너무 달아서 시도하지 않는 발렌타인 데이를 위한 3가지 저당 레시피

너무 많은 설탕이 좋지 않다는 말은 모두 들어보셨을 것입니다. 그러나 하트 모양의 사탕이 지배하는 발렌타인 데이와 같은 휴일에는 그것을 줄이는 것이 어려울 수 있습니다.

이번 발렌타인 데이에 설탕 없이 사랑하는 사람에게 "I Heart You"라고 말할 수 있는 간단하고 다채롭고 재미있는 세 가지 방법이 있습니다. 당신의 아이들은 그들이 무엇을 놓치고 있는지조차 알지 못할 것입니다.

1. 루비 레드 소다

평균적으로 약 반 어린이의 설탕 섭취량 중 소다, 스포츠 음료 및 과일 펀치와 같은 음료에서 발생합니다. 12온스 콜라에는 무려 32g의 설탕이 들어 있습니다. 설탕이 첨가된 음료를 버려야 한다는 것은 분명합니다. 그러나 발렌타인 데이에는 물보다 더 신나는 것이 필요합니다!

이것 루비 레드 소다, 내 요리책 표지에 실린 엄마의 설탕 솔루션, 훌륭한 솔루션입니다. 재미 있고 간단하며 인공 염료와 설탕이 전혀 없습니다.

2. 브라우니 바이트

음료 외에도 구운 식품 및 기타 디저트는 특히 발렌타인 데이와 같은 날에 식단에서 설탕의 또 다른 주요 공급원입니다! 대부분의 구운 식품은 과도하게 단맛을 낼 뿐만 아니라 부분 크기가 통제할 수 없습니다. 나는 때때로 과자를 즐기는 것을 확고히 믿습니다. 그러나 우리는 과자의 크기를 줄여야 합니다.

나의 엄마의 설탕 솔루션 레시피 브라우니 바이트 매장에서 구입한 버전보다 훨씬 맛있고 설탕 함량이 훨씬 낮습니다. 그들은 또한 글루텐이 없지만 결코 알지 못할 것입니다!

3. 사과 땅콩 버터 링

밸런타인데이는 달콤함으로 가득 차 있지만, 그 귀여운 발렌타인 데이 대화용 사탕 10개에는 무려 28g의 설탕이 들어 있습니다. 이는 자녀가 하루 종일 섭취해야 하는 것보다 많은 양입니다.

대신, 이러한 건강에 좋은 사과 땅콩 버터 링, 자연스럽게 달콤하고 다채로운. 인사이더 팁: 모든 사과가 가능하지만 제 아이들이 가장 좋아하는 것은 Ambrosia, Kanzi 및 Kiku와 같은 새로운 품종입니다. 그들은 풍미로 폭발하고 있습니다!

이번 발렌타인 데이에 작은 설탕 괴물을 길들이는 다른 방법은 무엇입니까? 아래 의견에서 나와 공유하십시오.