의사에 따르면 너무 많은 화면 시간이 자녀의 눈에 미치는 영향은 다음과 같습니다.

컴퓨터 화면을 응시하는 일을 하고 있거나 정말로 휴대폰을 들여다보고 있다면, 너무 많은 기술 시간이 눈에 어떤 영향을 미치는지 이미 알고 있을 것입니다. 당신의 미니미도 컴퓨터-태블릿-스마트폰 눈 효과에서 면제되지 않은 것 같습니다. 미국안과학회(American Academy of Ophthalmology)의 안과 전문가에 따르면 과도한 화면 시간은 자녀의 시력에 영향을 줄 수 있습니다 도.

근시(자세히 자세히 볼 수 없음)가 점점 더 흔해지고 있습니다. 미국인의 근시 비율은 1971년 이후 거의 두 배로 증가했습니다. 여기에서 무슨 일이 일어나고 있습니까? American Academy of Ophthalmology 저널에 발표된 새로운 연구 안과학 근거리 활동(스크린 및 비스크린 관련 활동 모두)이 근시 확산 증가의 원인 중 하나일 수 있음을 발견했습니다.

사진: 프랭크 맥케나 Unsplash를 통해

너무 많은 화면 시간과 함께 연구자들은 야외 활동에 참여하는 것이 시력과 관련이 있을 수 있음을 발견했습니다. 아이들, 특히 어린 아이들이 밖에서 보내는 시간이 많을수록 근시의 진행이 느려집니다.

흐릿한 시야와 함께 전문가들은 화면을 너무 오래 쳐다보는 것도 어린 시절의 안구 건조, 눈의 피로 및 두통을 유발할 수 있다고 믿습니다.

자녀가 건조하고 긴장된 컴퓨터/스마트폰 눈에서 벗어나도록 돕기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 처방받은 컴퓨터 안경은 잊어버리십시오. 자녀가 의사의 근시 진단을 받지 않는 한 특별한 안경이 필요하지 않습니다. 대신, 자녀가 20분마다 심각한 스크린 타임에서 20초의 휴식을 취하도록 하십시오. 여러분도 마찬가지입니다!

—에리카 루프

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