Unplugged Eats: 가전제품이 필요 없는 3가지 식사

하루 동안 플러그를 뽑기로 결정했다고 해서 저녁 식사로 시리얼을 먹게 되는 것은 아닙니다. 전기가 없어도 가족에게 건강하고 맛있는 음식을 제공할 수 있습니다. 볶거나, 삶거나, 구울 필요가 없는 세 끼 식사를 읽으십시오.

사진: Sophia DeSantis 통해 야채는 물지 않는다

1. 베리 코블러 오버나이트 오트
밤새 귀리라는 말을 계속 듣게 되는데 그럴만한 이유가 있습니다. 단백질이 풍부하고 과일이나 견과류 토핑을 기다리는이 아침 식사 아이디어는 신속합니다. 결과적으로 온 가족이 맛있는 아침 식사를 할 수 있으며 철판, 토스터 또는 전자레인지가 필요하지 않습니다. 여기를 클릭하여 전체 레시피를 확인하세요..

사진: 케이티 모포드 통해 엄마의 부엌 핸드북

2. 키디 콥 샐러드
콥 샐러드는 아보카도, 칠면조, 치즈와 같은 맛있고 어린이 친화적인 재료로 가득합니다. 계란을 미리 삶는 것을 잊었다면 크레이즌, 베이컨 조각 또는 다른 토핑으로 교체할 수 있습니다. 의 Katie Sullivan Morford가 만든 톡 쏘는 드레싱을 휘핑하십시오. 엄마의 부엌 핸드북 그리고 당신의 작은 미식가의 기쁨에 이슬비. 시작하는 데 필요한 사항 알아보기 바로 여기에.

사진: 키즈 쿡 먼데이

3. 그리스 식 샐러드
집에 음식을 잘 못 먹는 사람이 있다면 이 푸짐한 샐러드의 재료를 타코바처럼 쉽게 정리할 수 있습니다. 올리브를 전달하는 느낌? 걱정 마. 추가 페타? 사양하지 마세요. 보너스: 이것은 아이들이 함께 모이도록 도울 수 있는 식사입니다. 여기에서 조리법을 잡아.

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—개비 컬렌