활동적인 가족을 위한 12가지 에너지 보충 음식

이것들에 관해서 바나나 빵 에너지 바이트 Running with Spoons에서 마법의 숫자는 5입니다. 단 5가지 재료가 있고 만드는 데 단 5분이 소요됩니다. 이 모든 것이 가족 모험을 위한 빠르고 맛있는 간식이 됩니다. 레시피 받기 여기.

하이킹 간식이 약간의 가을 풍미를 사용할 수 있다면 이것보다 더 이상 보지 마십시오. 호박 향신료 오트밀 에너지 볼 건강한 메이븐에서. 그들은 호박 퓌레로 만들어졌으며 모든 파인트 크기의 취향에 맞게 쉽게 사용자 정의 할 수 있습니다. 또한, 휘핑을 위해 푸드 프로세서가 필요하지 않습니다. 레시피 받기 여기.

아니, 당신의 눈은 당신을 속이는 것이 아닙니다. 이것들 골든 레이즌 노베이크 에너지 바이트 감미로운 송로 버섯처럼 보일 수 있지만 "건강한 스낵"범주에서 확실히 자신의 것을 유지할 수 있습니다. 천연 설탕, 건강에 좋은 지방, 오메가 3 및 섬유질을 함유한 이 달콤한 간식은 가족 여행, 로드 트립 먼치 등을 통해 당신을 데려갈 수 있습니다. 레시피 받기 여기.

하루를 시작하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 이것들 라즈베리 코코넛 아침 공 피딩 핀에서! 이 작은 조각에는 정제된 설탕이 전혀 들어 있지 않으며 아몬드 가루를 통해 건강한 양의 단백질을 섭취할 수 있습니다. 또한 작은 감정가는 눈길을 끄는 색상을 좋아할 것입니다. 레시피 받기 여기.

간식에 트로피컬 트위스트를 주고 싶다면 Peas & Crayons가 있습니다:

키 라임 파이 에너지 바이트. 갓 짜낸 라임 주스 덕분에 이 물기는 달콤함과 시큼한 맛의 멋진 조화를 이룹니다. 맛은 Key Lime Pie Larabars와 아주 비슷합니다. 레시피 받기 여기.

쉿! 여기 Love to Be in the Kitchen에서 제공하는 약간의 비밀이 있습니다. 좋아하는 쿠키를 다음과 같은 형태로 수정할 수 있습니다. 몬스터 쿠키 에너지 바이트. 아이들이 좋아하는 재료에는 땅콩 버터, 치아씨드, 꿀, 미니 M&M이 포함됩니다. 이 간식이 완전히 사라지지 않도록 작은 괴물을 주시해야 합니다. 한 번. 레시피 받기 여기.

이것들에 대한 특종은 다음과 같습니다. 크랜베리 코코넛 에너지 바이트 Life Made Sweeter에서: 거부할 수 없는 단맛은 말린 크랜베리와 바나나에서 비롯되며 단백질이 풍부하며 유아 요리사가 만드는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 글루텐이 함유되지 않은 귀리를 섭취하면 이러한 스낵을 쉽게 글루텐이 함유되지 않은 맛있는 간식으로 만들 수 있습니다. 레시피 받기 여기.

무슨 일이야, 박사? 이것들 당근 에너지 바이트 from Vegan Heaven은 모두가 좋아하는 오렌지 채소를 포함하여 단 5가지 재료로 구성된 드림 팀을 갖추고 있습니다. 그들은 또한 비건 채식, 무설탕, 영양이 풍부하고 만들기 쉬운 다른 간식 시간 상자를 많이 선택합니다. 우리는 당신의 wascally wabbits가 그들을 사랑할 것이라고 보장합니다. 레시피 받기 여기.

좋은 소식! Eating Bird Food는 다음과 같은 스낵 코드를 해독했습니다. 체리 라라바 볼, 영감과 같은 훌륭한 맛을 가지고 있습니다. 그들은 준비 작업에 10분밖에 걸리지 않으며 이미 식료품 저장실에 있는 5가지 재료만 있으면 됩니다. 레시피 받기 여기.

당신이 이것을 시도하면 당신은 퀴노를 결코 똑같이 보지 않을 수도 있습니다 아몬드 퀴노아 에너지 볼 MJ와 Hungryman에서. 아몬드와 퀴노아를 통한 약간의 무화과 같은 단맛과 단백질이 포함된 이것은 하이킹, 심부름 및 그 사이의 모든 것을 통해 당신을 볼 수 있는 일종의 "스마트 스낵"입니다. 레시피 받기 여기.

이들의 천재 애플 시나몬 쿠키 에너지 바이트 Kristine의 Kitchen Blog에서 가져온 것은 쿠키와 같은 맛이 나지만 신선한 사과, 아몬드 버터, 귀리, 계피 같은 성분이 훨씬 더 많이 들어 있다는 것입니다. 유일한 질문은 그들이 얼마나 오래 지속될 것인가입니다. 레시피 받기 여기.

견과류 알레르기가 있는 아이가 있습니까? 걱정 마! Lexi's Clean Kitchen은 이 맛있는 음식으로 당신을 덮었습니다. 너트 프리 파워 바이트. 이 스낵에는 해바라기 씨와 썬버터가 들어 있어 하이킹 중간에 단백질 부스트를 얻을 수 있는 멋진 방법입니다. 보너스: 섞기 쉽습니다. 푸드 프로세서가 필요하지 않습니다! 레시피 받기 여기.