자녀가 만들 수 있는 5가지 쉬운 요리법

최고의 셰프도 때때로 주방에서 약간의 도움을 받습니다! 요리 과정에 아이들을 참여시키는 것은 아이들이 새로운 음식, 맛, 질감을 탐구하는 데 관심을 갖도록 하는 좋은 방법입니다. 우리는 당신의 작은 도우미와 함께 채찍질하기에 완벽한 5 가지의 매우 맛있고 완전히 간단한 요리법을 가지고 있습니다. 앞치마를 잡고 미니 수셰프를 잡고 요리를 즐겨보세요!

사진: 앞치마 끈

1. 원팟 토마토 바질 파스타
부담스럽지 않은 한끼 식사를 원하신다면, 원팟 파스타 레시피 쉬운의 정의입니다! 무엇보다 냄비 하나에 모든 것을 쏟아 부어 끓이면 되기 때문에 저녁 식사를 기다리는 동안 간단한 이야기를 나누거나 껴안을 시간이 있습니다. 레시피 제대로 확인하세요 여기.

아이들이 할 수 있는 일: 작은 주방 도우미는 줄기에서 바질을 따서 잎을 찢고 모든 재료를 냄비에 붓고 완성되면 파마산 치즈로 장식할 수 있습니다.

사진: GI 365

2. 허니 갈릭 치킨 & 브로콜리 볶음
이것 간단한 볶음 카리에서 GI 365 맛에 큰 영향을 미치며 30분 이내에 함께 나옵니다. 닭고기 대신 원하는 단백질로 대체하거나 냉장고에 있는 모든 채소로 대체할 수 있습니다. 이것은 가족 모두에게 인기가있을 것입니다! 필요한 모든 것을 찾을 수 있습니다 여기.

아이들이 할 수 있는 일: 소스를 휘젓거나, 브로콜리 껍질을 벗기거나, 마늘 프레스에서 마늘을 으깨십시오.

사진: 놀라운 아몬드

3. 바삭한 파마산 크러스트 생선
냉동 생선 스틱 상자를 얼마나 빨리 만들 수 있는지 알게되면 다시는 상자에 손을 대지 않을 것입니다. 맛있는 생선 필레 바삭한 파마산 치즈와 판코 크러스트가 함께 제공됩니다!헐! 할라피뇨.

아이들이 할 수 있는 일: 미니 셰프는 레몬을 짜서 생선에 소금을 뿌려 간을 하고 판코와 파마산 치즈를 섞고 생선 코팅을 도우면서 바로 뛰어들 수 있습니다. 클릭하여 레시피 시작하기 여기.

사진: Gabriel Bergin 통해 플리커

4. 로즈마리를 곁들인 구운 측면 스테이크
간단한 3단계로 구운 옆구리 스테이크는 저녁 식사의 꿈이 이루어지는 것처럼 들립니다! 이 달콤하고 짭짤한 마리네이드를 추가하면 모두가 환호할 빠른 여름 식사가 될 것입니다. 레시피는 여기를 클릭하세요.

아이들이 할 수 있는 일: 귀하의 수셰프는 줄기에서 로즈마리를 따거나 꿀을 넣은 마리네이드 재료를 휘젓거나 지플록 백에 스테이크와 마리네이드를 섞어 저녁 식사 준비를 도울 수 있습니다.

사진 제공: Dairy Made Easy

5. 구운 구운 야채 파스타
다채로운 야채와 톡 쏘는 페타 치즈를 얹은 이 맛있는 파스타 요리는 요리책에 나와 있습니다. 쉽게 만드는 유제품 눈과 배고픈 배를 위한 간식입니다! 전체 레시피는 여기에서 확인하세요.

아이들이 할 수 있는 일: 작은 손가락은 소쿠리에 토마토를 씻고, 올리브 오일로 채소를 던지거나, 바질 잎을 찢거나, 위에 치즈를 부숴서 도움이 될 수 있습니다.

이 조리법 중 하나를 시도 할 계획이 있습니까? 아이들이 부엌에서 일을 돕게 하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 아래 의견에 알려주십시오!

—안나 두건