 체중을 목표로 하고 있고 거기에 도달하기 위해 엄청나게 열심히 일했습니다. 식습관을 바꾸셨습니다. 당신은 규칙적으로 운동합니다. 당신은 몇 년 동안보다 더 놀라운 느낌을 받았지만 몇 달 동안 128파운드로 앉아 있었습니다. 그리고? 128파운드보다 125파운드를 더 완벽하게 만드는 것은...절대 아무것도 아닙니다! 모든 것이 128이 스위트 스폿이라고 말하고 있는데, 우주만 듣고 아무 것도 듣지 않는 것이 무슨 해가 될까요?