과학은 "아기처럼 자는 것"이 ​​정말 거짓말임을 증명합니다

피곤하고 방해받지 않는 하룻밤만 자고 싶을 때, 아기를 밤새도록 재우는 것이 최우선 과제가 될 수 있습니다. 이것이 불가능해 보인다면 당신이 틀린 것이 아닙니다. 새로운 연구에 따르면, 대부분의 아기는 밤새 잠을 자지 않습니다.

저널에 발표된 새로운 캐나다 연구 소아과 아기의 57%만이 한 살이 될 때까지 8시간 동안 잠을 잔다는 사실을 발견했습니다. 연구자들은 생후 6개월부터 시작하여 거의 400명에 가까운 유아의 부모를 대상으로 설문조사를 조사한 다음, 12개월이 되었을 때 그 중 360명을 다시 조사했습니다.

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“산모의 보고에 따르면 생후 6개월에 일반적으로 발달하는 영아의 38%가 밤에 연속으로 6시간 이상 잠을 자지 못하고 있습니다. 절반 이상(57%)이 8시간 동안 잠을 자지 못했습니다.”라고 연구 저자는 말했습니다. "생후 12개월에 영아의 28%는 아직 밤에 6시간을 자지 않았고, 43%는 8시간을 자지 않았습니다."

연구에서 설명하듯이, 6개월까지 밤을 새는 것이 흔히 표준으로 여겨지지만 실제로 일어나는 일과는 거리가 멀다. 연구자들은 이 발견이 부모들이 아기를 밤새도록 재우려고 노력하는 것에 대해 스트레스를 덜 받는 데 도움이 되기를 바랍니다.

“부모님께 드릴 말씀이 하나 있다면 아기가 잠을 자지 않아도 걱정하지 않으셔도 됩니다. 연구팀을 이끈 맥길 대학의 마리-헬렌 페네스트리(Marie-Hélène Pennestri)는 생후 6개월에 밤까지 말했다 NBC 뉴스.

이 연구는 아기들이 3살이 될 때까지 추적했으며, 이른 나이에 잠을 자는 아기와 그렇지 않은 아기의 발달에 차이가 없음을 발견했습니다. 이 연구는 또한 모유 수유를 한 아기가 밤에 한 번 이상 잠에서 깰 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다.

“새 엄마들은 그들이 경험하는 수면 장애와 피로의 정도에 대해 크게 놀란 것 같습니다. 잠재적인 보호 전략으로서, 엄마는 아이의 정상적인 발달에 대해 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다. 방법과 개입에만 초점을 맞추는 대신 수면-각성 주기가 필요합니다.”라고 이 연구의 저자는 결론지었습니다.

—샤흐르자드 와켄틴

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