코로나바이러스 팬데믹 기간 동안 새 엄마를 지원하는 5가지 방법

전문가들은 전 세계적으로 약 1억 1600만 명의 아기가 코로나바이러스 대유행의 그늘에서 태어날 것이라고 추정했습니다. 출산을 준비 중이거나 최근에 출산하셨습니까?

곧 출산을 앞둔 엄마이거나 새 엄마라면 이 전례 없는 시기에 신생아를 돌보는 것에 대해 불안을 느낄 수 있다는 것은 충분히 이해할 만합니다. 사회적 거리두기 규칙이나 조례로 인해 많은 사람들이 지원과 지도를 제공할 수 있는 친구 및 사랑하는 사람들과 시간을 보내는 것이 어려워졌기 때문에 특히 그렇습니다.

사회적 거리두기를 실천하고 있더라도 임신했거나 갓 태어난 산모로서 친구와 가족에게 도움을 요청할 수 있습니다. 잠재적인 감염으로부터 귀하와 귀하의 가족을 보호하면서 필요한 지원을 제공할 방법을 찾고 있을 가능성이 있습니다.

당신의 삶에서 사람들이 무엇을 할 수 있는지 묻는다면 그냥 무시하지 마십시오. 그들이 멀리서 도울 수 있는 다음 다섯 가지 방법을 제안하는 것을 고려하십시오.

1. 격리 관리 패키지를 제공합니다. 친구와 가족이 새 부모가 되거나 곧 부모가 될 사랑하는 사람에게 돌봄 패키지를 배달하는 것이 관례입니다. 당신의 삶에 있는 사람들은 이러한 종류의 소포를 배달하기 위해 집에 올 수 없을지 모르지만 그들은 여전히 ​​그것을 내려주고 멀리서 지원을 제공 할 수 있습니다.

아기 물티슈, 기저귀, 청소용품 등 초보 부모가 어린 자녀를 돌봐야 하는 품목이 많이 있습니다. 특히 지금은 엄마 아빠가 집밖으로 나가 이런 물건을 사는 게 평소보다 더 힘들어요. 충분한 양의 물품을 준비하면 새로운 부모로서 외부 세계에 노출되는 양을 최소화하는 데 도움이 됩니다. 이것은 차례로 아기나 가족의 다른 사람들에게 감염을 퍼뜨릴 위험을 최소화하는 데 도움이 됩니다. 이것을 정리하는 좋은 방법은 다음과 같은 웹사이트를 통해서입니다. 현물 제공.

2. 식사 배달 열차를 만드십시오. 식사 배달 기차는 새 부모를 지원하려는 친구와 가족을 위한 또 다른 관례적인 옵션입니다. 그러나 코로나바이러스 시대에 이 관행의 잠재적인 문제는 다른 사람의 부엌에서 요리한 식사가 잠재적으로 의도하지 않은 바이러스를 퍼뜨리는 방법이 될 수 있다는 사실입니다. 요리 대신 사랑하는 사람들이 온라인으로 조직하여 새로운 부모에게 테이크아웃을 배달하기 위해 특정 날짜에 등록할 수 있습니다. 음식 배달 또는 배달을 주선할 날짜를 누구나 쉽게 선택할 수 있는 달력 그들 자신. 그들은 접촉을 최소화하기 위해 그것을 문앞에 둘 수 있습니다.

3. 기프트 카드를 구매하세요. 사회적으로 거리를 둔 지원을 제공하는 또 다른 방법은 새 엄마 기프트 카드를 보내는 것입니다. 새로운 부모가 되는 것과 관련된 많은 비용이 있으며 모든 사람은 이 단계에서 약간의 추가 재정 지원을 사용할 수 있습니다. Amazon과 같은 소매업체 또는 음식 배달 또는 식료품점을 제공하는 지역 레스토랑을 위한 것인지 여부 배달 서비스를 제공하는 대부분의 기프트 카드는 이메일로 보낼 수 있으므로 잠재적인 접촉이 줄어들고 노출. 집을 떠나지 않고도 지원을 제공할 수 있습니다!

4. 형제 자매를 축하하는 데 도움이됩니다. 갓 태어난 아기를 돌보는 것은 확실히 어렵습니다. 하지만 집에 관심을 필요로 하는 다른 아이들이 있는 경우에는 훨씬 더 어려울 수 있습니다. 특히 아이들이 학교에서 집에 돌아와 친구나 베이비시터 집에 예전처럼 쉽게 갈 수 없는 코로나바이러스 시대에는 더욱 그렇습니다. 평상시에는 친구나 가족이 와서 다른 아이들을 지켜보고 부모에게 갓 태어난 아기와 일대일 시간을 주는 것이 일반적이었습니다. 그들은 새 부모에게 더 많은 휴식을 주기 위해 잠시 동안 아이를 집에 데려갈 수도 있습니다. 하지만 지금은 대부분의 사람들이 선택할 수 있는 옵션이 아닙니다.

형제자매를 축하하고 아기 돌보기를 제공하는 대신 부모를 지원하는 한 가지 방법은 아이들이 계속 참여할 수 있도록 도와주는 활동 옵션을 제공하는 것입니다. 우편을 통해 놀이 및 메이커 키트, 영화 및 공예품을 보내면 어린 아이들이 바쁘게 지내고 부모가 새 형제 자매를 돌보는 동안 할 일을 줄 수 있습니다.

5. 정신 건강 지원을 제공합니다. 부모는 종종 신생아를 세상에 데려온 후 정신 건강 지원이 필요합니다. 하지만 지금은 그 어느 때보다도 이 문제를 우선 순위로 삼아야 합니다. 특히 초보 엄마들에게는 다른 엄마들과 이야기하고 도움과 지도를 구하는 것이 중요합니다. 다른 새 엄마 및 믿을 수 있는 친구들과 정기적으로 가상 만남을 계획하십시오. 매주 Zoom 또는 Skype 날짜를 갖는 것은 연락을 유지하고 조언을 구하며 이 불확실한 시간에도 불구하고 훌륭한 일을 하고 있다는 확신을 얻을 수 있는 좋은 방법입니다.

위에 나열된 팁을 염두에 두고 필요할 때 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 사랑하는 사람들이 당신을 위해 거기에 있기를 원한다는 것을 기억하십시오. 그들이 어떻게 도울 수 있는지 묻는다면 다음 옵션 중 하나를 제안하십시오. 당신은 혼자 새 엄마로 인생을 보낼 필요가 없습니다.