가족과 함께 스트레스를 풀고 긴장을 푸는 9가지 방법

일요일 월요일, 행복한 날들— 50년대에 폰즈, 리치와 친구들이 매달렸다.t 씨와 부인과 함께 씨샵. 그것은 이었다 바쁜 한 주가 끝날 때 훨씬 쉽게 ~을위한 젊은이들은 조금 긴장을 풀고 조금 '임대료'와 함께하는 시간. 선선한 날씨만큼어, 꼬마들을 쫓다 실내, 그리고 당신은 자신을 찾습니다 봐라스트레스 릴리스 밸브에 대한 확인, 미리 계획하다 함께하는 시간의 질을 위해 이것들과 창의적이고 편안한 대안 집에 머물다.

사진: Flickr를 통한 Pinot Dita

예술을 하다
1. 알렉산드리아 시 후원자 여러 가지 활동~에첫 번째 금요일듀란트 Ce에서N터, 피처링 모든 종류의 와 결합 팸 운임 포함 가족 예술의 밤 2018 날짜~에 3월 2일 및 6월 1일.
온라인: 알렉산드리아바.gov

2. 두 번째 세션 Gaithersburg의 Artful Saturdays가 1월에 시작됩니다. 20 아트 반에서 꼬마 ~ 할 수있다 일하다 미세 운동 기술에 대해. 또한 선택 Family Art: 2월부터 점토로 만든 프로젝트 24, 또는 NS어느 날 밤 1월 워크샵. 12 Art Night Family Style: Create Your Own Dragon이라고 합니다.
온라인: gaithersburgmd.gov

3. 가입 공원의 플레이 그룹 Glen Echo에서 수능유NSNS아트 익스플로러 캔디코너 스튜디오에서, 또는 선택 NS 다양한 부모와 자식 워크샵 젊은 창조 정신으로, 점토 조각을 포함하여, 드로잉과 페인팅, 그리고 심지어 만들기 이집트 미라!
온라인이자형: NSlenechopark.org

사진: 케어 액터 키즈

노래하다 , 춤, 그리고 행동
4. 지역 합창단인 워싱턴 레벨스(Washington Revels)에 참여하여 메릴랜드 주 실버 스프링 본부에서 매달 지역 사회 노래를 부르십시오. 매월 21일 개최 아이들과 부모들이 보컬의 하모니와 웃음과 즐거움을 선사하는 곳.
온라인: revelsdc.org

5. 머리 가족 친화적 인 글렌 에코에게 귀하와 귀하의 파트너(들)가 할 수 있는 곳 도시- 당신이 떨어질 때까지 민속학 사회 더 큰 세척의NS~에한 번 월간 간행물 일요일 가족만을 위한 춤. 라이브 음악 포함, 그리고 그냥 1인당 $5.
온라인:fsgw.org

6. 행동 CARE Actor 's Studio와 함께 그 과정을 즐기십시오. 수업 또는 가족 즉흥적으로 세션. creativi에 웃으면서 놀람가입할 때 가족 에너지가 생성됩니다. 케어 에이ctor의 전담 크루.
온라인: careactorkids.com

사진: 스쿼시 온 파이어

움직여 라
7. 가족 요가 워크샵NS 브르에서이자형씽 스페이스 일상에서 미니 요기와 유대감을 가질 수 있는 규칙적인 운동 루틴에서 벗어나 매달 큰 휴식을 취할 수 있습니다. 계절별 테마를 특징으로 하는 워크숍은 모든 사람들이 일년 내내 마음챙김에 집중할 수 있도록 도와줍니다.
온라인: NSreathingSpacedc.com

8. Circle Yoga는 일반 가족을 제공합니다.와이 클래스 6주에서 15주 동안 만나 3세에서 6세 사이의 자녀가 있는 가족을 위해 나누어집니다. 그리고 5~10세, 파트너 포즈 소개 및 마음챙김 훈련 공동 탐색. 미취학 아동 및 청소년을 위한 수업도 있습니다.
온라인: 씨ircleyoga.com

9. 스쿼시 온 파이어, NW, M St.에 있는 19,700평방피트의 최첨단 스쿼시 시설은 미국 최초의 종량제 스쿼시 센터입니다. 옆을 둘러보면 2개의 전면 유리 "쇼케이스 코트"를 포함하여 비디오 녹화 기능을 갖춘 인상적인 8개의 코트를 찾을 수 있습니다. 모든 연령대의 플레이어는 온라인으로 코트를 예약하고 단 $10에 단독으로 또는 상대방과 함께 플레이할 수 있습니다.
온라인: squashonfire.com

가족으로서 어떻게 긴장을 풀고 있습니까? 의견 섹션에서 팁을 공유하십시오.

—캐롤린 로스