보육 시설과 함께 시애틀의 최신 체육관(및 기타 10명)에서 운동

사진 제공: Shred415

모든 부모의 관심을 끌 필요가 있는 시애틀의 최신 부티크 피트니스 스튜디오인 Shred415를 소개합니다. 서킷이 "모든 신체와 체력 수준에 힘을 실어주기" 때문만이 아니라 보육 서비스도 제공하기 때문입니다. 60분 운동 동안 "Shredders"(멤버라고 생각함)는 4개의 15분 간격을 통해 역동적인 자세에서 이동합니다. 효과적인 HIIT 운동에서 유산소 운동과 근력 운동을 모두 목표로 하여 바닥 세션에 대한 훈련을 실행하여 결과를 볼 수 있음을 의미합니다. 빠른. 소규모 학급과 함께 제공되는 커뮤니티의 의미를 추가하면 Shred415의 모토가 "운동 이상"인 이유를 곧 알게 될 것입니다. 드롭 인은 $ 28이지만 대부분의 사람들은 오리지널 슈레더 멤버십 각 라운드를 최대한 활용하기 위해 (psst... $149/월에 특별 가격이 책정되었습니다. 지금 바로).

점수 유지: 보육료는 $6-$8입니다. 그들은 6주에서 13세 사이의 아이들을 놀이 공간에서 데려갑니다. 그곳에서 당신이 운동을 하는 동안 바쁘고 안전하게 지낼 수 있는 많은 장난감과 장치를 찾을 수 있습니다.

알아 둘만 한: 가장 좋은 점은 부모님들이 3월 14일부터 22일까지 Shred415를 무료로 사용해 볼 수 있다는 점입니다. 행운아! 그들은 당신이 좋아할 DJ, 음식 및 경품을 포함하는 축하 출시를 주최할 것입니다. 가입하기 알고 지내기.

1823 Minor Ave., 스위트 101
시애틀, 워싱턴
206-519-8011
온라인: shred415.com

2012년 시애틀 매거진에서 "최고의 헬스 클럽/피트니스 연습"으로 선정되었으며 2013년 최고의 Citysearch에서 "시애틀 최고의 체육관"으로 선정된 Ballard의 Olympic Athletic Club은 대대적인 리노베이션을 거쳤습니다. 몇 년 전, 두 번째 수영장, 새로운 라커룸, 90개 이상의 이용 가능한 피트니스 수업을 위한 더 많은 스튜디오 공간 및 심박수를 측정할 수 있는 수많은 새로운 장비를 포함한 일등석 업그레이드로 위로. 그리고 당신을 더욱 유혹하기 위해(주 5일, 24시간 운영되는 것 외에도) 체육관에는 환상적인 시설이 있습니다.

키즈 코너, 탁아 서비스 제공자가 깨끗하고 재미있는 환경에서 당신의 tyke를 돌보는 곳. 어린이집은 생후 4개월부터 매주 매일 이용할 수 있으며 회원과 게스트 모두에게 열려 있습니다. 시설 이용 중 회원, 가족회원 각 10시간 무료보육 월. 시간당 $3에 추가 보육 서비스를 이용할 수 있습니다. 어린이 수영 강습 당신과 당신의 아기를위한 이상적인 장소를 만드는 것도 가능합니다.

점수 유지: 어린이 1인당 자리를 예약하려면 예약이 필요하며 하루 전에(화~토요일) 예약이 가능합니다. 약속) 및 Sun의 경우 이틀 전. & 월 아기는 Kids Korner의 2곳을 사용하며 실제 시간당 2시간의 무료 보육이 필요합니다. 쉿... 당신의 아이가 새 기저귀를 가지고 있는지 확인하십시오 - 기저귀를 갈아야 할 경우 사전에 배변 훈련을 받은 아기의 부모가 호출을 받을 것입니다. 이제 마음을 돌리십시오!

5301 Leary Ave. N.W.
시애틀, WA 98107
206-789-5010
온라인: olympicathleticclub.com

일부 지역 피트니스 클럽의 캐딜락으로 간주되는 PRO Sports Club은 피트니스를 조금 더 즐기고 싶은 사람들을 위해 Bellevue에 어린이 친화적인 위치를 제공합니다. Bellevue의 위치에는 여러 수영장, 테니스, 라켓볼, 스쿼시 및 농구 코트, 스파, 살롱, 비스트로와 여성 전용 체육관은 6주에서 5세 사이의 어린이를 위한 시간당 보육 시설을 제공합니다. 벨뷰의 디스커버리 베이 스파, 물리 치료 또는 발 치료 서비스를 방문하는 비회원(한 달에 한 번)은 물론 회원과 그 손님을 위해 주중 매일 보육 옵션을 제공합니다. Eastside 시설에는 일일 일정(서클 타임, 자유 선택 시간 및 스낵 타임 포함)도 포함되어 있으며 다음을 제공합니다. 회원은 최대 10시간의 외부 보육(건물을 떠날 수 있음을 의미함)과 시간제 유치원을 위한 옵션 어린이.

점수 유지: 시간당 보육료는 시간당 $9부터 시작합니다. 나이에 따라 시간당 최대 $11. 예약을 적극 권장하며 24시간 전에 예약할 수 있습니다. 2-5세 어린이의 경우 토요일에 필요합니다. 그래서 당신의 kiddos에 가입하고 땀을 흘리십시오.

PRO 클럽 벨뷰
4455 148번가 N.E
벨뷰, WA 98007
425-885-5566

온라인: proclub.com

사진: 매그너슨 애슬레틱 클럽 홈페이지

Magnuson Park의 Arena Sports 건물 내에 위치한 Magnuson Athletic Club은 다양한 피트니스 및 웰빙 서비스를 제공합니다. ZUMBA에서 타바타까지, 사이클링에서 요가까지, 개인 트레이너, 스포츠별 트레이닝, 마사지 치료사 및 영양사까지 목표. 하지만 몸을 되찾으면서 미니미는 어떻게 해야 할까요? 절대 두려워하지 마-미니맥 육아 여기에! 6개월에서 12세 사이의 아이들이 사용할 수 있는 MiniMAC은 아이들이 놀 수 있는 안전한 대화형 환경을 제공합니다. 그림 그리기, 책 읽기, 숙제 따라잡기, 농구나 축구, Fun Zone에서 마음껏 뛰어놀 수 있습니다. 풍선.

점수 유지: 귀하가 구내에 있는 동안 최대 90분 동안 보육 서비스를 시간당 $6에 이용할 수 있습니다. 10시간, 20시간 보육을 위한 펀치카드도 할인된 가격으로 제공됩니다.

7751 63번가 N.E.
시애틀, WA 98115
206-452-1500
온라인: macseattle.com

시애틀 시내 중심부(파이크 플레이스 마켓에서 북쪽으로 단 한 블록)에 위치한 Seattle Athletic Club은 많은 시애틀 가족을 위한 최고의 건강 및 피트니스 장소입니다. 클럽은 자격을 갖춘 전문 피트니스 직원, 우수한 고객 서비스, 흥미진진한 피트니스 프로그램, 지속적으로 발전하고 개선되는 피트니스 시설 및 장비를 제공합니다. 수업에는 그룹 운동, 개인 훈련, 요가, 코트 스포츠, 무술 등이 포함됩니다. Seattle Athletic Club은 또한 어린 회원들에게 부모에게 하는 것만큼 많은 것을 제공합니다. 수영 레슨 에게 키즈 클럽에서 보육. 평일 보육은 오전 9시~오후 2시, 오후 4시~8시 사이에 이용할 수 있습니다. 주말 진료는 오전 8시 30분부터 오후 2시 30분까지 가능합니다.

점수 유지: 8주에서 7세까지의 연령을 환영합니다. 생후 8주에서 15개월 사이의 영유아는 특별한 요구를 수용하기 위해 아동 센터에 최대 3시간까지 들어갈 수 있습니다. 예약은 필수이며 1주일 전까지 206-443-1111로 전화하면 된다. 센터가 적절한 보장을 받을 수 있도록 24시간 전에 예약해야 합니다. 자리는 빨리 차기 때문에 미리 계획을 세워야 합니다. 드랍인은 공간이 협소하여 거절될 수 있습니다. 그러나 클럽은 여유 공간이 있는 경우 귀하의 자녀를 수용하려고 노력할 것입니다.

2020 Western Ave.
시애틀, WA 98121
206-443-1111
온라인: sacdt.com

도시의 남쪽에 위치한 Highline Athletic Club은 사이클링, 요가, ZUMBA, Aqua Fit 등의 그룹 수업을 제공하며 모든 역량을 갖추고 있습니다. 장비, 타원형 운동화 및 러닝머신, 그리고 실내 트랙, 수영장, 사우나, 자쿠지 및 한증막은 체중이 줄어들 때까지 바쁘게 지낼 것입니다. 떨어져있는. 그리고 그들은 가족 건강에 초점 B-Town Hoops, The British Swim School 및 Northwest School of Karate와 같은 지역 프로그램과 협력하여 아이들도 계속 활동할 수 있습니다.

점수 유지: 어린이 1인당 시간당 $5의 요금으로 모든 회원에게 보육 서비스가 제공되며, 자주 방문할 계획인 가족에게는 매월 $25의 요금이 제공됩니다. 아침과 저녁 시간이 있으니 짐을 싸세요. 더 이상 변명의 여지가 없습니다!

125 에스. 156번가
뷰리엔, WA 98148
206-246-9000
온라인: highlineathleticclub.com

설립자 실리 카펠로(Sili Kapelo)가 사우스 시애틀에 체육관과 피트니스 센터가 부족하다고 지적한 후 2005년에 시작된 Rainier Health and Fitness는 그들의 원래 사명에 이끌림: 접근 가능하고 고품질 피트니스를 통해 건강한 생활 방식, 강한 신체 및 진정한 커뮤니티를 장려합니다. 센터. 멤버십은 한 달에 $30(하루 1달러)부터 시작하며, 회원의 자녀는 무료이며 모든 회원은 보육 서비스를 무료로 이용할 수 있습니다. 보디빌딩 포스터와 전면 거울이 없는 소박한 환경에서 진정한 직원을 찾을 수 있습니다(진심으로 거울이 없습니다!). ZUMBA, CrossFit, 요가 및 사이클링과 같은 재미있는 수업; 그리고 전체 커뮤니티는 회원 각자의 건강과 피트니스에 진정으로 헌신합니다.

점수 유지:육아 1-10세 어린이는 월-목요일에 이용할 수 있습니다. 오후 5-8시

7722 레이니어 애비뉴 NS.
시애틀, WA 98118
206-725-0279
온라인: Rainierhealth.com

Denali Fitness는 다양한 유산소 운동 및 근력 운동, BodyPump, Above Barre, Tabata 및 Yoga와 같은 수업, 사이클링, 개인 트레이너, 사우나 등을 제공합니다. 매디슨 밸리의 편리한 위치와 탁아 시설을 이용할 수 있으므로 한 시간 이상 심박수를 높이지 않을 이유가 없습니다.

점수 유지:데날리 키즈 클럽 토요일은 오전 9시부터 오후 12시 30분까지 영업합니다. 3개월에서 7세 사이의 어린이는 시간당 $5 또는 90분에 $7.50입니다. 회원은 1주일 전까지 전화 또는 직접 방문하여 예약할 수 있습니다.

3130 E. 매디슨 스트리트, #104
시애틀 WA 98112
206-325-3300
온라인: denalifitness.com

당신은 그녀의 뾰족한 신발이 그리운 전직 댄서입니까, 아니면 프리마 발레리나의 길고 마른 다리를 갈망합니까? 그런 다음 barre3의 수업은 적합하고 멋진 티켓이 될 수 있습니다. 발레 바레, 요가, 필라테스의 조합, 바레는 저충격 동작, 아이소메트릭 홀드 및 다양한 스트레칭을 통한 스트레칭을 결합합니다. 유연성을 높이고, 힘을 얻고, 우아함을 얻기 위한 자세 – 우리 엄마들이 때때로 느끼는 것 건물. barre3는 Capitol Hill, Roosevelt, Ballard, West Seattle, Bellevue, Kirkland 및 Issaquah Highlands를 포함한 13개의 워싱턴 지역에서 수업을 제공합니다.

점수 유지: barre3 어린이집은 지역에 따라 다르므로 플레이 라운지가 있는지 가까운 곳에서 확인하세요. 일반적으로 단일 클래스 비용은 어린이당 $5-$8이며 부모는 $45-$55에 10팩 시리즈를 구입할 수 있습니다. 일부 지역은 20팩도 제공합니다. 수업을 예약할 때 온라인으로 예약할 수 있으며 적극 권장합니다.

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사진: 크리스티나 모이

하나 이상의 적합한 부모가 선택하는 운동 센터인 YMCA는 가족 친화적인 피트니스의 전형입니다. 시애틀과 이스트사이드 전역에 편리하게 위치하며 시애틀 시내, 웨스트 시애틀, Fauntleroy, Seatac, Auburn, Bellevue, Sammamish, Coal Creek, East Madison, University District 및 Bothell, YMCA는 다음과 같은 다양한 어린이용 맛있는 편의 시설을 제공합니다. 부모가 운동을 하는 동안 수영 강습과 댄스 강습, 그리고 부모가 운동을 하는 동안 무료 보육 및 무료 보육 로비).

점수 유지: 보육은 생후 6주부터 시작되며 하루 1.5시간으로 제한됩니다. 일부 지역에서는 유아, 유아 및 나이가 많은 어린이를 위한 별도의 방을 제공하기도 합니다. 멤버십 가격으로 13개 위치 모두에 액세스할 수 있습니다.

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Fitness Magazine에서 선정한 최고의 Big Box Gym Chain, 24 Hour Fitness는 편리한 위치에 있습니다. 현재 위치 – West Seattle에서 Renton Highlands, Bellevue 시내, Issaquah 및 수많은 더. 회원 회비는 ZUMBA에서 Yoga-lates(그리고 평범한 오래된 요가), Turbo Kick(멋진 킥복싱) 및 사내에 이르기까지 재미있는 최신 수업을 포함합니다. 키즈 클럽 6개월에서 11세 사이의 어린이를 위한 CPR 및 응급 처치 인증을 받은 훈련된 직원이 감독하는 연령에 적합한 게임, 장난감, 영화 및 계절별 활동을 제공합니다. 따라서 피트니스 목표를 세우는 동안 아이들은 새로운 친구를 사귈 수 있습니다.

점수 유지: 모든 위치에 Kids' Club이 있는 것은 아니므로 가입하기 전에 확인하십시오. 비용은 클럽에 따라 다르며(일반적으로 최대 2시간에 $4-5), 무제한 보육을 위해 멤버십에 Kids' Club 계약을 추가할 수 있습니다.

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