겨울철 모유 수유 성공 방법

이제 곧 세 번째 아이가 태어날 준비를 하고 있지만 이제 막 낳은 아이가 누구일지 모릅니다. 나는 신생아를 낳는 것의 경이로움에 대해 생각하고 눈앞에 닥쳐온 몇 가지 어려움에 대해 생각해 봅니다. 우리는 가장 추운 겨울, 쌀쌀한 바람, 외풍의 집, 건조한 공기 및 독감 시즌의 한가운데에 있습니다. 이 모든 것은 우리가 아기를 행복하게 유지하기 위해 수유 일과에 더욱 부지런해야 한다는 것을 의미합니다. 건강한. 전국적으로 기온이 떨어지면서 겨울철 수유 및 유축기 꿀팁을 공유하고자 합니다.

레이어 업!

집에 있든 이동 중이든 자녀가 배고플 때 무겁고 비협조적인 옷을 입는 것은 답답할 수 있습니다. 버튼다운 스웨터, 집업 후드, 스카프, 수유 상의 등 가슴에 쉽게 닿을 수 있는 옷을 겹겹이 껴서 따뜻한 상태를 유지하고 수유 루틴에 뛰어들 준비를 하십시오. 사용할 때 옷을 벗거나 갈아입을 필요가 없는 액세서리를 찾아 간편하게 사용하세요.

찬 공기로부터 아기를 보호하고 통기성이 있는 수유 커버로 피부와 피부의 접촉을 촉진하여 체온이 아기를 포근하게 유지해 줍니다. 포대기, 긴팔 침목, 침낭, 모자 및 장갑도 아기를 포근하게 감싸는 데 도움이 됩니다.

수분 유지

건조한 겨울 날씨는 다른 계절에 비해 귀하와 귀하의 자녀를 빠르게 탈수시킬 수 있습니다. 수분을 유지하고 영양이 풍부한 우유를 짜기 위해, 특히 우유 공급에 영향을 줄 수 있는 세이지 또는 페퍼민트 향을 피하고 물이나 허브차를 많이 마셔야 합니다. 또한 하루 카페인 섭취량을 200mg 미만으로 제한하는 것이 좋습니다. 이는 빠른 탈수의 요인이 될 수 있습니다.

겨울의 건조한 공기는 아이와 아이의 부비동을 자극할 수 있으므로 적절한 수분 공급과 가끔 가습기를 사용하는 것이 중요하며 두 사람 모두를 편안하게 유지할 수 있습니다.

질병이 닥쳤을 때 해야 할 일

많은 새 엄마들은 독감에 걸리더라도 유축, 유축 및 모유 수유를 계속해야 하는지 궁금해합니다. 대답은 예입니다! 모유에는 아기가 건강한 면역 체계를 발달시키는 데 필요한 필수 영양소와 항체가 들어 있습니다. 사실, 엄마와 아기는 수유하는 동안 세균을 앞뒤로 옮기며 미래의 질병으로부터 둘 모두를 보호하는 면역을 확립합니다. 또한 모유를 먹인 아기는 일반적으로 더 짧고 덜 심각한 질병을 경험합니다.

질병으로 약을 복용해야 하는 경우 유축 및 유축 중에 사용하기에 안전한지 의사 또는 약사와 상담하십시오.

행복한 엄마를 위한 유방 마사지

겨울 동안 필요한 모든 예방 조치를 취하는 엄마조차도 여전히 거친 부분에 부딪힐 수 있습니다. 막힌 유관은 제한된 계절 의류와 건조한 대기로 인해 흔히 발생하는 문제입니다. 많은 엄마들이 헐렁한 옷으로 갈아입고 더 자주 수유하며 이러한 문제를 완화하기 위해 온찜질을 합니다.

전문가들도 추천 막힌 유관 및 유방염과 관련된 통증 및 불편함의 발생을 줄이기 위해 유방 마사지 기술을 사용합니다. 손으로 유축하는 것도 유축하는 시간을 줄이고 유축되는 우유의 양을 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다.

겨울철에 엄마는 아기와 아기의 건강을 위해 부지런히 움직여야 합니다. 따뜻한 옷을 겹겹이 껴입고, 많은 수분을 섭취하고, 질병이 있을 때 아기에게 모유를 먹이고, 너처(Nurture)와 같은 도움이 되는 제품은 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 두통.