이번 추수감사절에 감사를 실천하는 10가지 간단한 방법

사진: 키디 아카데미

2020년의 다른 많은 이벤트와 마찬가지로 이번 휴가 시즌도 가족에게 힘든 선택과 변화로 가득 차게 될 것입니다.

좋은 소식은 명절도 감사가 최우선인 시간이라는 것입니다. 긍정적인 감정에 집중하고 가족과 함께 양질의 시간을 보낼 수 있음이 입증되었습니다. 성인이 될 탄력있는 힘든 시간을 통해. 간단히 말해서, 우리가 우리 삶에 있는 좋은 것들에 초점을 맞춘다면, 우리는 올해에 감사할 많은 것을 발견하게 될 것입니다.

어른으로서 우리는 항상 감사할 것이 있다는 것을 인식할 수 있지만, 아이들은 종종 자신을 행복하게 만드는 이미 가지고 있는 모든 것을 잊어버립니다. 운 좋게도 추수감사절은 가족으로서 성찰할 수 있는 완벽한 기회를 제공하며, 집에 머무르는 이 기간은 자녀의 감사하는 태도를 개발하는 데 도움이 되는 충분한 시간을 제공합니다.

Kiddie Academy의 교육 책임자인 Sandra Graham에게 최고의 감사 팁을 요청했습니다. 다음은 자녀가 감사를 실천하기 시작하도록 그녀가 제안한 몇 가지 방법입니다.

1. 감사 노트를 시작하십시오. 자녀에게 매일 감사한 일을 메모하거나 그림을 그리게 하십시오. 자녀에게 구체적으로 요구하고 세부 사항에 더 많이 주의를 기울일수록 자녀는 자신의 삶에서 긍정적인 점을 더 많이 알아차리기 시작할 것입니다.

2. 감사의 사슬 만들기. 이 재미있는 활동은 온 가족이 참여하게 합니다. 집에 미리 자른 건축용 종이 스트립, 마커 및 테이프로 영역을 설정합니다. 가족들에게 지나갈 때마다 잠시 멈추고 감사한 일을 적어 놓은 다음 사슬에 연결하도록 요청하십시오.

3. 추수 감사절 카드를 쓰거나 그립니다. 자녀가 이번 휴가철에 가족이나 친구를 만나지 못해 슬퍼한다면, 그것을 글이나 예술로 표현하는 것이 자녀에게는 위로가 될 수 있고 받는 사람에게는 달콤한 놀라움이 될 수 있습니다.

4. 마음챙김을 연습하세요. 순간에 살고 주변 환경에 존재하십시오. 당신의 세계에 있는 모든 것에 대해 멈추고, 숨을 쉬고, 감사하십시오.

5. 감사합니다. 자녀와 함께 앉아서 최근에 자녀에게 좋은 일을 한 사람들의 목록을 만드십시오. 그런 다음 추수 감사절에 자녀가 전화를 걸어 감사 인사를 전할 시간을 따로 마련하십시오.

6. 가상 케어 패키지를 보냅니다. 사회적 거리두기와 자가 격리는 부모가 함께 안아줄 수는 없지만 자녀가 다음으로 좋은 것은 보낼 수 있다는 것을 의미합니다. 다른 사람을 웃게 만들 사진과 재미있는 비디오입니다.

7. 감사 인사로 앞마당을 장식하십시오. 필수 근로자와 의료 영웅부터 교사와 이웃에 이르기까지 많은 사람들이 특별한 감사를 받을 자격이 있습니다. 이번 추수감사절 시즌에 마당을 장식하기 위해 표지판을 그리거나 그림을 그리는 일에 자녀를 참여시키십시오.

8. 감사의 산책을 하십시오. 걸으면서 하늘의 구름이나 새들의 지저귐과 같은 낮의 소소한 즐거움을 찾아 감사를 표하세요. 이 시간을 이용하여 아이들에게 무엇에 대해 감사하는지 물어보십시오.

9. 친절 바위에 트위스트를 시도합니다. 아이에게 감사의 마음을 불러일으키는 이미지와 메시지로 바위를 칠하게 하십시오. 추수감사절에 산책을 해서 칠면조를 물리치고 다른 사람들을 놀라게 하기 위해 특별한 장소에 바위를 놓으십시오.

10. 되돌려 줄 방법을 찾으십시오. 자녀에게 중요한 원인에 대해, 그리고 지역 사회에서 자녀가 돕고 싶은 사람이나 사물에 대해 이야기하십시오. COVID-19 기간 동안 안전한 방식으로 기부 또는 자원 봉사를 하는 방법에 대해 단체에 연락하여 기부할 수 있는 방법을 알아보십시오.

네, 이번 팬데믹 휴가 시즌에는 어려움이 있을 수 있지만 약간의 회복력과 감사하는 태도가 있다면 가족은 여전히 ​​추수감사절에 “감사”를 할 수 있습니다. 자녀가 자라면서 인생의 밝은 면을 바라보는 데 도움이 될 새로운 감사 습관을 만들 수도 있습니다.