어린이를 위한 5가지 빠르고 쉬운 점심 아이디어

얼마나 많은 날 아침에 바람을 쐬고 있는지, 그리고 갑자기 정오이고 아이들이 점심을 먹을 준비가 된 것을 알고 있습니까? 그것은 우리 모두에게 발생합니다! 점심시간이 다가오고 아이들이 당신이 맛있는 음식을 만들어주기를 기다리지 않을 때(하!!!), 그들이 먹어치울 빠르고 쉬운 점심 아이디어를 시도해보세요.

1. 샘플 플레이트: 그래서 오늘 점심 시간이 당신을 엿먹일 수도 있습니다. 그리고 이번 주에 식료품점에 갈 기회가 없었습니다(다시 말하지만, 그것은 우리 모두에게 일어납니다!). 샘플 접시는 두 가지 모두에 대한 완벽한 솔루션입니다. 찬장(또는 머핀 깡통이 있는 경우)에서 분할된 접시 중 일부를 가져와 냉장고를 뒤지기 시작합니다. 크래커, 얇게 썬 사과, 만다린 오렌지, 조각으로 자른 스트링 치즈 등 맛있는 것으로 각 작은 칸을 채우세요. 그들은 음식의 작은 "샘플"을 좋아할 것이고 이 점심을 다시 요청할 것입니다.

2. 담그기: 아이들과 담그는 것은 무엇입니까? 그들은 그것을 좋아하고 음식을 담글 것이 있으면 더 모험적이고 더 많이 먹는 경향이 있습니다! 다음에 쇼핑할 때 후무스, 그릭 요거트, 땅콩 버터, 랜치 드레싱 등 디핑에 좋은 몇 가지를 사서 디핑 음식을 제공하십시오! 미니 피타, 얇게 썬 채소, 삼각형으로 얇게 썬 통밀 토스트, 과일, 프레즐 등 좋아하는 모든 것을 맛보십시오! 나이가 많은 아이들의 경우 블루베리, 건포도, 완두콩과 같은 작은 음식으로 창의력을 발휘하여 이쑤시개로 창을 찔러 담글 수 있습니다!

3. 쉬운 Peasy 피자: 피자는 항상 아이들이 좋아하는 음식이지만 때로는 오븐에서 풀 사이즈 피자가 익기까지 15분을 기다려야 하는 것조차 배고픈 아이들이 기다리기에는 너무 오래 걸립니다. 대신 잉글리시 머핀이나 베이글을 들고 피자 소스(또는 남은 스파게티 소스!)를 얹고, 빨리 갈가리 찢긴 치즈를 위에 올리고 전자레인지나 브로일러 아래에서 몇 시간 동안 돌립니다. 분. 용감한 느낌? 그 치즈 아래에 약간의 야채를 몰래 넣어보십시오!

4. D.I.Y. 롤 업:

준비에 참여하게 하는 빠르고 쉬운 점심 식사를 위해 스스로 롤업을 만들도록 하십시오. 모든 사람을 위해 밀가루 토르티야를 깔아줍니다(먼저 전자레인지에 5-10초 동안 데워 부드럽게 만들어줍니다). 칠면조와 치즈 조각, 올리브, 크림 치즈, 젤리, 아기 시금치, 얇게 썬 사과, 오이, 땅콩 버터는 모두 훌륭한 속재료를 만듭니다. 가장 소리가 좋은 것을 골라서 겹겹이 얹은 다음 말아서 먹게 하세요!

5. 크래커 스태커: 식료품 쇼핑을 할 때마다 아이들은 델리 섹션에서 미리 포장된 도시락을 구걸하지만, 우리 모두는 그것이 얼마나 건강에 해로운 경향이 있다는 보고를 들었습니다. 이 빠르고 쉬운 대안을 집에서 직접 만드십시오. 통곡물 크래커(두입에 먹을 수 있는 크래커가 완벽함)를 구입하고 현지 델리의 신선한 칠면조나 햄과 좋아하는 치즈를 쌓아서 먹습니다. 다른 크래커를 올려주면 완성!

당신의 아이들을 위한 빠르고 쉬운 점심은 무엇입니까? 아래 의견 섹션에서 알려주십시오!

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