아이들에게 얼마나 많은 스크린 타임을 허용해야 합니까? 더 엄격한 제한을 요구하는 새로운 연구
"라는 질문에 답할 때 연구는 끝이없고 모순되는 것처럼 보입니다.아이들은 얼마나 많은 스크린 시간을 가져야합니까?” 최신 연구에 따르면 하루에 화면 시간을 2시간 이하로 제한하면 아이들의 인지 능력에 상당한 차이가 생길 수 있습니다.
NS 공부하다 국립보건원(National Institutes of Health)이 수집한 8~11세 어린이 4,500명 이상의 데이터를 분석하여 어린이가 잠자는 시간, 신체 활동을 완료하는 시간, 화면을 사용하는 시간을 비교했습니다. 그들은 수면, 활동 및 화면 시간에 대한 제안된 지침을 충족한 어린이가 동일한 지침을 충족하지 못한 어린이보다 우수한 글로벌 인지 능력을 보였다는 것을 발견했습니다.
사진: 트윈퀸84 Pixabay를 통해
참고로 연구자들은 수면, 활동, 화면 시간 권장 사항 질병 통제 센터와 미국 소아과 학회에서; 특히, 아이들은 밤에 9~11시간의 수면을 취하고, 스크린에서 보내는 시간은 2시간 미만이며, 하루 최소 1시간의 신체 활동을 해야 합니다.
미국 어린이 20명 중 1명만이 3가지 기준을 모두 충족했으며 3명 중 1명은 단 한 가지도 충족하지 못했습니다. 37%만이 하루 2시간 미만의 스크린 시간 지침을 충족했습니다. 연구에 따르면 하루에 2시간 이상 화면을 사용하는 아이들은 인지 능력이 떨어지는 것으로 나타났습니다.
"좋은 수면과 신체 활동이 학업 성취도 향상과 관련이 있는 반면 신체 활동은 더 나은 성과와 관련이 있다는 증거가 있습니다. 반응 시간, 주의력, 기억력, 억제력이 있습니다. 성명.
충분한 수면과 신체 활동과 함께 아이들의 오락적 화면 시간을 하루 2시간 미만으로 제한하는 것이 인지 향상과 관련이 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다.
연구에 참여한 어린이의 5%만이 3가지 권장 사항을 모두 충족했습니다. 30%는 아무것도 만나지 않았습니다. https://t.co/sQ2aa3j3cIpic.twitter.com/JzttizrU8
— CNN(@CNN) 2018년 10월 1일
화면 시간 동안 보는 콘텐츠 유형이 차이를 만드는지 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 즉, 교육 프로그램은 순전히 오락을 위한 프로그램과 인지에 다른 영향을 미칠 수 있습니다.
—샤흐르자드 와켄틴
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TechDen은 어린이의 화면 시간 제한에 대해 상자 안에서 생각하기를 원합니다.
의사에 따르면 너무 많은 화면 시간이 자녀의 눈에 미치는 영향은 다음과 같습니다.