Namaste: 애틀랜타의 작은 세트를 위한 요가

우리 꼬마들에게 심호흡과 차분한 포즈를 가르쳐주는 수업은? 우리는 그것을 위해 백만 개의 태양 경례를 할 것입니다. 당신의 아기가 아래쪽 개를 어디에서 태울 수 있는지 알아 보려면 계속 읽으십시오. 이제 깊게 숨을 들이쉬고 "옴므"라고 말하는 소리를 듣게 하십시오.

기초 요가Grounded Yoga 프로그램의 사명은 아이들이 자신이 누구인지 편안하게 느끼도록 하고 애틀랜타에서 유일한 어린이 요가 훈련 프로그램임을 자랑스럽게 생각하는 것입니다. 교사이자 공동 접지자인 Cheryl Crawford는 “요가는 어린이와 청소년에게 정렬 동작을 통해 신체를 관리하고 판단 없이 반응과 경향을 관찰하는 방법을 가르칩니다. 웃음은 수업에 활력을 불어넣고 종종 숨겨져 있는 아이들의 타고난 즐거운 본성의 어리석음을 드러냅니다. 그들의 마음 속에.” Grounded 팀은 또한 요가 연습을 전국 학교에 도입합니다. 남동.

알아 둘만 한: 근거리 수업은 대도시 전역에서 찾을 수 있습니다. 딸깍 하는 소리 여기 그들의 수업 일정을 보기 위해.

디케이터 요가와 필라테스
이 스튜디오는 접지 방법을 사용하여 어린이(4세 이상)에게 요가 연습을 통해 나쁜 패턴을 좋은 에너지로 바꾸는 방법을 가르칩니다. 수업은 균형, 집중력을 가르치고, 자아 의식, 긍정적인 신체 건강 및 인식을 증진하는 요가 기술에 대한 자녀의 지식을 점진적으로 구축합니다. 일년 내내 부모/자녀 요가 워크샵을 놓치지 마세요. 이 수업은 6-12세 어린이와 그 부모를 대상으로 하며 가족이 함께 선을 배울 수 있는 기회를 제공합니다. 431 West Ponce de Leon Avenue, 디케이터 

알아 둘만 한: Dancing Goats Coffee Shop 옆에 위치한 스튜디오입니다. 방과 후에 녹차나 차이티를 마시러 들르십시오.

애틀랜타 키즈 요가애틀랜타 키즈 요가는 많은 애틀랜타 지역 학교에 연습을 제공합니다. 방과 후 심화 프로그램은 명상, 호흡 운동, 어린이 친화적인 자세, 음악 및 예술을 결합하여 균형 잡힌 중심의 요가 경험을 제공합니다. 그들은 자녀의 학교에서 수업을 제공하고 개인 수업을 제공할 기회를 환영합니다. 샘플 수업 제공 및 해당 학교에서 제공하는 학교 목록을 참조하십시오. 웹사이트.

알아 둘만 한: 이 팀은 어린이집 기반 학교 내 프로그램에서 취학 전 연령의 어린이를 지원합니다.

어린이를 위한 인타운 텀블링 및 요가Poncey-Highland 창고의 텀블링 스튜디오로 시작하여 소유주/강사인 Kim Steen이 요가 수련이 어린 조카에게 미치는 진정 효과를 보았을 때 요가를 시작했습니다. Karma Kids 및 Grounded 교육을 받은 후 스튜디오는 수업에 요가를 추가했습니다. 이 스튜디오에서는 아이들이 요가를 연습해야 하는 몇 가지 이유를 조정, 균형, 자존감 향상 및 개선된 신체 이미지로 보고 있습니다. 아이들이 발가락으로 솜뭉치를 들어올리는 "토가"와 같은 재미있는 활동을 통해 손재주와 집중력을 연마합니다. Intown Tumble and Yoga는 2세에서 10대 사이의 어린이들이 요가의 평화, 에너지, 기쁨을 느낄 수 있는 어린이 전용 스튜디오입니다. 828 Ralph McGill Blvd, 유닛 W-9

알아 둘만 한: 7월과 8월 여름을 위한 공간은 아직 열려 있습니다. 캠프!

카시 애틀랜타 어반 요가 아쉬람상상력을 통해 어린이 친화적인 포즈, 그룹 게임 및 웃음 강사가 어린이(6세 이상)에게 요가 연습을 소개합니다. Kashi에서 어린이 요가의 목표는 강한 몸, 창의적인 마음, 평화로운 영혼을 개발하는 것입니다. 딸깍 하는 소리 여기 전체 수업 일정을 보려면 1681 McLendon Ave.

알아 둘만 한: Kashi는 봉사의 기쁨을 소중히 여기며 매주 Street Meals 프로그램을 통해 노숙자 애틀랜타 주민들에게 400개 이상의 식사를 준비하고 배포합니다.

가족을 위한 요가온 가족이 집에서 또는 숙련된 요기들이 가르치는 스튜디오에서 수업에 참여할 수 있습니다. 어린 아이들을 위해 놀이, 성장하는 근육 강화 및 자기 표현을 활용하는 세션이 있습니다. 새로운 엄마들은 몸을 아기가 되기 전의 모습으로 되돌리면서 엄마와 아기 사이의 유대를 강화하는 엄마와 아기 세션을 좋아할 것입니다. 가족 세션은 파트너 포즈와 그룹 요가 게임을 강조하여 모두가 즐길 수 있습니다. 딸깍 하는 소리 여기 가족 수업에 대해 자세히 알아보거나 페이스북 페이지.

알아 둘만 한: 공인 요가 강사 소유자인 Ana Rodriguez는 발 반사 요법도 하고 스페인어로 세션을 제공합니다.

당신과 꼬마들은 어떻게 당신의 선을 얻습니까? 아래 의견 섹션에서 알려주십시오!

—마리아 핀켈턴

사진 제공 가족을 위한 요가 그리고 나ntown 텀블링과 요가 페이스북과 작가를 통해