가족 식사에 포함할 수 있는 10가지 암 퇴치 식품
사진: 균형7일, 아이들의 급식, 숙제, 집안일, 그리고 식사 계획, 사람들은 장기적인 건강과 웰빙. 현실을 직시합시다. 사회는 종종 지는 전투처럼 느껴지는 암 유발 오염 물질로 둘러싸여 있지만 그렇지 않습니다.
우리가 뇌에 긍정적인 메시지를 전달하는 방법의 효과는 장수와 웰빙을 위해 몸에 무엇을 넣는 것만큼이나 중요합니다. 영양은 수명에 직접적인 영향을 미치는 생활 방식이다. 사실 사람들은 질병과 싸우고, 중화하고, 예방하는 신체의 능력을 통제할 수 있으며, 모든 것이 시작됩니다. 섭취하는 산성 식품의 변화, 식사 계획 시 고알칼리성 유지, 전체 pH 균형 유지 체계.
내추럴 웰니스 솔루션
아마드 누리스타니 박사. 15년의 임상 경험을 가진 내과 분야의 면허를 소지한 의사가 입원 환자(병원 환경)와 외래 환자 환경(클리닉, 개인 관행). 그는 환자를 위한 균형 잡힌 계획을 수립하기 위해 항상 주류 의학과 대체 의학을 결합했습니다.
의사로서 Nooristani 박사는 수년간의 훈련을 통해 제공되는 도구의 적용에 중점을 두고 있으며 약물 사용에 완전히 맞춰져 있습니다. 또한 의료 문제에 대한 국가 차원의 전반적인 대응은 선제적이기보다는 수동적인 경향이 있습니다. 이로 인해 Nooristani 박사는 인체에 영향을 줄 수 있는 다른 것들과 그 원인에 대해 더 깊이 파고들게 되었습니다. 이러한 상상할 수없는 질병뿐만 아니라 이러한 질병을 예방하기 위해 할 수있는 일 발생. 이것은 의학과 식이 요법, 보충제 및 운동을 결합하여 극복할 수 있는 성공을 가져온 솔루션을 발견하려는 Nooristani 박사의 사명으로 발전했습니다.
질병에 대한 영양적 영향
영양은 전반적인 웰빙에 중요한 역할을 하며 암의 원인 중 하나일 수도 있습니다. 적절한 식이요법은 암을 예방할 뿐만 아니라 암을 늦출 수 있습니다. 다양한 식물성 식품을 섭취하는 것이 현명한 시작입니다. 과일, 야채 및 곡물에는 수백 가지의 건강 증진 항산화제가 포함되어 있으며 식물성 화학 물질은 건강 보조 식품에서 얻을 수 없습니다.
최적의 효과를 위해 Nooristani 박사는 다음과 결합할 경우 최상의 보호를 제공하는 식이 선택을 권장합니다.
* 규칙적인 운동
* 건강한 체중 유지
* 알코올 섭취를 줄이고 금연을 유지
* 암검진 권장검진 참여(유방촬영, 대장내시경, 자궁경부세포진검사 등)
다음은 가족 식사에 통합할 수 있는 Dr. Nooristani의 10가지 암 퇴치 식품 권장 사항입니다.
1. 짙은 녹색 잎채소(어두울수록 좋음): 시금치, 콜라드 그린, 로메인 상추 및 기타 짙은 녹색 잎 채소는 여러 가지 암과 싸우는 물질의 훌륭한 공급원입니다. 항산화 특성을 갖는 그들의 능력은 암과 싸우는 훌륭한 선택이 됩니다. 브로콜리가 차트 상단에 있으며 양배추와 케일이 그 뒤를 잇습니다.
2. 크랜베리: 크랜베리는 짙은 붉은색을 띄고 있어 면역반응을 강화할 뿐만 아니라 세포의 유해물질 해독에도 도움을 줍니다.
3. 당근: 당근에는 면역 체계를 지원하는 비타민 K, 비타민 A 및 항산화제를 비롯한 여러 필수 영양소가 포함되어 있습니다.
4. 마늘 & 양파(어두울수록 좋음): 마늘, 양파, scallions, chives 및 부추에는 항산화 가치가 있습니다. 여러 유황계 화합물로 인한 암과의 싸움 능력은 위장관암 예방에도 큰 영향을 미칩니다.
5. 포도(어두울수록 좋음): 포도, 특히 빨강과 자주색은 항산화 및 항염 화합물을 함유하는 것으로 알려져 있습니다.
6. 뚱뚱한 물고기: 연어와 고등어를 비롯한 생선은 비타민 B와 오메가-3 지방산 등의 필수 영양소가 풍부합니다. 그들은 결장직장암을 예방합니다.
7. 호두: 모든 견과류는 암을 예방하는 특성을 나타내지만 과학자들은 다른 견과류보다 호두에 대해 더 많이 연구했습니다. 호두는 유방암을 예방하는 역할을 합니다.
8.통곡물: 통곡물에 함유된 많은 화합물은 건강 증진 효과가 있습니다. 결장직장암과 유방암에 걸릴 확률을 줄이는 데 특히 중요합니다.
9. 겨울 스쿼시: 스쿼시, 버터넛, 호박은 모두 항산화 효과가 있을 뿐만 아니라 암에 걸릴 확률을 줄이는 예방 효과도 있습니다.
10. 녹차: 녹차는 항산화 작용을 하는 항암 성분을 함유하고 있습니다. 정기적으로 녹차를 마시는 것은 방광 및 위장관(소화기) 암의 위험을 낮추는 것과 관련이 있습니다.
신체의 최적 면역 반응 및 질병 예방을 유지하기 위한 닥터 누리스타니의 접근 방식에 대한 자세한 내용은 다음을 방문하세요. Balance7.com.