아이들이 활동적인 상태를 유지하도록 해야 하는 나이(연구에 따르면)

어린 아이들은 에너지와 움직임이 너무 많아서 부모는 종종 자녀에 대해 걱정하지 않습니다. 아이들의 신체 활동 수준 20년이 가까워질 때까지. 그러나 새로운 연구에 따르면 이러한 수치는 7세부터 감소하기 시작합니다.

Jyväskylä 대학과 LIKES 신체 활동 및 건강 연구 센터에서 수행한 연구 검토 다양한 생애 단계에 걸친 신체 활동의 특정 하위 그룹을 식별하는 과학적 연구 및 데이터 국가. 연구에 따르면 신체 활동이 감소하는 활동적인 개인의 비율은 어린이와 십대에서 가장 높았습니다.

사진: 키스제이 Pixabay를 통해

스포츠 참여의 감소는 청소년기에 시작되었지만 활동량이 높은 어린이, 보통 어린이 및 낮은 어린이 사이에서 7세까지 이미 전반적인 신체 활동이 감소하기 시작했습니다. 어린 시절의 이러한 감소는 나중에 활동의 감소로 이어졌지만, 성인이 되어 보다 활동적인 생활 방식과 상관관계가 있는 신체 활동을 유지하는 아이들의 경우에도 반대 현상이 나타났습니다.

“신체 활동 행동은 나이가 들면서 안정되고, 활동하지 않는 것이 활동보다 더 지속적인 행동이기 때문에, 개입은 습관이 안정되기 전에 어린 시절의 어린이를 대상으로 해야 합니다.”라고 강조합니다. 루나살로.

“또한 학교와 스포츠 클럽을 지원하는 것은 모든 어린이의 활동적인 생활 방식을 장려하는 데 중요합니다. 부모가 자녀를 활성화하는 데 영향을 미칠 수 있으므로 부모는 그렇게 할 수 있는 방법을 찾는 데 지원이 필요합니다. 공개적으로 이용 가능한 스포츠 시설과 안전한 자전거 및 보도를 건설하는 것이 나이, 국적, 성별 또는 교육 수준에 관계없이 활동할 수 있는 기회" Lounassalo 유명한.

연구에 따르면 활동적인 생활 방식에 대한 부모의 지원이 어린이와 청소년의 신체 활동과 낮은 텔레비전 시청 시간과 지속적인 활동 열대.

—샤흐르자드 와켄틴

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