학교에 따뜻한 점심을 보내고 싶습니까? 방법은 다음과 같습니다.

일부 학교에서는 학생들이 급식실에서 전자레인지로 점심을 데우도록 했습니다. 하지만 코로나19 사태가 판도를 바꿨다. 많은 부모들이 이제 자녀가 학교에서 따뜻한 점심을 즐길 수 있도록 대안과 모범 사례를 찾고 있습니다.

실제로 먹음직스러워 보이는 단열 도시락 용기에 어떤 음식을 담을 수 있을까요? 그리고, 단열 용기에 담긴 음식을 점심시간까지 따뜻하게 유지하는 방법은? 저는 Teuko.com의 공동 설립자인 Alexandra입니다. 다니는 두 아이의 엄마입니다 더 리세 프랑세 드 샌프란시스코, 작년에 전자 레인지가 금지 된 곳. 나는 도시락 포장을 재발명하고 매일 단열 용기를 사용해야 했습니다. 내 실제 팁과 요령에 따라 학교에서 아이들을 위해 따뜻하고 쉽고 맛있는 점심을 준비하십시오.

점심 시간까지 음식을 따뜻하게 유지하는 요령 및 요령
단열 용기를 사용하기로 결정했다면 학교에 보내는 음식이 점심 시간까지 따뜻하게 유지되도록 하는 몇 가지 요령이 있습니다.

1. 추가 인분으로 저녁 식사를 준비하거나 저녁 식사와 점심 식사를 동시에 준비하여 냉장고에서 하룻밤 동안 식품 저장 용기에 따로 보관할 수 있습니다. 식품 저장 용기(가능한 경우 유리 용기)의 용량을 단열 도시락 용기의 용량과 일치시키십시오. 다음날 아침에 이동이 더 쉬워지고 음식물 쓰레기를 방지하는 데 도움이 됩니다!

우리는 작은 Glasslock 용기가 Thermos Funtainer(10oz)와 동일한 용량을 가짐을 알았습니다. 더 큰 Glasslock 용기는 다른 Thermos 또는 S'nack by Swell 24oz와 같은 용기와 용량이 동일합니다. 우리는 사이드를 추가할 때 더 작은 단열 도시락을 사용하고 메인 요리가 하나만 있을 때 더 큰 단열 용기를 사용하는 것을 좋아합니다.

2. 아침에 단열 도시락 용기를 먼저 재가열하세요. 일어나면 단열 도시락 용기를 다시 데우십시오. 끓는 물, 212C/100C(전기주전자로 매우 간편함). 단열 도시락 용기를 최대 용량으로 채우고 닫은 다음 그대로 두십시오. 그러면 아침을 먹고 준비하고 나머지 점심 준비를 마칠 시간이 충분합니다.

3. 집을 떠나기 전에 점심을 다시 데우십시오. 냉장고에서 준비한 것을 꺼내어 아주 뜨거울 때까지 다시 데워주세요. 우리는 약 5-7분 정도 소요되는 팬이나 스튜 냄비를 사용하는 것을 좋아합니다. 2~3분 정도 소요되는 전자레인지를 사용해도 되지만, 전자레인지에 따라 최종 결과(아이가 따뜻한 점심을 먹는 것)가 예상과 다를 수 있습니다.

4. 뜨거운 음식을 단열 용기에 옮기십시오. 절연 용기에서 뜨거운 물을 비우십시오. 뜨거운 음식을 단열 용기에 붓습니다. 액체는 고형 식품보다 따뜻하게 유지되는 경향이 있으며 고형 식품은 잘 압축하고 절연 용기를 최대 용량으로 채우면 더 따뜻하게 유지되는 경향이 있습니다.

5. 도시락 가방에 모든 것을 넣고 조심스럽게 닫고 짜잔! 특히 샌프란시스코와 같이 춥고 바람이 많이 불고 안개가 낀 날에는 자녀들이 따뜻한 식사를 매우 기뻐할 것입니다.

단열 용기에 어떤 음식을 담아야 하나요?
여기 있습니다 어린이가 승인한 따뜻한 점심 아이디어 Teuko.com에서 인기 있는 이 제품은 준비하기 쉽고 절연 용기에 잘 보관됩니다.

1. 따뜻한 점심 아이디어 #1: 수프
영양가 있고 스트레스 없는 따뜻한 점심 레시피 아이디어를 찾고 계시다면, 수프는 반드시 시도해야합니다. 특별한 요리 노하우나 레시피가 필요하지 않으면서 실제로 영양가 있고 맛있는 식사를 순식간에 얻을 수 있습니다. 도시락에 대해 알아야 할 가장 인기 있는 수프 아이디어 4가지를 아래에서 찾아보세요.

• 덥든 춥든, 토마토 수프 도시락으로 구운 치즈와 잘 어울립니다.
• 완두콩 그리고 시금치는 간단하고 건강한 녹색 수프를 만듭니다.
• 혼합 호박 아이들이 좋아하는 치즈와 함께 즐겨보세요. 우리 아이들은 Laughing Cow 크림 치즈 또는 브리를 섞어서 호박을 사랑하는 법을 배웠습니다.
• 의 달콤한 맛 당근 다른 야채나 향신료를 환영합니다. 쉽게 시작 우리 당근 호박 퓌레.

2. 따뜻한 점심 아이디어 #2: 파스타
당연하지, 파스타 점심 항상 그 어느 때보 다 간단하게 식사 준비를 할 것입니다. 좋은 소식은 파스타가 단열 용기를 포함하여 항상 아이들에게 식욕을 돋워 줄 것이라는 것입니다. 복잡하게 생각할 필요 없어 맥 앤 치즈, 페스토 파스타, 볼로네제, 참치 파스타. 가족들은 일반 파스타에 당근이나 완두콩과 같은 채소를 추가하는 것을 좋아합니다. 어쨌든 알파벳 파스타, 펜네, 조개 등 다양한 종류의 파스타를 즐겨보세요.

3. 따뜻한 점심 아이디어 #3: 스크램블 에그 치즈와 함께
샐러드와 과일을 추가하면 어떤 단열 용기에든 완벽하게 담을 수 있는 점심 아이디어로 아이들이 가장 좋아하는 아침 식사 중 하나를 얻을 수 있습니다. 전문가 팁: 스크램블 에그는 아침 마지막 순간에 조리할 수 있습니다. 급할 경우 스토브 또는 전자레인지로 조리할 수 있습니다.

4. 따뜻한 점심 아이디어 #4: 렌틸 콩 또는 콩
소시지, 고기, 당근, 토마토를 조합하면 이러한 음식의 맛을 쉽게 향상시킬 수 있습니다. 저녁 식사는 일반적으로 콩이나 렌즈콩과 함께 많이 섞어 먹습니다!

5. 따뜻한 점심 아이디어 #5: 쌀, 쿠스쿠스 또는 퀴노아
가장 모험심이 강한 아이들은 당근, 호박, 브로콜리, 완두콩과 같은 채소와 쌀, 쿠스쿠스, 또는 퀴 노아. 이것은 또한 집에서 남은 야채를 재사용하는 좋은 방법입니다. 야채를 자르고 준비할 시간이 없으신가요? 마늘, 양파 또는 남은 고기로 항상 개선할 수 있는 토마토 소스를 사용하십시오.

따끈하고 맛있는 도시락을 학교에 보내기가 생각보다 쉽지 않죠?